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Yamareco

記録ID: 4372722
全員に公開
トレイルラン
近畿

伊吹山トレーニング4本でヘロヘロ

2022年06月05日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
10
2〜3泊以上が適当
GPS
11:32
距離
44.2km
登り
4,791m
下り
4,800m
歩くペース
とても速い
0.30.4
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
8:27
休憩
3:04
合計
11:31
距離 44.2km 登り 4,791m 下り 4,800m
5:12
10
5:22
13
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7
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3
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1
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6
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0
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11
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3
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16:00
7
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7
16:14
7
天候 晴れ
過去天気図(気象庁) 2022年06月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
ケカチの水場よこの切り株にデポ。ここでカラスの餌食に・・・
2022年06月05日 04:59撮影 by  iPhone XR, Apple
1
6/5 4:59
ケカチの水場よこの切り株にデポ。ここでカラスの餌食に・・・
レンズ曇ってた。
2022年06月05日 05:28撮影 by  iPhone XR, Apple
6/5 5:28
レンズ曇ってた。
三合目手前、朝から晴天!
2022年06月05日 05:38撮影 by  iPhone XR, Apple
6/5 5:38
三合目手前、朝から晴天!
5合目、この辺りからご来光組がちらほらすれ違い。
2022年06月05日 05:55撮影 by  iPhone XR, Apple
6/5 5:55
5合目、この辺りからご来光組がちらほらすれ違い。
天気よし!
2022年06月05日 06:34撮影 by  iPhone XR, Apple
6/5 6:34
天気よし!
前回は頑張って登り3本目に失速したので今回は1本目から失速ペース作戦で足を温存。
2022年06月05日 06:39撮影 by  iPhone XR, Apple
2
6/5 6:39
前回は頑張って登り3本目に失速したので今回は1本目から失速ペース作戦で足を温存。
一本目失速ペース、このペースを出来るだけキープしたい。
2022年06月05日 06:39撮影 by  iPhone XR, Apple
6/5 6:39
一本目失速ペース、このペースを出来るだけキープしたい。
4週連続で伊吹来たけれど今回が1番天気良かった!
2022年06月05日 06:40撮影 by  iPhone XR, Apple
6/5 6:40
4週連続で伊吹来たけれど今回が1番天気良かった!
カラスにパン盗まれ、バックも開けられゼリーや氷の袋が破られていた為デポ場所変更。
2022年06月05日 07:49撮影 by  iPhone XR, Apple
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6/5 7:49
カラスにパン盗まれ、バックも開けられゼリーや氷の袋が破られていた為デポ場所変更。
エネルギー補給し、ケカチの水場下で顔洗いさっぱりして二本目スタート
2022年06月05日 07:50撮影 by  iPhone XR, Apple
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6/5 7:50
エネルギー補給し、ケカチの水場下で顔洗いさっぱりして二本目スタート
二本目頂上で一本目のM井くん遭遇。
2022年06月05日 09:28撮影 by  iPhone XR, Apple
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6/5 9:28
二本目頂上で一本目のM井くん遭遇。
失速ペース作戦続行中🤣
2022年06月05日 09:29撮影 by  iPhone XR, Apple
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6/5 9:29
失速ペース作戦続行中🤣
二本目下りでD探検隊仲間ヒデ
彼は2本+3合目。
2022年06月05日 10:01撮影 by  iPhone XR, Apple
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6/5 10:01
二本目下りでD探検隊仲間ヒデ
彼は2本+3合目。
二本目下り、ヒデと同時スタートD探検隊仲間yumichanは本日1本
2022年06月05日 10:15撮影 by  iPhone XR, Apple
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6/5 10:15
二本目下り、ヒデと同時スタートD探検隊仲間yumichanは本日1本
2回目終わりケカチ下の水場でエネルギー補給。
2022年06月05日 10:28撮影 by  iPhone XR, Apple
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6/5 10:28
2回目終わりケカチ下の水場でエネルギー補給。
3回目スタート。
2022年06月05日 10:31撮影 by  iPhone XR, Apple
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6/5 10:31
3回目スタート。
三本目も失速作戦続行中😀ちょい落ちたかな?
この後スマホ電池切れ、4本目は身体も電池切れ🤣
結局4本目は大失速で下りもほぼ歩き倒したり休憩したりしたので往復で3時間以上かかってしまった(T . T)
2022年06月05日 12:14撮影 by  iPhone XR, Apple
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6/5 12:14
三本目も失速作戦続行中😀ちょい落ちたかな?
この後スマホ電池切れ、4本目は身体も電池切れ🤣
結局4本目は大失速で下りもほぼ歩き倒したり休憩したりしたので往復で3時間以上かかってしまった(T . T)
4本目頂上はガスだったけれど全般通していい天気だった。
下山後は薬草の里で風呂入り帰宅。
2022年06月05日 17:39撮影 by  iPhone XR, Apple
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6/5 17:39
4本目頂上はガスだったけれど全般通していい天気だった。
下山後は薬草の里で風呂入り帰宅。
撮影機器:

感想

先週7時スタートで3本やったのでスタート時間を早くしてノルマ4本、できれば5本と思っていたけれど少し寝坊してスタート5時から、前回3本目で失速したので今回は最初から失速ペース作戦で足を温存するもやはり4本目は大失速・・・5本できる足と気力は無かった。
13時間あればできるのでは?と思っていたけれどもし5本やれるとしても今の自分では14時間はかかりそうというか、無理だ〜(笑)

休憩3時間4分になっているけど全部で30分くらいです。

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