秋晴れの京都一周トレイルラン北山コース

2014年10月18日(土) [日帰り]

• GPS: 05:00
• 距離: 31.3km
• 登り: 1,942m
• 下り: 1,799m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:52
• 休憩: 0:05
• 合計: 4:57

距離 31.3km 登り 1,951m 下り 1,800m

9:00 嵐山公園亀山地区公衆トイレ
9:02 常寂光寺
9:08 化野念仏寺
9:16 六丁峠
9:35 渡猿橋
9:41 9:42 東海自然歩道分岐
9:56 高雄神護寺下公衆トイレ
10:33 沢の池
11:24 京見峠
11:27 11:29 山の家はせがわ
11:39 城山下峠
11:44 氷室神社
12:44 12:46 向山
12:52 夜泣峠
13:33 鞍馬駅
13:46 薬王坂
13:57 静原神社
13:57 ゴール地点

天候

爽やかな秋晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

集合場所：嵐山公園亀山地区
行き：JR山陰線　嵯峨嵐山駅　徒歩10分
ゴール：静原神社
帰り：静原から市原駅まで無料シャトルバス
　　　叡山電鉄　市原駅

コース状況／危険箇所等

トレイルに危険箇所は特にありません。

ロード区間は以下のとおりです。
スタート〜落合
清滝橋〜福がヶ谷林道
沢ノ池〜北山79
北山コース迂回路〜京見峠〜氷室地区
貴船口〜鞍馬（ウォーキング区間）
薬王坂終点〜静原神社ゴール

写真

10/18 7:58

いい天気になりました。今のところ、こういうレースで雨に降られてない。ラッキーです。

10/18 8:17

スタート地点にて。体調万全！気合充分！

10/18 8:25

8:30　一組目のスタートを見送ります。このあと3分間隔で約80人ずつスタートしていきます。

10/18 8:37

最終組の私はウォーミングアップも兼ねて桂川へ渡月橋が見えるトコまで散歩です。

10/18 8:38

アサイチの嵐山は静かです。

10/18 8:40

紅葉はまだみたい。すこーし紅くなってるとこもありますね。

10/18 8:58

出走1分前(^^)
鞍馬から静原目指してGo！

10/18 9:09

スタートして嵯峨野から六丁峠へ向かう途中の愛宕の鳥居です。

10/18 9:15

9:15 六丁峠。
ここまで舗装路ですが、じんわりとキツイ登りです。
ココから落合までの下りは爆走。

10/18 9:20

落合・潜没橋。
ここから高尾まで川沿いの気持ちよいトレイル。

10/18 9:21

ただ、渋滞します…。

10/18 9:28

完全に一旦停止の時間…。

10/18 9:30

川のせせらぎを楽しみつつ。

10/18 9:34

清滝までやってきました。

10/18 9:35

9:35 愛宕登山口前通過します。

10/18 9:54

9:54 第1エイド（8.5km地点）
ここまで順調なので通過します。

10/18 10:00

高雄のウォーキング指定区間。

10/18 10:01

車道を気をつけながら。

10/18 10:07

福ヶ谷林道は勾配がキツすぎて走れないです。

10/18 10:24

一つめの山を上がって気持ちよいトレイルになります。

10/18 10:31

10:31 沢ノ池へ寄ります。

10/18 10:31

キレイな青空♪

10/18 10:31

癒されtime♪

10/18 10:45

マッタケ期間のため、北山コースは迂回路へ。
10:45 下りたところに第2エイド（15km地点）。提供は水分のみです。

10/18 11:16

長坂越え。ほんま長い坂でした。
舗装路やのに歩いてもったいない。
けど、走れへん…。

10/18 11:26

11:26 第3エイド（19.5km地点）のレストラン長谷川に到着。

10/18 11:27

バナナ1コに梅干し2コ、補給。

10/18 11:41

氷室地区に下りてきました。

10/18 11:44

静かな田園風景。このあたりの雰囲気、好きです。

10/18 11:54

盗人谷を下ります。これはいくつかある橋のひとつ。

10/18 12:07

12:07 第4エイド（24.5km地点）。
同じくバナナと梅干し補給。
素人考えでこの組み合わせがベストと信じています(^_^;)

10/18 12:44

12:44 向山山頂。
コース全体をとおして、第4エイドからこの向山山頂までがイチバンきつかったです。

10/18 12:58

12:58 向山から下りて第5エイド（29km地点）。
さすがにお腹が空いて、いつものセット＋ジャムパン。

10/18 12:59

第5エイドから貴船口までのつまらない林道区間。
わかってはいたけど、このひと山越えるのがダメージとなりました。

10/18 13:17

急坂を下りて貴船口。

10/18 13:20

ココからの鞍馬街道はウォーキング区間。歩くのって結構キツイ。走った方がラク。

10/18 13:29

お、どっかで見たことある！タイマツ？

10/18 13:33

13:33 鞍馬神社前通過。

10/18 13:35

最後のひと山へ取付きます。

10/18 13:36

もぉ、ホンマしんどい…。

10/18 13:45

13:45 峠、来た〜。もう登らなくていいんです！
あとは5時間切り目指して激下りをゴールまで必死のラン！
残り15分で間に合うのか！？

10/18 14:45

ゴールの静原神社にて。
Timeは4時間57分21秒。
終わってみれば今日も1日トレランを楽しませてもらいました♪

10/18 15:09

シャトルバス乗り場はこちら。

10/18 15:09

1日中快晴でした。
山歩きにでも出かけたほうがよかったかな(^^;)

撮影機器：

DSC-TX10 SONY

iPhone 5 Apple

感想

nity

春に続いて秋の京都一周トレイルランに出走wしてきました。
今回は嵐山から高尾・京見峠・鞍馬を通って静原まで約32km。
今までに経験のない距離に不安を感じながらも初心者向きルートとのことで気楽に参加。ルートは何年か前に逆向けに歩いてるし、コース自体に不安はなし。
ただ、後半にアップダウンを繰り返すコース設定がいやらしい。
と、思っていたら予想どおりキツかったです。
特に向山の登りが意外に長く疲れました。
ただ、エイドも5箇所あってその都度パワーをもらえる感じがしたし、目標だった5時間も切れたし、全体をとおして楽しくラン出来ました♪

結果177位（完走　男子550名・女子100名）

コメント

Alpinisma

しんどかったけど、楽しかった
私も参加していました。トレラン大会デビューでした
今たくさんの写真を拝見して「あ、ここ覚えてる〜」とか「こんな順番でこんな景色見たのかな？」と復習させていただきました。こんなに写真を撮れるなんて、余裕ですね。
マラソン大会よりずっとずっと楽しかったし、平地のフルマラソンよりキツかったです。
でもハマりそう。次回もチャレンジしたいです

nity

Re: しんどかったけど、楽しかった
Alpinismaさん、おつかれさまでした。
私もトレラン大会は今回が2回目の初心者 です。
写真撮るのは、山歩きと違って面倒ですなんですけど、とりあえずココ！って感じた時に思い付きでパシャパシャやってます
マラソン大会より楽しかったですか？
Alpinismaさんはロードからトレランなんですね。
私はこれからマラソンに挑戦しようかと思ってますからAlpinismaさんとは反対に山から下界のロードへですね
ただ、私もトレランにはしばらくハマりそうです
またどこかでお会いすることがありましたら、よろしくお願いします。

cyanT

お疲れさまです
アクトレップのツアーに参加されてたんですねー。
気にはなってたんですが、nityさんの投稿で充実の内容がわかりました。
僕は今週末に花背トレイルラン大会に参加しますよん。
お互い頑張りましょう！

nity

Re: お疲れさまです
cyantateさん、コメントありがとうございます！
アクトレップは春の京都に続いて2回目の参加でした。
家の近くで参加できるトレラン大会は貴重なんで、次もさらなるタイムアップを狙って参加するかも。

花背トレイルランの開催を知ったのは、今回の京都一周北山を申し込んだ少しあとでした。
さすがに2週連チャンはサイフもカラダもボロボロです。
今回が第1回のようですが、運営はあの東山36峰を毎年運営されてるＫＴＣ。
たぶん良いコース設定とキビシめの制限時間で楽しいランになるでしょうねー。
トレランはやっぱり転倒・捻挫が怖いです。気をつけて、楽しんできてくださいね。

ブログを拝見すると京都マラソン当選されたんですね。
わたしは今年初めて申し込んだんですが、あっさり撃沈でした。
今後も情報交換しながら、マラソン＆トレラン楽しみましょう！

niko-n

ひゃ〜 ホントにすごい！
京都一周トレランお疲れさまでした！
それにしても、すごいタイムと順位
登りの累積標高1824ｍとなっていますよ
これで初心者向けなんですか！
しかも写真撮ってるし〜　ひゃ〜　
と言う感想しかありません
目標の５時間切り　 おめでとうございます

nity

Re: ひゃ〜 ホントにすごい！
nikoさん、ありがとうございます♪
今回の累積標高はー、
先月行った劔の早月より少ないやんって思ってました
nikoさんもこれくらいなら行けるでしょー
写真は、めんどくさいけどヤマレコにアップしなアカンしって
半ば仕事のように走りながらパシャパシャ やってましたよ。
それにしても世の中にツワモノはたくさんいますねー。
5時間切りなんて、なんの自慢にもなりまへん。
1位、ビックリするでー
男子　3時間21分10秒
女子　4時間12分36秒
どんだけ早いねん