カヤハゲ（1720）三嶺(1893) 西熊山(1816) 天狗塚(1812) 牛ノ背（1757）

記録ID: 4268084

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無雪期ピークハント／縦走

四国剣山

カヤハゲ（1720）三嶺(1893) 西熊山(1816) 天狗塚(1812) 牛ノ背（1757）

2022年05月05日(木) [日帰り]

takemarut

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 10:27
距離: 19.7km
登り: 1,739m
下り: 1,757m

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歩くペース

速い

0.8～0.9

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

【天候】
晴れ時々曇り

【コース】
光石登山口 --- 堂床 --- さおりが原分岐 --- カヤハゲ(1720) --- 三嶺(1893) --- 西熊山(1816) --- 天狗塚(1812) --- 牛ノ背（1757） --- 地蔵ノ頭 ---八丁 --- 堂床 ---光石登山口

【記録】
光石登山口　発 5:45 --- さおりが原への分岐（6:01） --- カヤハゲ(8:26-8:37)--- 三嶺 (9:36-9:51) --- オオタオ(10:27-10:29) --- 西熊山 (10:59-11:14) --- イザリ峠 (11:46-11:47) --- 天狗塚 (12:11-12:28) --- 牛ノ背三角点(12:57-13:12) --- 天狗塚 (14:01-14:03) --- 地蔵ノ頭 (13:59-14:01) --- 八丁ヒュッテ（15:43ー15:46） --- 光石登山口着 16:12

【コンディション】
ファイトラックのスキンメッシュにパタゴニアのキャプ2で行動。山頂での滞在時に風が吹くとシェルが欲しくなるが、結局、最後までシェルを出すことなく行動。大汗をかくこともなく、気持ちよく歩くことができた。

【山域の様子】
新緑前線が上昇している様子がうかがえ、ひとつひとつの木々の新芽も芽吹いていた。新緑の心地いいこの季節の自然を満喫することができた。
西熊山周辺で2機の軍用機（米軍？自衛隊？）が2～3往復しているのを目にした。
また、連休中ということもあり、山域では大勢の登山者、トレイルランナーを目にした。
光石登山口の駐車場はそこそこの余裕あり。徳島県側の登山口（西山、菅生、名頃、丸石等）と比較するとアクセス道の状態が良くないことから、敬遠されてしまっているように思う。

【周辺状況】
国道195号から県道久保大宮線を経由して光石登山口に向かう道路では道路改良工事や災害復旧工事等に伴う通行規制なし。

【その他】
久しぶりの山行。しっかり歩こうと思い、重量のあるハイカットの登山靴を使ったため、足への負担が大きかった。今回の山行では、稜線への上り下りを一般的に使われる登山道でない尾根を利用したため、更に余計な負担がかかってしまった。日々の生活においても運動不足や暴飲暴食等の不摂生が続いており、終始、心拍が上がってしまい苦労した。そうしたことから心肺機能、筋力の衰えを実感して反省。言い訳の無い山行ができるよう生活習慣を改めることを決意した。
持参した水分は500mlペットボトル5本の2.5L。下山するまでにほぼ全てを消費した。

【GPS】
10年近くガーミンのetrex30を使ってきたが、経年劣化によりボタンスイッチが破損。修理の検討が必要となった。