OSJ ONTAKE100k (DNF)
長野県
nissy
体力度について
- GPS
- 08:09
- 距離
- 52.7km
- 登り
- 2,180m
- 下り
- 2,178m
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感想
4年ぶりのONTAKEはCP1 松原スポーツ公園(54km)でDNF。
2019年は14時間半くらいで完走。mile出走条件であるSub14を目指して、以下タイムチャートを設定した。
CP1 松原スポーツ公園(54km) 06:15
CP2 水交園(83km) 10:00
FIN 松原スポーツ公園(109km) 13:45
睡眠不足のせいか暑さのせいか、スタートからずっと眠気と吐き気、お腹の張りがヒドい。そのうち解消するだろうと思って走ってみるものの、ずっと良くならない。。
前半ステージのピーク？(35�匱蠢阿△燭�)で既に6時間近くかかってしまい、どう考えても14時間切りは無理。その時点で気持ちが完全になくなってしまった。
だらだら歩いて、たまに走りながら長い下りを終え、CP1に到着したのは8時過ぎ。そのままリタイアを告げた。
基本の走力、胃腸対策、眠さ対策。色々と課題が多い。
■装備リスト(▼必須装備)
[CLOTHING]
・ヘッドウェア HUNGERKNOCK ORIGINALS Team100mile Cap
・インナーウェア ONYONE BREATH TECH PP V首ハーフスリーブ★インナー未使用。胃腸冷えた
・トップス Teton Bros. ELV1000 Non Sleeve / Answer4 Team100mile Tshirt★結局URCノースリーブ
・インナー mont-bell ZEO-LINE COOL MESH LWトランクス
・ショーツ Answer4 3inch Short Pants (gray)
・ソックス drymax Lite Trail Running Quarter Crew
・アームカバー finetrack ActiveSkin Arm Cover
・グローブ ワークマン2種(指切り/防水)★未使用
・シューズ Salomon ULTRA GLIDE (blue)
▼レインウェア Salomon BONATTI TRAIL JKT
▼レインウェア MONTANE PODIUM PANTS★未使用
[OTHERS]
・ザック Salomon ADV SKIN 12 w/ soft flask*2
▼マイカップ HydraPak SPEEDCUP★未使用
▼ヘッドライト milestone MS-i1 Endurance Model
・予備ライト milestone MS-G1★未使用
・GPSウォッチ COROS VERTIX2 w/POD2
・心拍アームバンド COOSPO HW9★未使用
・サングラス FLOAT URBAN GALAXY SHMW ASTRA★未使用
▼スマートフォン Apple iPhone13 mini w/ 空気伝導イヤホンG5★ほぼ未使用
・アクションカメラ insta360 go2
・ハンドタオル MSR PackTowl Nano
・天狗バーム(携帯用)
・ハッカ油スプレー
▼ファーストエイドキット★未使用
▼サバイバルブランケット★未使用
▼熊鈴★未使用
・ネイサン ゼッケンベルト
・ナンバーカード、及び計測チップ
▼補給食(前半分)
ドリンク(経口補水液、麦茶、水) 500mlずつ
エナジーゼリー(180*5)、カロリーメイト(200*2)、魚結び、UHA味覚糖満足バー、干梅
TOP SPEED ミネラルタブレット*6、経口補水液粉末*2
★固形全く受け付けず。どうしたものか
[DropBag]★DNFにつき未使用
・ストック HERITAGE ULトレイルポール
・替シューズ Salomon ULTRA GLIDE (blue)
・着替え一式(トップス, アンダー, 靴下)
・テーピングテープ
・天狗バーム
・日焼け止め
・虫刺されスプレー
▼補給食(後半分)
経口補水液*2
エナジーゼリー(180*5)、カロリーメイト(200*2)、魚結び、UHA味覚糖満足バー
TOP SPEED ミネラルタブレット、経口補水液粉末*2、麦茶粉末、粉飴粉末
[OUT OF RACE]
・バック MERRELL EDC 35L DUFFEL
・サコッシュ PURO MONTE ポータブルサコッシュ
・キャップ HUNGERKNOCK ORIGINALS JetCap
・移動着一式(Tシャツ, バギーズショーツ)
・ウインドジャケット Teton Bros. Wind River Hoody
・サンダル OOFOS OOriginal Sport★ルナサンの方がよい
・仮眠セット一式(クロスオーバードーム、マット、アイマスク、耳栓)★チェア＆レジャーシート必須
・歯磨きシート★未使用
・タオル cocoon Light Microfiber Terry Towel S
・ランタン 5050 workshop ミニマライト
・電源一式(ケーブル, 予備バッテリー)
・テーピングテープ
・ゼッケン引換ハガキ
・鍵, 財布
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