記録ID: 4928134
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ハイキング
奥武蔵
奥武蔵GL！高麗駅〜芦ヶ久保駅
2022年11月19日(土) [日帰り]
埼玉県
mako-san
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 04:47
- 距離
- 27.1km
- 登り
- 1,510m
- 下り
- 1,298m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:29
- 休憩
- 0:12
- 合計
- 4:41
距離 27.1km
登り 1,510m
下り 1,317m
9:52
ゴール地点
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2022年11月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 自家用車
無人前払い式、ボックスに料金入れるため小銭必要 🚃芦ヶ久保駅[10:15]→高麗駅[10:45]@304円 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
FunTrails Round 秩父＆奥武蔵 開催中 |
| その他周辺情報 | 道の駅芦ヶ久保で味噌ポテト@220円 |
写真
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撮影機器：
感想
明日はハーフマラソン。本番一週間前までジョグしかしていなく食欲もりもりのため、体重が2キロほど増えていた。今週月曜日から毎日8キロ強度高めに走って体重戻した。今日は軽めにトレイルランで最終調整。最低なマラソン調整だが、楽しんで走ろう。
平坦地を少し省略して高麗駅からスタート。日和田山は真っ暗だが登山者他に2名。分岐多く地名もピンとこないのでApple Watchの地図頼みで進む。ロードとトレイルを繰り返し進む感じで脚に優しい。最強ルートと違い、アップダウン少なくどんどん距離が伸びる。FTR開催日で登山道にレース用の目印たくさんあり助かるー。ちょうど大野峠で選手とすれ違い。急坂を一気に登り丸山。展望台からは展望良く、日差しポカポカなのでおにぎり休憩。くだりはストックしまいテンポ良く駆け降りる。芦ヶ久保着いて電車まで時間あるので味噌ポテト食べながら電車待ち。5時間の道のりを電車では30分で帰還、この差が良い。
最終調整としては疲労溜まった感あり、、、無事走り切りたい。
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