記録ID: 5652826
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ハイキング
支笏・洞爺
楓沢〜風不死岳
2023年06月25日(日) [日帰り]


体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 05:44
- 距離
- 12.5km
- 登り
- 905m
- 下り
- 910m
コースタイム
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年06月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
その他周辺情報 | 下山後の温泉は休暇村支笏湖。 日帰り入浴800円。 支笏湖温泉はいいお湯だ。 |
写真
撮影機器:
感想
年齢とともに、暑さ・寒さにも弱くなった。
昨年は7月の登山で2回熱中症になった。
冬は指がすぐ凍傷になるようになった。
身体の適応能力が衰えているのだろう。
この日も暑かった。
また熱中症になるんじゃないか?不安がよぎる。
序盤から水分は多めに摂るように心がける。
何よりよかったのはこのコースは日陰が多いということだ。
5時間40分のトレッキングを終え、無事に下山。
すぐに温泉に入り、水を浴びて身体を冷やす。
よかった。無事だ。
しかし家に帰ってから日焼けした目が痛くなるわ、ムカムカして寒気はするわ、、、
熱中症の症状が出てしまった。
熱中症にならないために、他にどんな対策をとればいい?
休憩もマメに取った方がいいのか?
この日は休憩は2回のみだった。
目も弱くなってるから、晴れた日にはサングラスも必須だな。。。
またまたトラウマだ。
さらに詳しいレポはブログの記事をご覧ください!
https://yah55.exblog.jp/241843953/
***
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