記録ID: 531898
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トレイルラン
京都・北摂
秋晴れの京都一周トレイルラン北山コース
2014年10月18日(土) [日帰り]
京都府
nity
体力度
5
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 05:00
- 距離
- 31.3km
- 登り
- 1,942m
- 下り
- 1,799m
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日帰り
- 山行
- 4:52
- 休憩
- 0:05
- 合計
- 4:57
距離 31.3km
登り 1,951m
下り 1,800m
| 天候 | 爽やかな秋晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2014年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
行き：JR山陰線 嵯峨嵐山駅 徒歩10分 ゴール：静原神社 帰り：静原から市原駅まで無料シャトルバス 叡山電鉄 市原駅 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
トレイルに危険箇所は特にありません。 ロード区間は以下のとおりです。 スタート〜落合 清滝橋〜福がヶ谷林道 沢ノ池〜北山79 北山コース迂回路〜京見峠〜氷室地区 貴船口〜鞍馬（ウォーキング区間） 薬王坂終点〜静原神社ゴール |
写真
いい天気になりました。今のところ、こういうレースで雨に降られてない。ラッキーです。
8:30 一組目のスタートを見送ります。このあと3分間隔で約80人ずつスタートしていきます。
最終組の私はウォーミングアップも兼ねて桂川へ渡月橋が見えるトコまで散歩です。
9:15 六丁峠。
ここまで舗装路ですが、じんわりとキツイ登りです。
ココから落合までの下りは爆走。
ここまで舗装路ですが、じんわりとキツイ登りです。
ココから落合までの下りは爆走。
9:54 第1エイド（8.5km地点）
ここまで順調なので通過します。
ここまで順調なので通過します。
マッタケ期間のため、北山コースは迂回路へ。
10:45 下りたところに第2エイド（15km地点）。提供は水分のみです。
10:45 下りたところに第2エイド（15km地点）。提供は水分のみです。
長坂越え。ほんま長い坂でした。
舗装路やのに歩いてもったいない。
けど、走れへん…。
舗装路やのに歩いてもったいない。
けど、走れへん…。
11:26 第3エイド（19.5km地点）のレストラン長谷川に到着。
12:07 第4エイド（24.5km地点）。同じくバナナと梅干し補給。
素人考えでこの組み合わせがベストと信じています(^_^;)
3
10/18 12:07
12:07 第4エイド（24.5km地点）。
同じくバナナと梅干し補給。
素人考えでこの組み合わせがベストと信じています(^_^;)
同じくバナナと梅干し補給。
素人考えでこの組み合わせがベストと信じています(^_^;)
12:44 向山山頂。
コース全体をとおして、第4エイドからこの向山山頂までがイチバンきつかったです。
コース全体をとおして、第4エイドからこの向山山頂までがイチバンきつかったです。
12:58 向山から下りて第5エイド（29km地点）。
さすがにお腹が空いて、いつものセット＋ジャムパン。
さすがにお腹が空いて、いつものセット＋ジャムパン。
第5エイドから貴船口までのつまらない林道区間。
わかってはいたけど、このひと山越えるのがダメージとなりました。
わかってはいたけど、このひと山越えるのがダメージとなりました。
ココからの鞍馬街道はウォーキング区間。歩くのって結構キツイ。走った方がラク。
13:45 峠、来た〜。もう登らなくていいんです！あとは5時間切り目指して激下りをゴールまで必死のラン！
残り15分で間に合うのか！？
3
10/18 13:45
13:45 峠、来た〜。もう登らなくていいんです！
あとは5時間切り目指して激下りをゴールまで必死のラン！
残り15分で間に合うのか！？
あとは5時間切り目指して激下りをゴールまで必死のラン！
残り15分で間に合うのか！？
ゴールの静原神社にて。
Timeは4時間57分21秒。
終わってみれば今日も1日トレランを楽しませてもらいました♪
Timeは4時間57分21秒。
終わってみれば今日も1日トレランを楽しませてもらいました♪
感想
春に続いて秋の京都一周トレイルランに出走wしてきました。
今回は嵐山から高尾・京見峠・鞍馬を通って静原まで約32km。
今までに経験のない距離に不安を感じながらも初心者向きルートとのことで気楽に参加。ルートは何年か前に逆向けに歩いてるし、コース自体に不安はなし。
ただ、後半にアップダウンを繰り返すコース設定がいやらしい。
と、思っていたら予想どおりキツかったです。
特に向山の登りが意外に長く疲れました。
ただ、エイドも5箇所あってその都度パワーをもらえる感じがしたし、目標だった5時間も切れたし、全体をとおして楽しくラン出来ました♪
結果177位（完走 男子550名・女子100名）
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Rock08 さん
私も参加していました。トレラン大会デビューでした
今たくさんの写真を拝見して「あ、ここ覚えてる〜」とか「こんな順番でこんな景色見たのかな？」と復習させていただきました。こんなに写真を撮れるなんて、余裕ですね。
マラソン大会よりずっとずっと楽しかったし、平地のフルマラソンよりキツかったです。
でもハマりそう。次回もチャレンジしたいです
Alpinismaさん、おつかれさまでした。
私もトレラン大会は今回が2回目の初心者
写真撮るのは、山歩きと違って面倒ですなんですけど、とりあえずココ！って感じた時に思い付きでパシャパシャやってます
マラソン大会より楽しかったですか？
Alpinismaさんはロードからトレランなんですね。
私はこれからマラソンに挑戦しようかと思ってますからAlpinismaさんとは反対に山から下界のロードへですね
ただ、私もトレランにはしばらくハマりそうです
またどこかでお会いすることがありましたら、よろしくお願いします。
アクトレップのツアーに参加されてたんですねー。
気にはなってたんですが、nityさんの投稿で充実の内容がわかりました。
僕は今週末に花背トレイルラン大会に参加しますよん。
お互い頑張りましょう！
cyantateさん、コメントありがとうございます！
アクトレップは春の京都に続いて2回目の参加でした。
家の近くで参加できるトレラン大会は貴重なんで、次もさらなるタイムアップを狙って参加するかも。
花背トレイルランの開催を知ったのは、今回の京都一周北山を申し込んだ少しあとでした。
さすがに2週連チャンはサイフもカラダもボロボロです。
今回が第1回のようですが、運営はあの東山36峰を毎年運営されてるＫＴＣ。
たぶん良いコース設定とキビシめの制限時間で楽しいランになるでしょうねー。
トレランはやっぱり転倒・捻挫が怖いです。気をつけて、楽しんできてくださいね。
ブログを拝見すると京都マラソン当選されたんですね。
わたしは今年初めて申し込んだんですが、あっさり撃沈でした。
今後も情報交換しながら、マラソン＆トレラン楽しみましょう！
京都一周トレランお疲れさまでした！
それにしても、すごいタイムと順位
登りの累積標高1824ｍとなっていますよ
これで初心者向けなんですか！
しかも写真撮ってるし〜 ひゃ〜
と言う感想しかありません
目標の５時間切り
nikoさん、ありがとうございます♪
今回の累積標高はー、
先月行った劔の早月より少ないやんって思ってました
nikoさんもこれくらいなら行けるでしょー
写真は、めんどくさいけどヤマレコにアップしなアカンしって
半ば仕事のように走りながらパシャパシャ
それにしても世の中にツワモノはたくさんいますねー。
5時間切りなんて、なんの自慢にもなりまへん。
1位、ビックリするでー
男子 3時間21分10秒
女子 4時間12分36秒
どんだけ早いねん
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