記録ID: 439611
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トレイルラン
奥多摩・高尾
北高尾山稜から南高尾山稜へ【裏高尾一周】
2014年05月04日(日) [日帰り]
![情報量の目安: B](https://yamareco.org/themes/bootstrap3/img/detail_level_B2.png)
体力度
6
1〜2泊以上が適当
- GPS
- 07:24
- 距離
- 31.7km
- 登り
- 2,021m
- 下り
- 2,001m
コースタイム
07:50 高尾駅北口スタート
08:15 地蔵ピーク
09:40 黒ドッケ
10:35 堂所山
11:00 影信山
11:35 城山
12:25 大洞山
13:35 草戸山
14:15 四辻
14:50 下山口
15:00 高尾駅南口ゴール ふろっぴいへ直行
08:15 地蔵ピーク
09:40 黒ドッケ
10:35 堂所山
11:00 影信山
11:35 城山
12:25 大洞山
13:35 草戸山
14:15 四辻
14:50 下山口
15:00 高尾駅南口ゴール ふろっぴいへ直行
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2014年05月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
南口でゴール |
コース状況/ 危険箇所等 |
細かなアップダウン激しい |
写真
撮影機器:
感想
今週のトレーニングは、裏高尾一周とした。
高尾〜陣馬のメインルートを外せば、空いてる高尾が楽しめる。
高尾駅北口から北高尾山稜へ入る。
細かいアップダウンが激しく脚にくる。
先週通った、黒ドッケを通ると、逆コースとなる。
堂所山から城山まではメインルートとなるので、混雑する。
ここはゆっくり調整する。
城山からメインルートを外れ、大垂水峠を抜ける
南高尾山稜へ入る。ここも難コース。
ちょっと登っては下りの忙しいコースです。
後半、体の不調が発生する。
なぜか、全身に力が入らない。
歩くのもやっと。
ハンガーノックか?
取った食事は少なめだけど、ジェル系も流し込んだし。。
ゆっくり歩きながら様子をみる。
なんとか復活し、最後はゆっくりゴールした。
南口にゴールしたので、ふろっぴいに歩いて行った。
あの施設で1000円は高いな。
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