有馬三山

2022年09月11日(日) [日帰り]

• GPS: 03:34
• 距離: 10.9km
• 登り: 914m
• 下り: 896m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:27
• 休憩: 0:08
• 合計: 3:35

6:04 神戸電鉄有馬温泉駅
6:25 6:25 妙見寺
6:29 6:29 落葉山
6:34 6:34 16E01ピーク
6:47 6:48 灰形山
7:14 7:15 湯槽谷山
7:23 7:24 湯槽谷峠
7:30 7:31 湯槽谷山三角点峰
7:34 7:35 六甲有馬ロープウェイ索道支柱基部
8:00 8:00 極楽茶屋跡
8:32 8:33 六甲山
8:36 8:37 六甲最高峰トイレ
9:01 9:01 筆屋道分岐
9:06 9:06 炭屋道分岐上
9:28 9:29 かんぽの宿 有馬
9:35 9:35 有馬本温泉 金の湯
9:39 ゴール地点

アクセス

利用交通機関：

電車

行き：有馬温泉
帰り：有馬温泉

写真

9/11 6:46

灰形山

9/11 7:14

湯槽谷山

9/11 8:31

六甲山頂

9/11 8:32

六甲山頂

撮影機器：

iPhone 13 Pro Max 256GB SIMフリー Apple

感想

LazyBee

ここしばらく週末に用事が入って山に行けていない。来週は休暇を取って遠征に行こうとしているのだが、体調が心配だ。午後からは別件があるが、午前中だけでも歩こうと六甲山に行ってみた。
コースはいつもの有馬三山→六甲山頂→魚屋道。比較的気温が高めなので、大量の汗が出る。いつもより多めに水分補給しながら登っていく。今日の課題はO脚の補正。足の外側に体重がいかないように注意しながら、一歩一歩進む。最近手に入れたワラーチを使うことも考えたが、ここで怪我すると遠征に影響する。思ったよりゆっくりだったようで、上り2.5時間のペース。前回は2時間なので、体力が低下しているかも。
下りは普通に降りてきたが、途中、急にバランス感覚を失なった。2-3秒間、上下左右が分からなくなり右に倒れかけて、斜面から落ちる寸前に目視だけで体制を戻した。初めての経験だが、何があるかわからないものだ。次に起きた時も慌てず安全を確保しよう。