記録ID: 428898
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無雪期ピークハント／縦走
霊仙・伊吹・藤原
【伊吹山】初の単独百名山
2014年04月14日(月) [日帰り]
滋賀県
とと
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 05:27
- 距離
- 11.4km
- 登り
- 1,315m
- 下り
- 1,302m
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標高グラフを拡大コースタイム
9:22登山口-9:43 1合目-9:59 2合目-10:27 3合目-10:38 4合目-10:48 5合目-11:02 6合目-11:15 7合目-11:29 8合目-11:56 山頂 12:52-13:18 8合目-13:37 5合目-14:15 2合目-14:30 1合目-14:47 登山口
（休憩含む）
（休憩含む）
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2014年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
山頂付近に残雪あり 道に雪解け水が流れ足元はぐちゃぐちゃ |
写真
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感想
去年登ったときは天気はよろしくなく残念な登山でしたが、今回は晴天（霞んでいて遠くは望めませんでしたけど）、最初から日に当たりっぱなしで、程よく日焼け、よい登山となりました。
今回は、時間は気にせず、歩き方に意識をしての山行としました。この前テレビでやっていた重心移動に気を遣いました。スローペースにはなりますが、息も上がらず、ゆっくり登山を楽しめる感じがします。これで体力温存していけるかと思いきや、さすがに標高差1100mの百名山、3合目からの下りは足にきました。まだまだ体力不足と筋力不足を実感し、今年の夏に初めてのテント泊を計画しておりますが、不安が頭をよぎります。
あと、昨年末くらいから腸脛靭帯炎（ランナー膝）と思われるような痛みが途中から発生しています。病院にいくとドクターストップといわれるのも嫌なので行きませんが、ホントにそれだとヤバいので、日ごろのストレッチや筋トレ、ウォーミングアップ、クールダウンをしっかりやっていこうと思います。
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