OSJ ONTAKE 100

2025年07月20日(日) [日帰り]

• GPS: 14:51
• 距離: 100km
• 登り: 3,492m
• 下り: 3,492m

コースタイム

日帰り

• 山行: 14:52
• 休憩: 0:00
• 合計: 14:52

距離 100km 登り 3,492m 下り 3,492m

0:01 スタート地点
14:52 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

名古屋から特急しなので木曽福島駅へ。
木曽福島駅から大会会場の松原スポーツ公園は、公共交通機関利用者のために、大会がシャトルバスを準備しており、そのバスで会場へ。

コース状況／危険箇所等

・コース中にシングルトラックの山道は無く、会場の近くのコースはロード、舗装された林道または未舗装の林道で構成されていました。
・勾配として走れない所もありますが、走ろうと思えば走れる登りが多かったです（後半は疲れて緩やかな登りも歩きましたが…）。
・長い下りが多く、膝、足首にかなりきます。上松コース、滝越コースの最後は10km近く下りがあり、ガレガレの林道は足首をぐねりそうで、かなり気を遣いました。
・最後のロードは暑い時間帯に5kmくらい走るのでキツかったです。当日の王滝村の最高気温は30℃くらいだったようです。

写真

7/19 17:32

松原スポーツのドームに来ました。ここで受付をします。

7/19 17:33

スタートゲート。約6時間半後にここからスタートします。

7/19 19:51

100マイルのスタート直前。装備が洗練された猛者達が集まっています。100マイルの選手達を見送ってモチベーションが上がってきます。

7/19 23:35

100kmのスタート直前。めちゃくちゃ人が居ます。

7/19 23:41

最後尾からスタート。皆さん気合入っています。

7/20 4:52

夜が明けてきました。乗鞍岳と穂高連峰が見えました。

7/20 4:52

少し見切れていますが、左側には御嶽山が見えました。

7/20 5:54

御嶽山が、バッチリ見えました。こちらは東南方向から。

7/20 9:24

こちらも御嶽山。南から見ています。見る角度によってかなり形が変わります。

撮影機器：

Pixel 9a Google

装備

個人装備

シューズ?MERRELL Agility Peak5 ソックス?インナーファクト ラミー5本足ソックス 短パン?Evadict トレイルランニング バギーショートパンツ ベースレイヤー?ファイントラック ドライレイヤーベーシックノースリーブ Tシャツ?デカトロン メリノウールTシャツ レインウェア：モンベル バーサライトジャケット パンツ ファストエイドキット ヘッドランプ：レッドレンザー NEO 9R ザック：SALOMON ADV SKIN 12

感想

mkt1003

OSJ ONTAKE 100の100kmの部に参加してきました。人生初の100km超えのレースでしたが、無事に完走できました。

3月の比叡山50km、4月のKAI 70k、そして今回の100kmと徐々に距離を増やしていって、トレーニング強度や走る距離も伸ばしましたが、怪我無くこれて良かったです。

このコースは山道というより林道が続くと色々なブログで言われていたので、帰宅ランを多めに入れてロードで走る距離を増やし、林道走りできる山に行ったりとしました。

暑さもあって50km超えてから、疲れて心拍数を上げれなくなりましたが、目標タイムを達成できたので良かったです。滝越コースの林道の一部が雨の影響で崩れており、例年より5kmくらい短縮されたコースというのも大きかったです。

しばらくは休んで、まだ未定である次のトレランの大会の検討をしようと思います。長い距離でも良いコンディションで動き続けられるようなトレーニングをしようと思います。

夏はトレラン大会の出場予定は無いので、ULスタイルでのアルプス縦走に出かけようと思います。