山行記録: 【動画あり】FunTrails Round 秩父＆奥武蔵 100k

FTR100。去年ボランティアでスイーパーをやらせてもらったが、とっても良い大会だったので、今年は選手として走りたいと思いエントリー。なんとか無事完走できました。

自宅へ戻り、記憶の新鮮なうちに編集した動画です。雑ですがレースの雰囲気は伝わるかとw、宜しければご覧ください。

LakeBiwaの反省から装備や補給を考えて臨み、うまくいった部分もあるし、改善の余地ありな部分もあり。
どうしようもないけど、A7あたりから吐き気が酷くて走れるところが走れなくなった。相変わらず登りは遅すぎてガンガン抜かれるw、どんな練習をすれば登りに強くなれるのか。
補給食は色々用意したけど、結局固形は全く手を付けずA5のドロップバックポイントでおいていった。普段脂質代謝を心がけているせいか、それほど補給食はいらないみたい。アミノバイタルのゼリーが良かった。トレイルバター(チャイ)は後半受け付けず。

装備で特筆すべきは、、
・ワークマンの100円グローブ最強w
・ストックを使わないレースのナイトセクションはヘッドライトとハンドライトの組み合わせがよい。ただこの時期は夜が長いので18650電池が朝まで持たない。

■装備リスト (▼必須装備)
[for race]
▼ザック Salomon ADV SKIN 12 w/ flasks, ホイッスル

・ヘッドウェア Ciele Athletics ALZCap SC
▼ビーニー extremities MERINO BEANIE
・トップス TNF ASO Tシャツ
・インナー finetrack DRYLAYER BASIC T
・アームカバー finetrack active skin arm cover
・インナーグローブ WORKMAN 薄手
▼保温グローブ WORKMAN ウレタンフルコート
・アンダー finetrack skinmesh ボクサー
・ハーフタイツ c3fit Advance Cargo Half Tights
・ショーツ Answer4 3inch Short Pants
・ゲイター CW-X ふくらはぎ用サポーター
・ソックス drymax Lite Trail Running
・シューズ Salomon ULTRA GLIDE

・ウインドシェル Answer4 Wind Shell Jacket
▼レインウェア MHW Leroy Jacket
▼レインウェア MONTANE PODIUM PANTS
▼防寒用長袖シャツ answer4 Power Grid Full-Zip Hoodie
▼防寒用ロングタイツ Teton Bros. SHMW Wind River Tapered Pant

・サングラス FLOAT URBAN GALAXY SHMW ASTRA
▼ファーストエイドキット
▼サバイバルブランケット
▼テーピング用テープ(80cm x 3cm)
▼携帯トイレ
▼反射板/点滅ライト
▼ナンバーカード w/ NATHAN ゼッケンベルト
▼携帯コップ HydraPak SPEEDCUP

・ウェットティッシュ
・天狗バーム w/ 携帯ボトル
▼マスク Seria スポーツマスク
▼保険証
▼現金(DNF時の交通費)

▼ライト milestone MS-i1 Endurance Model
▼サブライト POWERTAC E30
▼予備バッテリー KLARUS バッテリーケース w/18650電池
・ケーブル(ライトニングのみ)
▼GPSウォッチ COROS VERTIX2
▼スマホ Apple iPhone13 mini
・アクションカメラ insta360 go2

▼飲料水1.0L以上
▼行動食(アミノバイタルゼリー、トレイルバター、塩羊羹、エナジーバー、桃太郎餅、無印良品バーム)
▼飲料粉末(アミノバイタル、経口補水液、自作モルテン)

[for DropBag]
・予備ウェア(Answer4 ロングT、ONYONE BREATH TECH PP V首ハーフスリーブ)
・予備グローブ Salomon FAST WING WINTER GLOVE(未使用)
・予備グローブ SHOWA TEMRES 04advance(未使用)
・予備シューズ ALTRA LOAN PEAK(未使用)
・インサレーション TNF Light Heat Jacket(未使用)

・タオル cocoon Light Microfiber Terry Towel S
・ウェットシート
・天狗バーム
・マッサージオイルスプレー
・テーピング

・モバイルバッテリー PowerBank モバイルバッテリー20000mA(未使用)
・ケーブル一式(ライトニング、TypeC)(未使用)
・予備電池 18650*2(未使用)

▼行動食(アミノバイタルゼリー、カロリーメイト、塩羊羹、エナジーバー、桃太郎餅、無印良品バーム)
▼飲料粉末(アミノバイタル、経口補水液、自作モルテン)
・カップ麺 w/割り箸(未使用)
・味噌汁(未使用)

[OUT OF RACE]
・バッグ Lake Biwa 100 ドロップバック
・サコッシュ 883designs ラウンドサコッシュ

・移動着一式、サンダル
・予備マスク

・Bluetoothイヤホン
・鍵、財布