手稲山ひと筆書きSAPPRO★テイネトレイル2023コース跡

2023年06月17日(土) [日帰り]

• GPS: 09:27
• 距離: 39.5km
• 登り: 1,784m
• 下り: 1,775m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:14
• 休憩: 0:14
• 合計: 9:28

5:57 スタート地点
6:37 6:37 手稲山金山登山口
7:51 7:51 パラダイス・ヒュッテ
8:03 8:03 ハイランド駐車場
10:56 10:56 平和の滝駐車場
11:42 11:42 布敷の滝
12:39 12:39 手稲山ケルン
12:47 12:59 手稲山
13:32 13:32 ハイランド駐車場
13:43 13:44 研修センター前
14:03 14:04 分岐点
14:43 14:43 手稲山金山登山口
15:25 ゴール地点

天候

晴れ

その他周辺情報

手稲区金山　パンの店　ベーカリー銀座屋

写真

6/17 5:57

今日も元気にスタートしました。

6/17 6:08

国道5号線を超えて先ずは星置神社に参拝です。

6/17 6:10

6/17 6:10

今日の安全登山と8月が予定日の息子の嫁の安産祈願もさせて頂きましたm(_ _)m

6/17 6:33

ここから登山道です！ヒグマ対策に念のためにスマホで音楽をかけながら進みます。

6/17 7:05

6/17 7:20

マイナスイオン浴びてちょっと休憩

6/17 7:37

パラダイスヒュッテに向けて平坦な林道を進みます。

6/17 8:02

6/17 8:02

駐車場は先行者が大勢いました。

6/17 8:28

ネオパラに向けて左折して西野側に向かいます。

6/17 9:07

ちょっと飛んで西野側の林道です。今回のコース整備の最大の難所だった林道に横たわっていた巨大岩！師匠とボラ仲間3人で油圧ジャッキで持ち上げて人力で少しずつ移動しました(^^♪当時の苦労を思い出して記念撮影

6/17 9:07

ここをトレラン参加者はガンガン下って行ったのでしょう！

6/17 9:29

コースの若干落ちている残量物を回収して道を急ぎます！西野側送電線ルートは大人の事情でいけませんので回収には行きませんでした←ただ単に疲れるからです(笑)

6/17 9:55

本日も手稲山山域に目撃情報多数有りましたね・・事故が起きない様に祈ってます。

6/17 10:13

西野側のセイコーマートエイドでアイスとレッドブルでパワーチャージしました。

6/17 10:13

6/17 10:57

平和の滝登山口に到着！人気のルートで駐車場はにぎわってました。

6/17 10:57

6/17 11:17

冬にはよくお世話になる迷い沢山への入り口送電線ルート！早く雪降らないかな〜

6/17 11:40

布敷の滝にマイナスイオン注入して頂きさらに先に進みます。

6/17 12:04

ラスボスのガレ場登場！頑張れ俺(^^♪

6/17 12:29

ガレ場過ぎてパチリと一枚　流石にやられた感アリアリ(笑)

6/17 12:47

手稲山神社で更に母子ともに健康で有ります様にと参拝させて頂きました！本日の重大ミッション終了です(^^♪

6/17 12:48

6/17 13:04

先週の日曜日はこの場所で選手たちを誘導してました〜

6/17 13:06

6/17 13:14

後は下りだけ！戻ってまいりました(^^♪

6/17 14:04

6/17 14:55

ほっと一息手稲区金山・ベーカリー銀座屋さん
日曜日は定休です(^^♪

6/17 15:30

参加者の皆様やスタッフのおかげでコースはとても綺麗でした(^^♪若干落ちていた不要物を回収しました。

6/17 15:33

下山後の後のお楽しみ！ベーカリー銀座屋さんでハニーと息子夫婦のお土産購入しました。

6/17 15:33

下山後自宅に戻ったらハニーはラブラドールレトリバーのアレックス君と散歩に出かけていたので猫達だけのお出向かいデス

6/17 15:33

6/17 15:37

結構頑張りました！

6/16 20:25

今回は30分おきに積極的にエネルギーチャージしました。トータルで行動食を2230キロカロリー分摂取しましたので最後まで何とかなりました。

6/16 20:26

ボーナスのお小遣いでいつものお店秀〇荘北大店さんでニューアイテム購入です。

6/17 3:27

身重の息子の嫁がコーヒー好きの自分に父の日プレゼントくれました！自分が大変な時期なのに気にかけてくれて感謝です！

6/17 5:48

今回初めてコンプレッションタイツを導入しましたが、補給食と給水のおかげか？タイツの効果か？最後まで足攣りませんでした！加圧されて気になる人もいるそうですが自分は大丈夫みたいです。

撮影機器：

Google Pixel 6a au Google

装備

個人装備

長袖シャツ ズボン 靴下 グローブ 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 行動食 飲料 笛 ヘッドランプ GPS ファーストエイドキット 携帯 時計 サングラス タオル

感想

nobu-kano

今年の夏にちょっとチャレンジしたい山行があるので前哨戦として
自宅から手稲山周回して来ました(^^♪先週の日曜日のテイネトレイルの
コースをたどってついでに残留物も回収して来ました。
自分長距離だと最初に水分撮りすぎて後半にお腹がガボガボになって
補給食撮れなくなるので、今回は最初のうちに固形物を摂取する様に
心がけましたら何となく上手く行った気がします(^^♪
補給食合計2230キロカロリー、水2ℓ、アクエリアス1ℓ消費しました。
行動消費カロリーは3890キロカロリー
前日の夕食はハニー特製の塩昆布入り野菜炒めに白米頑張って一合食べて、大福もち摂取してカーボローディング？してみました。
体重は行動後に量ったら1.7キロ減に収まっていたのでいい感じに補給出来たと
思います。夏の本番の山行の良いテストケースになりました(^^♪