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Yamareco

記録ID: 3996839
全員に公開
トレイルラン
甲信越

緑ヶ丘〜東山〜鹿穴〜太良峠〜帯那山〜脚気石神社〜緑が丘

2022年02月06日(日) [日帰り]
 - 拍手
gryffon その他2人
体力度
5
1泊以上が適当
GPS
05:30
距離
30.5km
登り
1,701m
下り
1,695m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
5:04
休憩
0:27
合計
5:31
7:15
17
スタート地点
7:32
7:32
16
7:48
7:49
20
8:09
8:17
14
8:31
8:33
3
8:36
8:36
4
8:40
8:40
23
9:03
9:05
2
9:07
9:07
11
9:18
9:19
20
9:39
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24
10:03
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3
10:06
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8
10:20
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6
10:26
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13
10:39
10:43
11
10:54
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5
11:00
11:03
20
11:23
11:24
25
11:49
11:50
8
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11:59
9
12:08
12:09
11
12:20
12:21
25
12:46
ゴール地点
天候 薄曇り
過去天気図(気象庁) 2022年02月の天気図
アクセス
2022年02月06日 08:11撮影 by  801FJ, FUJITSU
2/6 8:11
ずっと『しかあな』だと思ってたけど、『ししあな』なんたわねー
2022年02月06日 09:03撮影 by  801FJ, FUJITSU
2/6 9:03
ずっと『しかあな』だと思ってたけど、『ししあな』なんたわねー
2022年02月06日 09:03撮影 by  801FJ, FUJITSU
2/6 9:03
2022年02月06日 10:11撮影 by  801FJ, FUJITSU
2/6 10:11
ここで2人組に会った
2022年02月06日 10:54撮影 by  801FJ, FUJITSU
2/6 10:54
ここで2人組に会った
街から見える無線局?
2022年02月06日 11:07撮影 by  801FJ, FUJITSU
2/6 11:07
街から見える無線局?
武田神社にお参り
武田神社にお参り
ここテンション上がる
1
ここテンション上がる

感想

UTMFに向けてちゃんと山入る時間を多くしないとならないので、サポートしてくれる子と一緒にトレーニング
とりあえず30kmは走ろうと何時ものスタート
気になってたピークを踏んでから、鹿穴へ向かう岩稜帯へ
ほぼ人が居るルートじゃないので走ってても問題ない
太良峠までも知らない道を通っていく
峠手前で曇ってきて風も強く寒い
帯那山で初めて登山者に会う
風も変わらず強いままなのでガンガン進み、阿梨山から南斜面に入り少し高度を下げたら大分まし
あとは緑が丘までのんびり戻って、足りない2kmをキロ4切って走り調整
まあまあとトレーニングでした

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