記録ID: 4184421
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ハイキング
奥武蔵
第35回外秩父七峰縦走ハイキング大会
2022年04月17日(日) [日帰り]
埼玉県
shokunpapa
体力度
7
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 11:35
- 距離
- 40.3km
- 登り
- 2,070m
- 下り
- 2,066m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 10:44
- 休憩
- 0:54
- 合計
- 11:38
距離 40.3km
登り 2,072m
下り 2,066m
10:30
20分
笠山CP
17:54
ベルグ駐車場（ゴール）
■所要時間：11時間38分
■歩行時間：698分（休憩時間を含む。）
■距離：40.32km
■累積標高差：+-2070m
■行程量：80.64+41.4+20.7=142.74P（71.37EK）（★★★★★）
■ラップタイム：4.89分/P, +460m/h（マイペース登高能力：ランク�供�
■脚力：6.33EK/h, 12.67P/h
■エネルギ（ルート、コース）定数：698x0.03+2.07x10+2.07x0.6+40.32x0.3=54.978
■山のグレーディング：6A
■消費カロリー：54.978x(78.0+(8.7+6.4)/2)=4,703kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
■歩行時間：698分（休憩時間を含む。）
■距離：40.32km
■累積標高差：+-2070m
■行程量：80.64+41.4+20.7=142.74P（71.37EK）（★★★★★）
■ラップタイム：4.89分/P, +460m/h（マイペース登高能力：ランク�供�
■脚力：6.33EK/h, 12.67P/h
■エネルギ（ルート、コース）定数：698x0.03+2.07x10+2.07x0.6+40.32x0.3=54.978
■山のグレーディング：6A
■消費カロリー：54.978x(78.0+(8.7+6.4)/2)=4,703kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
| 天候 | 曇り、午後三時過ぎに、一時小雨。 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2022年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 自家用車
（帰り）寄居から森林公園まで東武鉄道。森林公園駅近くの駐車場から車。 ※神奈川県から日帰りで参加しましたが、公共交通機関利用では朝が遅くなるため、東武東上線沿線の途中駅まで車を使いました。日曜日の夕方の帰りに花園〜東松山間の関越道上り線が渋滞するので、高速代節約のために東松山ICで高速を下りて、森林公園駅周辺の駐車場を利用しました。平日にパーク＆ライドをしている人が多いのか、駅周辺には多くの駐車場があります。月極で3200円の所もありました。1日の駐車料金は、駅の近くが500円、少し離れた所が300円でした。 |
写真
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家から持ってきたバナナをいただきます。和紙の里でも一本100円で売っていました。
笠山峠から堂平山への登り坂。追い抜いて行ってもらっています。
粥仁田峠に下りてきました。今年は、15時20分の門限まで50分の余裕を残して、ここまで来れました。
ソフトクリームの行列に並びます。手際よくどんどん造っているので、時間待ちはわずかでした。
皇鈴山山の登山口。ここから登りますが、この先アップダウンがあります。
装備
| 個人装備 |
ザック
ザックカバー
ヘッドライト
携帯ラジオ
予備電池（単３単４）
替えメガネ
細引き3mmX10m
折り畳み傘
スパッツ
タオル
手袋
雨具上下
洗濯ハサミ4本
敷物用シート
携帯トイレ
サムスプリント
レスキューシート
ガーゼ
ハサミ
付箋
テーピングテープ
バンドエイド
消毒薬
綿棒
救急用手袋
カロリーメイト
武器セット
財布
保険カード
携帯電話
モバイルバッテリー
マスク
消毒用ジェル
飲料1.5L
非常用水0.6L
飲用ジェリー0.18Lx4本
ショッツ（メダリスト）2本
お湯0.5L
テルモス
飴5種（ブドウ糖
クエン酸
NCAA
塩飴
鉄分補給飴）
|
|---|
感想
台風被害や新型コロナの影響で過去2年間中止され、3年ぶりの開催になりました第35回外秩父七峰縦走ハイキング大会に申込んで、参加しました。
これまで、体力が維持できているかどうかのチェックと、1年に1回ぐらいは無理して行程量の多いコースを歩くことを目的として、参加してきました。
今回は、寒いぐらいの涼しい気温で、休憩時間をあまり取らなくてもバテずに歩けたために、3年前よりもほんの僅かだけ時間短縮して完歩できましたが、特に登りでは、集団のハイペースには完全に付いていけなくなっていました。後続の集団に道を譲りながら登りました。
大会の主催者である東武鉄道さんには、大変お世話になりました。
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