記録ID: 5609364
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トレイルラン
六甲・摩耶・有馬
六甲縦走路(須磨浦公園〜菊水山)
2023年06月17日(土) [日帰り]
体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- 04:45
- 距離
- 16.0km
- 登り
- 1,367m
- 下り
- 971m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:25
- 休憩
- 0:16
- 合計
- 4:41
10:59
ゴール地点
過去天気図(気象庁) | 2023年06月の天気図 |
---|---|
アクセス |
感想
JR神戸線にて始発で須磨駅へ。
6:10スタート、いざ六甲縦走へ。
天気予報通り気温高く、序盤から汗だく。
内臓疲労に注意しつつ水分、エネルギー補給。
低山ですが景色よく、野鳥を間近で見れるなど楽しくラン。
菊水山から移動の際、下りで木の根にあしを取られ転倒。右足首に腫れが見られた為、テーピング処置施し断念し鈴蘭台駅へ。
種々対策してチャレンジできればと思うところです。
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