長野駅から四阿山
dynamo
体力度について
- GPS
- 32:12
- 距離
- 67.3km
- 登り
- 2,418m
- 下り
- 2,315m
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標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 6:22
- 休憩
- 0:51
- 合計
- 7:13
- 山行
- 10:11
- 休憩
- 1:40
- 合計
- 11:51
| 天候 | 5月28日土曜日：快晴 5月29日日曜日：快晴 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2022年05月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
写真
菅平まで27キロ
正面には横手山と左に笠ヶ岳
鹿島槍ヶ岳と爺ヶ岳
日常にこの景色があるのは贅沢である...。
長野県民が羨ましい。
最近、胃酸過多気味で今日は特に強くて少し気持ち悪くなってきた…。菅平方面から空身のランナー数人すれ違ったがどういう行程なのか気になる？
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菅平方面から空身のランナー数人すれ違ったがどういう行程なのか気になる？
歩道が無く交通量も多くて気を使う
地図で見ると須坂〜上田の最短ルートらしい
明治大学の敷地らしく8:00〜18:00までしか通れないらしい
16時前にロッジに着き1日目を終えた
山菜の天ぷらこの後10種追加の計13種と山菜づくし料理であった！
残念なのは自分の胃が生憎な状況で残してしまったこと…。
美味しかったし胃の調子が良い時に再訪したいロッジ！
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この後10種追加の計13種と山菜づくし料理であった！
残念なのは自分の胃が生憎な状況で残してしまったこと…。
美味しかったし胃の調子が良い時に再訪したいロッジ！
すみませんでした。今すぐ立ち去ります…。
林道を歩いていると車で降りてきた方に乗せていくと言われたが訳を話し気持ちだけ受け取った。
心遣いに感謝！
余ったおにぎりとチョコを食べた。
残り20��
標高が下がり気温が上がる
あっつい
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
グローブ
雨具
日よけ帽子
着替え
靴
ザック
ザックカバー
昼ご飯
行動食
飲料
地図（地形図）
笛
計画書
ヘッドランプ
予備電池
筆記用具
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
保険証
携帯
タオル
カメラ
ストック
|
|---|
感想
梅雨入り前、週末予報が良いので久しぶりに宿泊山行に行くことになり、四阿山へ赤線繋ぎを兼ねて登ってきた。
5月28日土曜日
8:45長野駅
常磐線始発と北陸新幹線に乗り長野駅に到着し、飯綱山、高妻山まで続く赤線に接続し駅の反対側に周り須坂方面へ歩き出す。志賀草津、四阿山を前に見ながら市街地から郊外へ行く。
千曲川付近は遮るものが無く振り返ると北アルプス、北信の美しい山々が屏風のように聳え美しかった。
須坂より菅平方面へ向かい途中のスーパーでお昼を買うもイートインが使えず、鮎川沿いの河川敷に座りお昼を食べた。
10:45デリシア須坂井上店10:58
11:23鮎川ミニパーク11:52
昼食:鶏飯弁当、パワーバー
道は県道から国道406号に入り菅平へ向けて標高を上げていく。次第に人家も無くなり山へ入るが歩道が無く交通量が想像以上に多くて神経を使う。胃も胃酸過多気味で気持ち悪くペースも上がらない。
13:23仙仁チェーン脱着場13:32
行動食:ベルギーワッフル
チェーン脱着場で小休憩にワッフルを食べ薬も追加し幾らか楽にはなった。その後も道は延々登りで道路脇の湧水で涼んだりしながら菅平へ入り宿泊先へ予定より一時間早く到着した。
15:58アウトドアロッジ自然回帰線
夕食は山菜づくし料理で天ぷらの量には驚いた、残念ながら胃の調子が悪く食べきれなかったのが悔やむが、天然イワナはかなりうまかった！
就寝21:00
5月29日日曜日
起床4:00
朝食:あらびきチョリソーウインナー、ミルククッペ
5:06アウトドアロッジ自然回帰線
菅平の冷えた朝の中、四阿山へ向けて歩き出す。菅平牧場の中に登山口があり牛を見ながら登山が始まる。牧場越しの北アルプスは見事だった。牧草地から白樺林に分け入り標高を稼ぎ芽吹き前のダケカンバ林を抜けると笹原になり登りきると根子岳に着く。
7:03根子岳7:16
行動食:パワーバーグリーンアップル
根子岳を後に稜線に入ってしばらくすると笹原の尾根で鞍部まで下り振り返ると青空に映えた稜線が美しい。
鞍部から針葉樹林の斜面をしばらく登り分岐辺りから緩やかな稜線を歩き四阿山へ登頂した。長野駅から35�勹鵑�った。頂上では下山に向けて腹ごしらえにロッジで朝食代わりに作ってもらったおにぎりを浅間山を眺めながら食べた。
8:40四阿山9:13
昼食:しそおにぎり2個、かりかり梅、ごんじり、行動食:メダリスト
頂上から一度三角点を見つけに寄り道をした。
9:19三角点
9:27四阿山
下山は鳥居峠へ下る。しばらくは階段混じりの道で途中、湧水に寄り道する。
嬬恋清水によって冷たくて美味しい水を汲み日差しが強く日焼け止めクリームを久しぶりに塗った。
9:46嬬恋清水9:59
道はアップダウンを繰り返しつつも標高を下げていき分岐より的岩コースを選んだ。植生も針葉樹から広葉樹へと変わり次第に新緑に彩られた美しい森になる。的岩から谷筋をしばらく下ると林道終点の登山口に着き林道歩きになる。
10:34的岩分岐
11:22林道終点11:25
林道を歩いていると車で降りてきた方に乗せていくと言われたが訳を話し気持ちだけ受け取った。つくづく山の人はいい人が多い！
林道をしばらく歩き鳥居峠に着き余ったおにぎりを食べロードへ入った。
12:02鳥居峠12:12
行動食:しそおにぎり、チョコクランチ数個
峠からは国道144号をただひたすら上田駅を目指し寡黙に歩くのみだ。道のり途中におやき屋があったので甘味におやきと大福を食べた。
13:09なかざわ13:26
おやつ:そば入りおやきあずき、ブルーベリー大福
国道は菅平からの406号と合流すると交通量が一気に増え歩道も無く歩きにくい。県道4号との分岐からはようやく歩道が現れ車を気にすること無く歩けるようになり気が楽だ。
しかしながら、標高が下がるにつれ気温が上がりしんどくなってきた。途中の直売所でトイレ休憩にした。
15:00ゆきむら夢工房15:11
真田を過ぎ上信越道を越えると路が広くなり、また狭くなると上田市街でメインルートを抜け上田駅に5時前に到着し無事長い山旅を終えることが出来た！本当に暑かった…。
16:57上田駅
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onmyo-ji さん
乗ってけ天使は自分もたまにお会いしますが、田舎には優しい方が多い。
PS でも本当にお会いしたい時（ピストン赤線繋ぎ等）はお会い出来ませんけど。
幹線道路出てしまうとめっきり声かけられませんが、林道はよく声かけられますね！
赤城山の林道で、お茶菓子いただいた事もあって、本当に田舎の方が多いです。
マイナーな山だと絶望的に人いないですよね😅
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