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Yamareco

記録ID: 3847562
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾

東京八峰マウンテントレイル

2021年12月19日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
4
1泊以上が適当
GPS
03:41
距離
28.9km
登り
1,646m
下り
1,712m
歩くペース
とても速い
0.20.3
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
3:36
休憩
0:00
合計
3:36
8:43
8:43
5
8:48
8:48
6
8:54
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8
9:02
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7
9:09
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20
9:32
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8
9:43
9:43
3
9:46
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3
9:49
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3
9:52
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3
9:57
9:57
14
10:11
10:11
8
10:20
10:20
9
10:29
10:30
5
10:35
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2
10:37
10:37
5
10:42
10:43
1
10:44
10:44
3
10:47
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7
10:54
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5
10:59
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4
11:03
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5
11:08
11:08
5
11:13
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4
11:16
11:17
2
11:19
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4
11:24
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9
11:33
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3
11:35
11:35
6
11:42
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17
11:59
11:59
17
12:16
12:16
3
12:19
ゴール地点
過去天気図(気象庁) 2021年12月の天気図
アクセス
検温でーす
2021年12月19日 07:11撮影 by  iPhone X, Apple
1
12/19 7:11
検温でーす
スタート地点は寒すぎ
2021年12月19日 07:12撮影 by  iPhone X, Apple
1
12/19 7:12
スタート地点は寒すぎ
鏑木さーん
2021年12月19日 08:20撮影 by  iPhone X, Apple
2
12/19 8:20
鏑木さーん
お友達とー
2021年12月19日 08:20撮影 by  iPhone X, Apple
2
12/19 8:20
お友達とー
レジェンド❤️
2021年12月19日 08:21撮影 by  iPhone X, Apple
2
12/19 8:21
レジェンド❤️
100人くらい毎にスタートみたい
第三ウェーブだから300人目か〜
2021年12月19日 08:33撮影 by  iPhone X, Apple
2
12/19 8:33
100人くらい毎にスタートみたい
第三ウェーブだから300人目か〜
後もいっぱい
2021年12月19日 08:36撮影 by  iPhone X, Apple
12/19 8:36
後もいっぱい
20km地点でグネってこけた
ゴールしてから気づく?
2021年12月19日 12:27撮影 by  iPhone X, Apple
1
12/19 12:27
20km地点でグネってこけた
ゴールしてから気づく?
ゴールではしゃぐ
2021年12月19日 12:35撮影 by  iPhone X, Apple
2
12/19 12:35
ゴールではしゃぐ
2021年12月19日 12:35撮影 by  iPhone X, Apple
2
12/19 12:35
エイシン待ちにけん坊と🍻
2021年12月19日 13:03撮影 by  iPhone X, Apple
2
12/19 13:03
エイシン待ちにけん坊と🍻
ビールとファミチキが沁みる〜
2021年12月19日 13:04撮影 by  iPhone X, Apple
2
12/19 13:04
ビールとファミチキが沁みる〜
混んでるけどストレスなし
2021年12月19日 14:09撮影 by  iPhone X, Apple
2
12/19 14:09
混んでるけどストレスなし
打ち上げる🍻
2021年12月19日 15:04撮影 by  iPhone X, Apple
3
12/19 15:04
打ち上げる🍻

感想

2週連続でレースエントリー
今週は東京八峰
今回は電車でGo

スタート地点はサブすぎ🥶
指先、足先キンキンよ荷物預けて、鏑木さんを探す
あっ、写真の列が😆
すぐ並んで📸

さあ、レース
だいたい100人くらいづつスタートしますとのことで、3番目か〜こりゃ渋滞覚悟だな😅
最初っからかっ飛ばすとまた攣るし
最初は抑え気味に
最初の舗装路は勾配がそれほどでもなく、ずっと走れた。
和田峠まで8.5km、57分目標が51分
なかなかやるじゃな〜い✌🏽
そこからも適度な斜度だけどだいたい走れた
城山17km、1:52目標、ドンピシャ1:52っーことは遅れてるやん😅
20km辺りで前方のハイカーを気にしてたらグネって、庇おうとして派手にこける😅
そこからはちょっとスピード落として様子見てたらグネリ回復❤️‍?
そこからは無理せず、でも登りは歩かない感じてゆるゆる走る
最後は結構抜かれたけど無事にゴールできたんで今回は良しとしよう

トレランはコースによって全然疲れ方が違うな

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