記録ID: 4790806
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トレイルラン
六甲・摩耶・有馬
六甲山:芦屋川〜宝塚
2022年10月15日(土) [日帰り]
体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- 03:42
- 距離
- 16.0km
- 登り
- 1,100m
- 下り
- 1,046m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:31
- 休憩
- 0:39
- 合計
- 4:10
12:16
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2022年10月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
ランシューでもいける! ヘビを二回みた! |
写真
撮影機器:
装備
個人装備 |
下山後用:エコバッグ・着替えのシャツ・長ズボン(レインウェア)・ウインドブレーカ・スキンメッシュ・湿布
水:登り200cc/下り200cc ヘッドランプ・ロキソニン・バンドエイド・消毒液 |
---|---|
備考 | ネオキシテープを持っててよかった。紐引きあると安心なのかも。 |
感想
①新しいガーミンでルート作成をして臨んだので、ルート上にいるか外れているかが一目瞭然だったので楽しかった。塩尾時から宝塚までのショートカットを下ってるときはショートカット具合が想像以上だった。
②なんか、心拍数を中心にして歩いていた。なかなか160以上に追い込めず(合計10分)頑張ってるなーと思う時でも150後半だった。
③ソールが半分はがれたときは、下山先を変更が頭をよぎり残念に思っていた。いやいや、何か手立てはあるか?紐引きは今回ないな、、こういう時のガムテープか、、と後悔しながらも、足は止まることなく進んでいたら、ネオキシテープがあることが閃いた!どのくらいの粘着力があるのか実験だったが、二度の張り付けで済んだ。ネオキシテープ強いっす。
④下山先の宝塚を堪能。宝塚温泉、武庫川でのお弁当、宝塚牛乳飲みながらの漫画。
宝塚の面白さに気づき始めた。次回は手塚治虫記念館だな。
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六甲・摩耶・有馬 [日帰り]
六甲ケーブル山上駅→六甲ガーデンテラス→極楽茶屋跡→六甲山→水無山→岩倉山→塩尾寺→阪急宝塚駅
利用交通機関:
電車・バス
技術レベル
2/5
体力レベル
2/5
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