信越トレイル2泊3日（斑尾高原ー森宮野原駅）

2021年10月08日(金) 〜 2021年10月10日(日)

• GPS: 48:25
• 距離: 75.1km
• 登り: 3,977m
• 下り: 4,635m

コースタイム

1日目

• 山行: 6:42
• 休憩: 0:28
• 合計: 7:10

距離 32.8km 登り 1,766m 下り 1,927m

7:24 スタート地点
7:39 チロル前登山口
8:20 斑尾山北峰
8:27 8:28 斑尾山
8:34 斑尾山北峰
8:58 9:00 万坂峠
9:05 9:08 袴湿原
9:10 袴池
9:41 袴岳
10:14 10:17 赤池
10:43 10:44 沼の原湿原
11:05 11:19 希望湖
11:37 毛無山
11:53 涌井新池
12:21 12:23 涌井
13:06 13:07 ソブの池
13:50 13:51 黒岩山
14:34 桂池テントサイト

2日目

• 山行: 9:03
• 休憩: 0:26
• 合計: 9:29

距離 30.9km 登り 1,864m 下り 1,609m

6:02 桂池テントサイト
6:56 6:58 仏ヶ峰登山口
9:12 9:14 鍋倉山
9:24 9:26 黒倉山
10:01 10:03 関田峠
10:35 10:36 梨平峠
10:46 大神楽山
11:15 11:17 牧峠
11:40 11:41 花立山
12:03 12:05 宇津ノ俣峠
12:28 幻の池
13:12 13:20 伏野峠
13:42 須川峠
14:38 14:39 西マド湿原
14:52 14:55 野々海峠
15:25 深坂峠
15:31 野々海高原キャンプ場

3日目

• 山行: 2:27
• 休憩: 0:09
• 合計: 2:36

距離 11.2km 登り 302m 下り 1,093m

5:13 野々海高原キャンプ場
5:25 5:28 深坂峠
5:44 5:46 三方岳
6:21 6:24 天水山
7:16 7:17 栄村口
7:49 ゴール地点

天候

1日目　晴れ
2日目　曇り時々雨
3日目　晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 タクシー

行き　JR飯山駅からタクシーで15分(4,000円)の斑尾観光ホテル(前泊)
帰り　JR森宮野原駅

コース状況／危険箇所等

1日目　7:30出発　斑尾観光ホテル→桂池（テント泊）
非常に整備されたトレイルで走りやすかった。計画より2時間半も早くテントサイトに到着。

2日目　6:00出発　桂池→野々海池（テント泊）
前日の走りやすいトレイルから一変して桂池以降は根曲がりして成長したブナと沼地の連続に行手を阻まれる。乗り越えたり、屈んだり、斜めに捻ったりの連続。豪雪地帯ならではのコース環境を堪能。

3日目　5:00出発　野々海→森宮野原駅
2日目同様に根曲がりブナと沼地の連続。ラスト5kmは下りのロード。

その他周辺情報

給水ポイント　赤池（要浄水器）、希望湖ボート小屋（ペットボトル、冬季休業）、涌井分岐を超えたコース脇（湧水、信越トレイルの掲示有り）、太郎清水（湧水、信越トレイルの掲示有り）、信越トレイルビジターセンター（自販機）、野々海池テントサイト（要浄水器）

写真

1日分を2700kcalに設定。3日目は12kmの予定なので朝食分と余り分で行けると計画。

今回の装備。
水はスタート時に4L。（ハイドレーション2L、ソフトフラスク500ml×2、ペットボトル水500ml×2の予定）

この行動予定にて進捗状況を把握。

10/8 6:59

斑尾観光ホテルに前泊。
GPSウォッチの不具合で6：00スタートの予定が7：30になりました。余裕のある計画だから焦ることなくスタート。

10/8 7:57

いきなり斑尾高原スキー場ゲレンデを直登して信越トレイル起点の斑尾山を目指す。

10/8 8:27

いよいよ信越トレイルスタート！

10/8 9:36

気持ち良くブナ林のトレイルを進む。

10/8 10:14

赤池テントサイト。
給水ポイントがあり（要浄水器）。

10/8 11:05

希望湖。
奥にボート小屋があるので寄ってみることに。

10/8 11:10

計画外のコーラをゲット。
この小屋は今週末で今季の営業終了。
冬季休業に入るとのこと。

10/8 11:58

涌井新地を超えた農道脇に湧き水あり。
水は十分あるのでスルー。

10/8 12:46

越後と信州をつなぐ重要な峠道。

10/8 12:54

上杉謙信の重要な軍事道路。広くて走りやすかった。

10/8 14:05

桂池テントサイト近くの給水ポイント太郎清水。
湧き水で綺麗な水。

10/8 14:44

初日の宿営地（桂池テントサイト）に予定より1時間早く到着。
写真の避難小屋には非常用として500mlペットボトル水がクーラーボックスに20本近く入っていた。

10/8 15:01

本日のテントサイト利用者は私だけかと思ったが日が沈んだ18時過ぎに一人ハイカーがいらっしゃいました。お話しすると私と同年齢でUTMFにも出場されたとか。TJAR目指して頑張ってください！

10/9 7:46

2日目未明に雨が降り、水分を含んだ荷物を背負うことに。
初日と違ってコース環境ががらりと変わり、根曲がりしたブナや沼地に悪戦苦闘しながら進む。

10/9 12:32

雲海の向こうに日本海が見える。

10/9 13:15

突如現れたクーラーボックス。

10/9 13:15

中にはペットボトル水が2本。あくまでも非常用。

10/9 15:31

2日目の宿営地（野々海高原テントサイト）。
先客が1張。

10/9 15:52

濡れた荷物を広げて乾かす。
ここまで順調に進んだことに安堵。
マットレスをここに置いたのが原因か。ピンホールが出来て地面の温度が伝わりよく眠れなかった。

10/10 3:35

夜中に目を覚まし空を見上げるとオリオン座が。

10/10 5:14

最終日は3時起きの5時スタート。
残り12km。

10/10 6:23

3日目スタートから1時間半で信越トレイル終点に到着。

10/10 6:24

ロングトレイル最終日の好きな走り方はツール・ド・フランスのように達成感に包まれつつのんびり走ること。
残り森宮野原駅までの7.5kmを楽しむ。

10/10 7:49

無人？？の森宮野原駅に到着。

10/10 7:52

駅の柱に信越トレイルのマークが！
ここをタッチしてGPSログを止める。

10/10 8:41

無人駅と思っていたら8時30分に構内売店スタッフの女性が到着。その女性スタッフから切符とビールを購入。おつまみを頂きました。

10/10 8:46

「うどん作れるよ」ということなのでお願いしたら、こんなおいしそうなうどんが出てきた。
9時8分発の機関車に無事乗車。

撮影機器：

iPhone 12 Pro Apple

装備

個人装備

Tシャツ タイツ 靴下 防寒着 雨具 日よけ帽子 着替え 靴 ザック 行動食 非常食 飲料 ハイドレーション 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 予備電池 GPS ファーストエイドキット 保険証 携帯 時計 タオル ツェルト マットレス 寝袋 枕 カメラ ポケットストーブ クッカーセット ワセリン