記録ID: 3184028
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ハイキング
八ヶ岳・蓼科
ぎっくり腰の調子を確認しに蓼科山へ「備忘録」
2021年05月15日(土) [日帰り]
体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 03:05
- 距離
- 6.0km
- 登り
- 809m
- 下り
- 807m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 2:51
- 休憩
- 0:14
- 合計
- 3:05
15:29
ゴール地点
天候 | 曇り |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2021年05月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
登山道はゴロゴロの石場が多いです。それと森の中の急登をただただ登る感じです。 下りは、ゴロゴロの石が面倒です。 |
写真
感想
ぎっくり腰になってから2週間目、普通にしていれば特に痛くないけど。。
急に腰を曲げたり、中腰になるときに激痛となることがあります。。
そんな感じなので、山に登っている時に重症になるのが心配な感じです。
本日は、腰の調子を確認するために蓼科山へ。登りでは快調に足が出て腰も違和感がない。
下りでは、腰に負担がかかりそうで、ゆっくり下りて来たので、大丈夫だったけど・・。長距離や石がゴロゴロしている下りはちょっと心配になります。
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