【公共交通機関】 木曽駒ケ岳 日の出山頂の旅
NUMASAN
- GPS
- 32:00
- 距離
- 33.5km
- 登り
- 2,359m
- 下り
- 2,262m
アクセスを調べる
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- 山行
- 13:40
- 休憩
- 2:30
- 合計
- 16:10
菅野台 22:50 96 65
登山口 92 86
清水平 02：44 89 114
伊那前岳05：50 70 131
7合小屋11:00 90 90
力水 93 75
| 天候 | ピンカン |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2022年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
北面を歩く（木曽）福島コースは薄い雪あり 頂上から下る場合は雪があったらルートファインディング力がかなり必要です。 |
| その他周辺情報 | いつも定番の下諏訪駅前徒歩5分の菅野温泉（230円） 安くて最高! JRから高速バスに乗り換えます。菅野温泉?の近くが新宿行き乗り場 STEP1 下諏訪駅を降りる,駅前通りを国道の信号まで直進 （目の前に新宿行き高速バス停あるよ） STEP２ 信号を渡って右折し（八十二銀行側）次の信号を直進 STEP3 2個目信号渡ったら10ｍで到着（看板あり） おしまい |
写真
私は山をはしらんケドトレランシューズ愛用
寒いからこの色が出るからまあしゃあない。今日は低層は生ぬるい（1000m）空気で
中層は,高層の影響で寒く
高層は,かなり寒かった。（寒冷前線通過後だし）
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今日は低層は生ぬるい（1000m）空気で
中層は,高層の影響で寒く
高層は,かなり寒かった。（寒冷前線通過後だし）
朝一は貸し切り状態1時間遅れたので,空木岳へ行くのは諦めました。
多分無理すれば巻けるけど,稜線の風を受け続けるのは
結構大変です。まあ日の出写真取れたからよいのじゃ。
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1時間遅れたので,空木岳へ行くのは諦めました。
多分無理すれば巻けるけど,稜線の風を受け続けるのは
結構大変です。まあ日の出写真取れたからよいのじゃ。
水は4.5合か8合で得られるよ。
（部屋は撮影してないけど10人位気持ちよく泊まれます）
ここまでスキー場から5�勸漫憤貳峩瓩�BT）うらめしや〜バス12時の次16時だと。
延長ダァー
スキー場からここまでも5�勸未△襪�
1
うらめしや〜バス12時の次16時だと。
延長ダァー
スキー場からここまでも5�勸未△襪�
私は大好きな温泉に行くので電車！！
下諏訪温泉 菅野温泉 230円（石鹸なし）駅から徒歩5分
高速バス乗り場3分
セブンイレブン1分
いつも山の汗を流させてもらってます。
銭湯タイプの良質温泉
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駅から徒歩5分
高速バス乗り場3分
セブンイレブン1分
いつも山の汗を流させてもらってます。
銭湯タイプの良質温泉
感想
仕事を17時きっかしに切り上げ黒い防水バック
（会社に持ち込んだ。スラックス黒のハードジャケット）で出撃す
一応高速バスは2時間寝たが寝足りない。
駒ヶ根IC22時到着後菅の台へ移動し着替と食事
すぐ登山開始。
道路区間は消灯スタイルで夜眼の練習慣れればアスファルト舗装は星明りだけでも見えることもある。
動物達の視線が気になる。慣れると頭数も。。。
わかるよ
稜線上は季節風ビュービューは予想してたから抑えめ
のペースで登る。しかし、ペース上げたくなっても
身体が思うように動きませぬ。
サミーのさ。手袋を外したお手てはすぐかじかむ。
とりあえず伊那前岳で日の出🌄とあいなりました。
季節風は止みそうもなく進捗管理上当初予定の空木岳
はこの時点で消滅。
強風快晴の山頂で固形燃料でお湯を沸かそうとチャレンジするが全く沈黙!
やはりガスは偉い。
（小屋必要で雪山は不向き）
貸し切り状態の山頂（この時点ではスライドもなし）で
ほっこりし、木曽側へ下ることとす。距離が短いのと
JRにダイレクトアクセス出来るメリットを採用す。
初めて福島コースを下りたが、巨岩の岩場あり純林あり避難小屋には薪ストーブまであり最高なコースでした。
水は、4.5合と8合で採れます。
最後に期待してたバスの時刻表に裏切られスキー場から駅まで結局10kmの追加試合でした。紅葉がきれいで飽きなかったです!
トレーニング山行なのですがやはり眠気は勝てないと
悟りました。前回最悪だった下りの筋肉不足はどうも
トレーニング結果で回復したかな〜。
後ほど酸素飽和度と心拍数の調査結果アップしますが
高いエリアのパフォーマンスは悪く低地に戻ると眠気
（意識レベル）が改善するので純粋に血中の酸素量なんだろうな。
交通費の部
新宿ー駒ヶ根IC 3800円
原野ー下諏訪 970円
下諏訪ー新宿 3300円
合計 8070円
温泉 230円+10円ドライヤー
反省点
食事が少なすぎた。
タンパク質厚めアミノ酸追加
脂質糖分は良
ストック1本は歩きにくい
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