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Yamareco

記録ID: 4928134
全員に公開
ハイキング
奥武蔵

奥武蔵GL!高麗駅〜芦ヶ久保駅

2022年11月19日(土) [日帰り]
 - 拍手
体力度
4
1泊以上が適当
GPS
04:47
距離
27.1km
登り
1,510m
下り
1,298m
歩くペース
とても速い
0.30.4
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
4:29
休憩
0:12
合計
4:41
5:05
5
5:10
5:11
3
5:13
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5
5:18
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6
5:25
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4
5:29
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10
5:39
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2
5:41
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14
5:55
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9
6:04
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2
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6
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8:24
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7
8:51
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5
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15
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9:18
33
9:52
ゴール地点
天候 晴れ
過去天気図(気象庁) 2022年11月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車 自家用車
🚗高麗駅の駐車場利用@500円
無人前払い式、ボックスに料金入れるため小銭必要
🚃芦ヶ久保駅[10:15]→高麗駅[10:45]@304円
コース状況/
危険箇所等
FunTrails Round 秩父&奥武蔵 開催中
その他周辺情報 道の駅芦ヶ久保で味噌ポテト@220円
日和田山より
2022年11月19日 05:29撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
11/19 5:29
日和田山より
日和田山
2022年11月19日 05:30撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
11/19 5:30
日和田山
観音ヶ岳
2022年11月19日 06:11撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
11/19 6:11
観音ヶ岳
スカリ山
2022年11月19日 06:14撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
11/19 6:14
スカリ山
顔振峠より武甲山
2022年11月19日 07:12撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
11/19 7:12
顔振峠より武甲山
関八州見晴台
2022年11月19日 07:54撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
11/19 7:54
関八州見晴台
刈場坂峠
2022年11月19日 08:38撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
11/19 8:38
刈場坂峠
丸山手前のパラグライダー発進地
2022年11月19日 08:58撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
11/19 8:58
丸山手前のパラグライダー発進地
丸山
2022年11月19日 09:10撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
11/19 9:10
丸山
丸山より武甲山
2022年11月19日 09:11撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
11/19 9:11
丸山より武甲山
快適トレイル
2022年11月19日 09:31撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
11/19 9:31
快適トレイル
2022年11月19日 09:44撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
11/19 9:44
味噌ポテトゲット
2022年11月19日 10:03撮影 by  iPhone 13 Pro, Apple
11/19 10:03
味噌ポテトゲット

感想

明日はハーフマラソン。本番一週間前までジョグしかしていなく食欲もりもりのため、体重が2キロほど増えていた。今週月曜日から毎日8キロ強度高めに走って体重戻した。今日は軽めにトレイルランで最終調整。最低なマラソン調整だが、楽しんで走ろう。
平坦地を少し省略して高麗駅からスタート。日和田山は真っ暗だが登山者他に2名。分岐多く地名もピンとこないのでApple Watchの地図頼みで進む。ロードとトレイルを繰り返し進む感じで脚に優しい。最強ルートと違い、アップダウン少なくどんどん距離が伸びる。FTR開催日で登山道にレース用の目印たくさんあり助かるー。ちょうど大野峠で選手とすれ違い。急坂を一気に登り丸山。展望台からは展望良く、日差しポカポカなのでおにぎり休憩。くだりはストックしまいテンポ良く駆け降りる。芦ヶ久保着いて電車まで時間あるので味噌ポテト食べながら電車待ち。5時間の道のりを電車では30分で帰還、この差が良い。
最終調整としては疲労溜まった感あり、、、無事走り切りたい。

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