伊吹山

2021年07月04日(日) [日帰り]

• GPS: 06:46
• 距離: 10.6km
• 登り: 1,155m
• 下り: 1,142m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:54
• 休憩: 1:45
• 合計: 6:39

9:08 三之宮神社
9:27 9:27 ひろきち地蔵
9:30 9:30 伊吹山一合目（伊吹高原荘）
9:43 9:43 伊吹山松尾寺
9:48 9:48 伊吹山二合目
10:03 10:04 徳蔵山
10:22 10:22 伊吹山三合目
10:36 10:36 伊吹山四合目
10:46 10:46 伊吹山五合目
10:50 10:51 上平寺尾根分岐
11:03 11:19 伊吹山六合目避難小屋
11:24 11:24 伊吹山六合目（標識）
11:34 11:34 伊吹山七合目
11:48 11:57 伊吹山八合目
12:08 12:08 山頂周回道分岐・合流点
12:16 12:19 日本武尊像（伊吹山）
12:21 12:21 伊吹山
12:25 13:20 日本武尊像（伊吹山）
13:25 13:30 山頂周回道分岐・合流点
14:04 14:15 伊吹山八合目
14:24 14:24 伊吹山七合目
14:29 14:30 伊吹山六合目（標識）
14:33 14:33 伊吹山六合目避難小屋
14:41 14:46 伊吹山五合目
14:49 14:52 伊吹山四合目
15:01 15:02 伊吹山三合目
15:11 15:11 徳蔵山
15:22 15:22 伊吹山二合目
15:34 15:34 伊吹山一合目（伊吹高原荘）
15:38 15:38 ひろきち地蔵
15:52 15:52 三之宮神社
15:53 ゴール地点

写真

7/4 12:21

今日は三角点にも。

7/4 13:14

日本武尊命にご挨拶。

撮影機器：

iPhone 8 Plus 64GB SIMフリー Apple

感想

Stormybluemica

夏山に向けてのテント泊装備トレーニング。
あえて前日にロードバイクでトレーニングして疲労を蓄積して臨んでみたものの、自分史上最も体力的に追い詰められた山行となってしまった。

以下自分用メモ
予想される苦戦の背景
前日の睡眠は23時だったがそれでも遅かったと感じる。
前日の夕飯は少し多め。
朝食は食欲なくいつものヨーグルトセット、オートミールセット、ご飯極めて少ない量。
出発前のおにぎりなし。
これにてグリコーゲンが枯渇していたのではないか。
前日の疲労とハンガーノック風に足が動かず、二号目で引き返そうと思ったくらい、耐えられず二合目と三合目の間の何でもない場所で休憩をとってしまった。
初めての山の長期遠征ならそこで引き返したと思う。
全装備重量16.5キロ、まる5.2キロ、着衣と雨具除く。
重量がてきめんに効き終始スローペース。
頻繁に休憩をとっておにぎりを少しずつ食べる。
六合目避難小屋でのおにぎりの補給で挨拶ができる程度には体調が回復してきた。
下りは幾分まともではあったが、駆け下りるにはほど遠い下り方。
ブレーキができておらず両足親指をひりひりさせてしまった。
下山後、疲労で座り込んでしまった。
今日のはいささか体調悪めと思うものの、長期遠征の二日目以降と3000m級の稜線縦走のコースタイム設定は保守的に考えるべき、なんなら軽装で日帰りの方が楽かもしれない。
なお、まるはいつもの通り平気だった。