記録ID: 5250372
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講習／トレーニング
関東
| 日程 | 2023年03月05日(日) [日帰り] |
|---|---|
| メンバー | |
| 天候 | 曇天（暑くも寒くもなくマラソンに適した気候条件でした） |
| アクセス |
利用交通機関
オフィシャルスポンサー東京メトロから提供された24時間メトロ券を利用
電車
スタート：新宿の都庁前 ゴール：東京駅の丸の内側（皇居前）
経路を調べる(Google Transit)
|
GPS
距離
登り
下り
地図／標高グラフ
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コースタイム [注]
- 日帰り
- 山行
- 4時間21分
- 休憩
- 0分
- 合計
- 4時間21分
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
スタートが後方の「Jブロック」だったため、9:10スタートにも関わらず都庁のスタートゲートに辿り着いたのが 9:33:12、その時点で23912位
ゴールは 13:54:08、15359位 42.195km走る間に8千人以上を追い抜いたようです。
ネットタイムは 4:20:56 自己ベストを大幅更新です（過去ベスト 4:53:52）
ゴールは 13:54:08、15359位 42.195km走る間に8千人以上を追い抜いたようです。
ネットタイムは 4:20:56 自己ベストを大幅更新です（過去ベスト 4:53:52）
| その他周辺情報 | ●ラフィネランニングステーション（神田店） いつも皇居ランで利用していたので、今回もスタート前の着替えと荷物預け、ゴール後のシャワーで利用しました。この日は東京マラソン用の対応メニュー（1日利用は1100円＋バスタオルレンタル150円）で早朝6時開店でした。 ●東京マラソンに備えて準備したもの 事前接種飲料（モルテンのミックス、経口補水液OS-1、コントレックス） 皮膚保護クリーム（Protect J1 足の蒸れや擦れ、胸や又の擦れ対策として） ランニングポンチョ（スタート前の冷え対策として） 補給用ジェル（モルテン、ウィンゾーン） 脚攣り予防（2RUNタブレット） リカバリー用顆粒（アミノバイタルGOLD） 塩分＋クエン酸タブレット |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） |
2023年03月の天気図 |
装備
| 個人装備 | 大会指定必須品：スマホ（事前健康状態検査結果及び本人確認用） ゼッケン ランニングチップ（シューズに装着） 個人持参品：疲労回復やエネルギー補給や脚攣り予防のゼリーや顆粒 飴など ※ペットボトル持込不可 |
|---|
写真
新宿の地下通路からの指定ルートで待機ブロックに向かう途中、膨大な参加者で溢れ返ってます新宿の地下通路からの指定ルートで待機ブロックに向かう途中、膨大な参加者で溢れ返ってます
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待機するJブロックここからスタートゲートは遥か遠くで、スタートセレモニーの様子などはサッパリ判らず、ただ前が動き出すのを待つだけ待機するJブロック
ここからスタートゲートは遥か遠くで、スタートセレモニーの様子などはサッパリ判らず、ただ前が動き出すのを待つだけ
ようやくスタートゲートがありました。このすぐ先の右側に小池都知事がランナー見送りしていました。ようやくスタートゲートがありました。このすぐ先の右側に小池都知事がランナー見送りしていました。
門前仲町手前で沿道応援の飲み仲間を発見してお愛想この辺りは走りにも余裕がありました門前仲町手前で沿道応援の飲み仲間を発見してお愛想
この辺りは走りにも余裕がありました
富岡八幡宮前で折り返して北上していると、沿道応援団が道を渡って反対側から声援してくれてました。気づけて良かった富岡八幡宮前で折り返して北上していると、沿道応援団が道を渡って反対側から声援してくれてました。気づけて良かった
感想／記録
by kaz
さかのぼること、15年前。
マラソンなどという途方もない距離を走る競技に何の興味もなかった当時（あんなものは実業団とかの尋常じゃない人がやるもので接点も無し）。
しかし、テレビで東京マラソンを見て、普段は車だけが走る都会のど真ん中を大勢の歓声に包まれて走るランナーを見て、少し気になって、その翌年は実際のライブ感を味わいたくて沿道応援に行き、これは一度トライしてみても良いかなとなり、以降は毎年東京マラソンにエントリーしてきました。ちょうど登山も始めて少しづつストイックなドMの沼に嵌りつつあったのも一因でした。
しかし、毎年繰り返される落選通知。いつしか東京マラソンは宝くじみたいに毎年エントリーするだけのものになっていました。
あまりに外れてばかりで情けなくなり、故郷の金沢でも始まった金沢マラソンにもエントリーしていつかは当たるかもに備えてきたのです（金沢マラソンはこれまでに4回走ってきました）。
そして、13度目のエントリーにして初めての東京マラソン当選。
ちょうど還暦のタイミングで当たったのも何かの縁と、定年退職でできた時間を使って、マラソン後半まで走り続けられるように地味に走行距離を積み上げました。
所属する山の会で、東京マラソンに初当選して初マラソンに挑む仲間（なんと初めてのエントリーで当選したらしい、なんてことだ）、これまでに何度も走っている仲間（今回はエントリーしていなかった）、別のマラソンに初めて挑む仲間と、それぞれ情報交換や励まし合い、下見ランなどでこれまでの金沢マラソンとは比べものにならないくらいに準備を重ねました。これらの山仲間には本当に感謝です。
Jブロックはスタートゲートの喧騒が全く聞こえないほど離れたところからの動き出して、スタートゲート通過は号砲から23分後、しかもスタート後の大渋滞で少々焦りがでましたが、それ以降はキロ6分ペース（1km毎の標識時に時計で確認）あたりを守りつつ、山仲間と飲み仲間のそれぞれ応援団が陣取ってた門前仲町で元気をもらったところまでは順調に走れていたんですが、28kmあたりから両太ももがパンパンに張ってきて、ストライドが短くなりはじめ、攣ったりしないように減速しながらも出来る範囲で脚の回転数は落とさないように粘って、田町の折り返し以降はもう5km程度なら少々ペースをあげようと頑張りなおして、ネットタイムで4時間20分56秒、自己ベストを36分も短縮できました。
4時間15分を目標にしてはいたんですが、最後まで歩くことなく、順位から見ると8千人以上を追い抜いて（落伍者を拾って）のこの結果には大満足です。
13度目にして初の東京マラソン当選しての還暦ラン、本当に楽しくて、ゴールで終わって少し寂しいようなそんな一日でした。
ゴールした後は、還暦だし、もうフルマラソンはコリゴリと思ってましたが、応援してくれた仲間によるお疲れ様会を2件ハシゴして、禁酒解禁して祝ってもらったりしているうちに、今後も恒例行事としてマラソンエントリーは続けてみようかなと思うようになりました（また当選するまでに10年とかかかるでしょうけど）。
せっかくフルマラソン用の脚が出来上がっているので、これで終わりというのも勿体ないしね(*^^*)
マラソンなどという途方もない距離を走る競技に何の興味もなかった当時（あんなものは実業団とかの尋常じゃない人がやるもので接点も無し）。
しかし、テレビで東京マラソンを見て、普段は車だけが走る都会のど真ん中を大勢の歓声に包まれて走るランナーを見て、少し気になって、その翌年は実際のライブ感を味わいたくて沿道応援に行き、これは一度トライしてみても良いかなとなり、以降は毎年東京マラソンにエントリーしてきました。ちょうど登山も始めて少しづつストイックなドMの沼に嵌りつつあったのも一因でした。
しかし、毎年繰り返される落選通知。いつしか東京マラソンは宝くじみたいに毎年エントリーするだけのものになっていました。
あまりに外れてばかりで情けなくなり、故郷の金沢でも始まった金沢マラソンにもエントリーしていつかは当たるかもに備えてきたのです（金沢マラソンはこれまでに4回走ってきました）。
そして、13度目のエントリーにして初めての東京マラソン当選。
ちょうど還暦のタイミングで当たったのも何かの縁と、定年退職でできた時間を使って、マラソン後半まで走り続けられるように地味に走行距離を積み上げました。
所属する山の会で、東京マラソンに初当選して初マラソンに挑む仲間（なんと初めてのエントリーで当選したらしい、なんてことだ）、これまでに何度も走っている仲間（今回はエントリーしていなかった）、別のマラソンに初めて挑む仲間と、それぞれ情報交換や励まし合い、下見ランなどでこれまでの金沢マラソンとは比べものにならないくらいに準備を重ねました。これらの山仲間には本当に感謝です。
Jブロックはスタートゲートの喧騒が全く聞こえないほど離れたところからの動き出して、スタートゲート通過は号砲から23分後、しかもスタート後の大渋滞で少々焦りがでましたが、それ以降はキロ6分ペース（1km毎の標識時に時計で確認）あたりを守りつつ、山仲間と飲み仲間のそれぞれ応援団が陣取ってた門前仲町で元気をもらったところまでは順調に走れていたんですが、28kmあたりから両太ももがパンパンに張ってきて、ストライドが短くなりはじめ、攣ったりしないように減速しながらも出来る範囲で脚の回転数は落とさないように粘って、田町の折り返し以降はもう5km程度なら少々ペースをあげようと頑張りなおして、ネットタイムで4時間20分56秒、自己ベストを36分も短縮できました。
4時間15分を目標にしてはいたんですが、最後まで歩くことなく、順位から見ると8千人以上を追い抜いて（落伍者を拾って）のこの結果には大満足です。
13度目にして初の東京マラソン当選しての還暦ラン、本当に楽しくて、ゴールで終わって少し寂しいようなそんな一日でした。
ゴールした後は、還暦だし、もうフルマラソンはコリゴリと思ってましたが、応援してくれた仲間によるお疲れ様会を2件ハシゴして、禁酒解禁して祝ってもらったりしているうちに、今後も恒例行事としてマラソンエントリーは続けてみようかなと思うようになりました（また当選するまでに10年とかかかるでしょうけど）。
せっかくフルマラソン用の脚が出来上がっているので、これで終わりというのも勿体ないしね(*^^*)
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随分と練習されてましたから、だいぶ早いタイムになると思っておりましたが、さすがの走りでした！
私は昨年は走る側で今年は応援する側、やはり走る側が良い！と思いました！
来年は一緒に走りましょう！！（お互い当たれば(笑)）
お疲れ様でしたー(^^)
東京マラソン、本当にお疲れさまでした。
まさか、禁酒されていたとは！
さすがに、ですよね(笑)
スタート位置まででしたが、ご一緒できてよかったです。
また来年も一緒に走りましょうね♪
(お互い当選すれば、ですが)
また一緒に山もランニングもしましょう😊
同じブロックになり、スタートまでの待ち時間がリラックスタイムに出来て感謝です。
来年もエントリーして当選すればまた走りましょうね、外れた場合は当選した仲間を沿道熱烈応援しましょうね(^^♪
山の合間に平地の楽しいラン企画しましょう、よろしくです('◇')ゞ
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