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記録ID: 439611
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾

北高尾山稜から南高尾山稜へ【裏高尾一周】

2014年05月04日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
6
1〜2泊以上が適当
GPS
07:24
距離
31.7km
登り
2,021m
下り
2,001m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

07:50 高尾駅北口スタート
08:15 地蔵ピーク
09:40 黒ドッケ
10:35 堂所山
11:00 影信山
11:35 城山
12:25 大洞山
13:35 草戸山
14:15 四辻
14:50 下山口
15:00 高尾駅南口ゴール ふろっぴいへ直行
天候 晴れ
過去天気図(気象庁) 2014年05月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
高尾駅北口からスタートして
南口でゴール
コース状況/
危険箇所等
細かなアップダウン激しい
高尾駅北口からスタート
2014年05月04日 08:00撮影 by  COOLPIX AW100 , NIKON
1
5/4 8:00
高尾駅北口からスタート
前回迷った登山口
2014年05月04日 08:15撮影 by  COOLPIX AW100 , NIKON
5/4 8:15
前回迷った登山口
その名のとおり
「地蔵ピーク」
2014年05月04日 08:27撮影 by  COOLPIX AW100 , NIKON
1
5/4 8:27
その名のとおり
「地蔵ピーク」
2014年05月04日 08:53撮影 by  COOLPIX AW100 , NIKON
1
5/4 8:53
富士見台より富士を望む
2014年05月04日 09:02撮影 by  COOLPIX AW100 , NIKON
1
5/4 9:02
富士見台より富士を望む
先週も通った北高尾山稜
2014年05月04日 11:15撮影 by  COOLPIX AW100 , NIKON
1
5/4 11:15
先週も通った北高尾山稜
影信山
スルー
2014年05月04日 11:15撮影 by  COOLPIX AW100 , NIKON
1
5/4 11:15
影信山
スルー
2014年05月04日 11:49撮影 by  COOLPIX AW100 , NIKON
5/4 11:49
城山
スルー
2014年05月04日 11:50撮影 by  COOLPIX AW100 , NIKON
5/4 11:50
城山
スルー
天狗?
2014年05月04日 19:54撮影 by  COOLPIX AW100 , NIKON
1
5/4 19:54
天狗?
2014年05月04日 11:51撮影 by  COOLPIX AW100 , NIKON
1
5/4 11:51
津久井湖
2014年05月04日 12:58撮影 by  COOLPIX AW100 , NIKON
1
5/4 12:58
津久井湖
ウォークマン猿
2014年05月04日 13:12撮影 by  COOLPIX AW100 , NIKON
1
5/4 13:12
ウォークマン猿
俺、ボス猿
2014年05月04日 13:12撮影 by  COOLPIX AW100 , NIKON
3
5/4 13:12
俺、ボス猿
2014年05月04日 14:30撮影 by  COOLPIX AW100 , NIKON
1
5/4 14:30
2014年05月04日 14:55撮影 by  COOLPIX AW100 , NIKON
5/4 14:55
撮影機器:

感想

今週のトレーニングは、裏高尾一周とした。
高尾〜陣馬のメインルートを外せば、空いてる高尾が楽しめる。

高尾駅北口から北高尾山稜へ入る。
細かいアップダウンが激しく脚にくる。
先週通った、黒ドッケを通ると、逆コースとなる。
堂所山から城山まではメインルートとなるので、混雑する。
ここはゆっくり調整する。

城山からメインルートを外れ、大垂水峠を抜ける
南高尾山稜へ入る。ここも難コース。
ちょっと登っては下りの忙しいコースです。

後半、体の不調が発生する。
なぜか、全身に力が入らない。
歩くのもやっと。
ハンガーノックか?
取った食事は少なめだけど、ジェル系も流し込んだし。。
ゆっくり歩きながら様子をみる。

なんとか復活し、最後はゆっくりゴールした。
南口にゴールしたので、ふろっぴいに歩いて行った。
あの施設で1000円は高いな。

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