津久井湖〜大垂水峠〜陣馬（家から走ってみた

2013年07月14日(日) [日帰り]

• GPS: 11:50
• 距離: 53.7km
• 登り: 1,935m
• 下り: 1,750m

コースタイム

5:55相模川三川公園-9:20城山のコンビニ(休憩)9:50-11:35大垂水峠-12:10小仏城山(休憩)12:40-14:10陣馬山(休憩)15:00-16:55高尾山17:00-17:45高尾山口

天候

26-33℃　晴〜曇
今日も暑かった

アクセス

利用交通機関：

電車

相模川三川公園発（徒歩で）
高尾山口駅着

コース状況／危険箇所等

危険個所はなし

補給
水3.6L(ハイドレ1.5L＋コンビニ2.0L)
氷0.5L(コンビニ)
アクエリ1.5L(コンビニ＆山小屋)
コーラ1.0L(コンビニ＆山小屋)
クリフバーグミ2本(トロピカル＆オレンジ)　＊リピート確定
おにぎり3つ(コンビニ)
うどん2杯(山小屋)

写真

7/14 5:56

朝の三川公園
まだ涼しい

7/14 7:21

最初の補給
10キロで早くもコーラ投入

7/14 8:37

相模川自然の村公園

7/14 9:39

2度目の補給
氷をハイドレに入れるのは良い作戦でした

7/14 11:35

大垂水峠

7/14 12:22

3回目の補給
ひやしたぬきうどん

7/14 14:17

4回目の補給
信玄うどん

7/14 15:01

今日の陣馬さん（勝手に命名）は後ろからのショットで

7/14 16:51

戻りは高尾山まで
高尾山だけは夕方でも人が多い

撮影機器：

Xperia VL SOL21 au SONY

感想

chemoholic

連休なので沢山走ろう，ということで
電車に乗らずに走ってアプローチすることに．
相模川を遡上すると津久井湖に着くので，
ここから高尾エリアへ入って陣馬までというプランです．

が，序盤のロードは暑くてへばってしまい．時間を大幅ロスしたので
往復の予定だったのが高尾にて終了．．．
ロードでキロ9分はイカンですね(笑)

◎メモ
・津久井湖〜城山のトレイルは走りやすいシングルトラック
・給水はスポーツドリンクの水割が電解質も摂れて吉
・補給は固形分とジェルをバランスよく
　（固形分だけだと食べる＆消化に時間かかる，ジェルだけだと力が入らない）