鞍馬〜宇治

2023年03月04日(土) 〜 2023年03月05日(日)

• GPS: 12:58
• 距離: 64.4km
• 登り: 3,640m
• 下り: 3,852m

コースタイム

1日目

• 山行: 11:33
• 休憩: 0:38
• 合計: 12:11

11:48 鞍馬駅
12:05 12:05 薬王坂
12:17 12:17 静原神社
12:32 12:32 江文峠
12:50 12:54 野村別れ
12:59 13:03 戸寺バス停
13:10 13:10 惟喬親王墓
13:35 13:35 仰木峠
13:57 13:57 水井山
14:05 14:06 横高山
14:10 14:10 玉体杉
14:29 14:29 釈迦堂
14:36 14:36 浄土院
14:40 14:40 山王院
14:43 14:43 鎮護国家の碑
14:47 14:47 お地蔵さんのある展望地
14:54 14:58 ケーブル比叡
15:00 15:01 千種忠顕碑
15:04 15:04 展望ベンチ
15:09 15:09 水飲対陣跡碑
15:16 15:18 掛橋石鳥居
15:22 15:22 てん子山
15:38 15:39 白鳥山
15:43 15:43 瓜生山 東山三十六峰
15:50 15:50 茶山
15:56 15:56 北白川仕伏町バス停
16:57 16:57 京都一周トレイル®東山コース No.52-1
16:59 16:59 銀閣寺橋西詰公衆トイレ
17:05 17:05 水場
17:17 17:17 千人塚
17:23 17:24 大文字火床
17:36 17:36 大文字山
17:39 17:39 大文字山四つ辻
17:54 17:55 如意ヶ岳
18:09 18:10 皇子山
18:18 18:18 長等山
18:32 18:34 小関峠
18:45 18:45 逢坂山
19:13 19:16 東海自然歩道歩道橋
19:51 19:53 音羽山
20:07 20:11 牛尾観音
20:13 20:15 桜の馬場
20:47 20:51 横峰峠
20:56 20:56 醍醐山
21:01 21:01 開山堂
22:07 22:08 供水峠
22:19 22:19 天下峰
23:59 宿泊地

2日目

• 山行: 0:38
• 休憩: 0:00
• 合計: 0:38

0:08 0:08 宇治屋の辻
0:46 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

行き：鞍馬駅
帰り：久津川駅

その他周辺情報

三行後、「源氏の湯」を利用予定でしたが、営業時間外だったため、「快活CLUB 宇治大久保店」を利用

写真

朝食は甘くないサンミー
ご飯とみそ汁が欲しくなる

3/4 11:46

修復してサイズアップした？

3/4 12:47

道の駅ではなく里の駅

3/4 12:48

大根うどんが美味そうだった
建物の裏にもベンチがあるが、雨だと使えないかも

3/4 12:49

ここも美味しそう

3/4 12:51

大原ファミマ

3/4 12:51

電源コンセントあり

3/4 12:58

餅という言葉に惹かれる

3/4 13:02

出町柳の名店に劣らぬ美味さ

3/4 14:40

雨が降ったら軒下で休めそうだが、補給場所が無いので却下

3/4 14:55

影が良い感じ

3/4 16:11

本日のお目当て

3/4 16:16

おしぼりにも総本店の記載あり

3/4 16:19

薬膳料理
白いサラダを添えて

3/4 17:23

大文字からの京都
食べた分は動きます

3/4 18:01

如意岳から大津方面
shiga1を思い出す

3/4 18:44

久々のナイトラン

3/4 20:09

突然現れるお寺
西国三十三カ所の霊場とは

3/4 20:09

非常時には使わせていただきます

3/4 22:51

これは渡れないw

3/4 23:07

下山
自販機もベンチもあるので仮眠可

3/4 23:21

ここはUSBあり

3/4 23:48

コインランドリー併設
仮眠に最適だが、間もなくゴール

3/5 0:15

閉店ガラガラ
間に合わず

3/5 0:46

こちらにしました
本番もここの3時間パックで仮眠かな

3/5 6:48

今回はここまで
岬公園まではまだ遠い

撮影機器：

iPhone SE (第2世代) 128GB au Apple

感想

von

足裏の状態も徐々に良くなってきたので、久々のナイトハイク
STMコース上で唯一未踏の宇治エリアを確認するため、鞍馬から宇治に行ってきました。

水とカロリーメイトと柿の種だけでどこまで動けるかの実験もしましたが、たった半日で飽きてしまうことが判明。少し工夫が必要です。

■今回の補給食
0km　サンミー（お好み焼き）、おにぎり
↓1:00
7km　桜餅、豆大福
↓1:40
14km　カロリーメイト2本（フルーツ）
↓0:30
18lm　柿の種
↓1:00
23km　こってり、白ご飯
↓3:10
37km　カロリーメイト2本（チョコ）
↓1:30
45km　カロリーメイト2本（フルーツ）
↓3:00
59km　柿の種
＊水1L、三ツ矢サイダー500ml

・柿の種、カロリーメイト、水だけでは12時間が限界
・胃が重たくなってくるので、アミノ酸、MAGMA、炭酸水を携行しておく
・もっとコンスタントに摂りたい
・銀閣寺エリアを出てから、宇治エリアまで約8時間は補給不可なので、水は少し多めに持っていくこと

■宇治周辺
・スーパー銭湯よりネカフェ3時間パック
・チェックイン→シャワー→洗濯→(胃腸薬、MAGMA）軽食→仮眠
・軽食と仮眠を逆にすると、どうなるか実験したい
・ネカフェ近くに「なか卯」があるので、食事→ネカフェがよいかも