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Yamareco

記録ID: 5862100
全員に公開
トレイルラン
奥武蔵

吾野駅〜前坂・ユガテ・関八州・丸山・羊山公園〜西武秩父駅※FTR100後半試走

2023年08月24日(木) [日帰り]
 - 拍手
体力度
9
2〜3泊以上が適当
GPS
13:05
距離
53.4km
登り
3,345m
下り
3,273m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
12:22
休憩
0:42
合計
13:04
6:54
26
7:20
7:20
23
7:43
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15
7:58
7:59
18
8:17
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9
8:26
8:27
13
8:40
8:41
51
9:32
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10
9:42
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11
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9
10:02
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7
10:09
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14
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11
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17
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10
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15
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3
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22
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4
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12:23
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1
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5
13:44
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7
13:56
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5
14:01
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4
14:05
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15
14:20
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5
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21
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7
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13
15:06
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3
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18:11
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34
19:03
19:05
53
19:58
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0
19:58
ゴール地点
天候 晴れ
過去天気図(気象庁) 2023年08月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
スタート:始発で出て、吾野駅(6:45着) 7時頃スタート
ゴール:西武秩父駅にちょうど8時頃に到着。
新秋津→秋津の乗り換えのところで、天気雨が降りましたが、なんときれいな虹がばっちり出てました。いいことあるかも。
2023年08月24日 05:31撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 5:31
新秋津→秋津の乗り換えのところで、天気雨が降りましたが、なんときれいな虹がばっちり出てました。いいことあるかも。
吾野駅に到着。自販機いっぱいあります。
2023年08月24日 06:53撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 6:53
吾野駅に到着。自販機いっぱいあります。
トンネル入り口
2023年08月24日 06:55撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 6:55
トンネル入り口
トンネル出口
2023年08月24日 06:56撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 6:56
トンネル出口
前坂への登り口に向かいます。
2023年08月24日 06:56撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 6:56
前坂への登り口に向かいます。
ここをあがっていきます。
2023年08月24日 06:56撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 6:56
ここをあがっていきます。
登山道の始まり。
2023年08月24日 06:58撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 6:58
登山道の始まり。
2023年08月24日 07:10撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 7:10
前坂に到着。駅から20分くらいでついて、まあまあ良い調子。
2023年08月24日 07:20撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 7:20
前坂に到着。駅から20分くらいでついて、まあまあ良い調子。
2023年08月24日 07:20撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 7:20
大高山
2023年08月24日 07:43撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 7:43
大高山
天覚山
2023年08月24日 08:26撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 8:26
天覚山
天覚山からの景色、きれい。天気上々。暑いけど・・
2023年08月24日 08:26撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 8:26
天覚山からの景色、きれい。天気上々。暑いけど・・
東吾野駅付近にいったんおります。
2023年08月24日 08:56撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 8:56
東吾野駅付近にいったんおります。
セイムズでジュース。今日の一本目。向かいにコンビニもあり。
2023年08月24日 09:12撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 9:12
セイムズでジュース。今日の一本目。向かいにコンビニもあり。
長念寺への入り口。
2023年08月24日 09:17撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 9:17
長念寺への入り口。
愛宕山に向かいます。
2023年08月24日 09:19撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 9:19
愛宕山に向かいます。
青いけど、立派な栗。頭に当たると超痛い。
2023年08月24日 09:24撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 9:24
青いけど、立派な栗。頭に当たると超痛い。
愛宕山。小さい鐘楼があります。鳴らさせてもらいました。
2023年08月24日 09:32撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 9:32
愛宕山。小さい鐘楼があります。鳴らさせてもらいました。
深沢山。少し離れたところに、深沢山の西峰があるようでした。
2023年08月24日 09:52撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 9:52
深沢山。少し離れたところに、深沢山の西峰があるようでした。
西大峰
2023年08月24日 10:09撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 10:09
西大峰
2023年08月24日 10:16撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 10:16
ユガテ到着。
2023年08月24日 10:34撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 10:34
ユガテ到着。
茶之岳山
2023年08月24日 11:02撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 11:02
茶之岳山
2023年08月24日 11:16撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 11:16
スカイツリー見えなかった。
2023年08月24日 11:53撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 11:53
スカイツリー見えなかった。
2023年08月24日 11:53撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 11:53
阿寺諏訪神社。公衆トイレあり。
2023年08月24日 11:55撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 11:55
阿寺諏訪神社。公衆トイレあり。
顔振峠。この向いの茶屋で自販機でジュース飲んで、ソフト不ラスクに自販機の水補給。
2023年08月24日 12:15撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 12:15
顔振峠。この向いの茶屋で自販機でジュース飲んで、ソフト不ラスクに自販機の水補給。
一度入ってみたい。「穴場です!」と、コメント書いてありました。
2023年08月24日 12:21撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 12:21
一度入ってみたい。「穴場です!」と、コメント書いてありました。
2023年08月24日 12:25撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 12:25
関八州見晴台に向かう道が、長い登り。ここが後半のボスキャラと感じました。
2023年08月24日 13:04撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 13:04
関八州見晴台に向かう道が、長い登り。ここが後半のボスキャラと感じました。
立ち寄って水飲んでみましたが、あまり冷たくなかった。
2023年08月24日 13:08撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 13:08
立ち寄って水飲んでみましたが、あまり冷たくなかった。
2023年08月24日 13:36撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 13:36
高山不動の階段。結構長い、
2023年08月24日 13:45撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 13:45
高山不動の階段。結構長い、
階段あがって、ここから関八州に向かう。
2023年08月24日 13:48撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 13:48
階段あがって、ここから関八州に向かう。
右側の道が関八州への道。
2023年08月24日 14:04撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 14:04
右側の道が関八州への道。
関八州見晴台に到着。やっぱり、きれい。
2023年08月24日 14:09撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 14:09
関八州見晴台に到着。やっぱり、きれい。
関八州でランチ。おにぎり二つ。10分くらい安んで、おにぎり頑張って2個食べました。
2023年08月24日 14:11撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 14:11
関八州でランチ。おにぎり二つ。10分くらい安んで、おにぎり頑張って2個食べました。
飯森峠
2023年08月24日 14:48撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 14:48
飯森峠
飯盛山
2023年08月24日 14:53撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 14:53
飯盛山
刈場坂峠
2023年08月24日 15:43撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 15:43
刈場坂峠
ここから大野峠の看板になります。
2023年08月24日 15:49撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 15:49
ここから大野峠の看板になります。
牛立久保
2023年08月24日 15:51撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 15:51
牛立久保
二子山
2023年08月24日 15:54撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 15:54
二子山
カバ岳
2023年08月24日 16:14撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 16:14
カバ岳
大野峠
2023年08月24日 16:25撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 16:25
大野峠
景色がきれいなところにでてきました。
2023年08月24日 16:30撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 16:30
景色がきれいなところにでてきました。
丸山。今日の最高峰。
2023年08月24日 16:47撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 16:47
丸山。今日の最高峰。
2023年08月24日 16:56撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 16:56
県民の森の駐車場。FTR100のエイドができるところ。
2023年08月24日 16:57撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 16:57
県民の森の駐車場。FTR100のエイドができるところ。
丸山からはひたすら下りが続きます。よかった〜
2023年08月24日 17:36撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 17:36
丸山からはひたすら下りが続きます。よかった〜
自販機
2023年08月24日 17:38撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 17:38
自販機
下りだけど、石ゴロゴロで歩きにくい区間も出てきました。
2023年08月24日 17:56撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 17:56
下りだけど、石ゴロゴロで歩きにくい区間も出てきました。
自販機。これは小松農園のところ
2023年08月24日 18:15撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 18:15
自販機。これは小松農園のところ
武甲山の雄姿。
2023年08月24日 18:18撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 18:18
武甲山の雄姿。
日が暮れてきました
2023年08月24日 18:36撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 18:36
日が暮れてきました
ここからトレールに入ります。
2023年08月24日 18:55撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 18:55
ここからトレールに入ります。
ヘッドランプで。
2023年08月24日 19:35撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 19:35
ヘッドランプで。
羊山公園の駐車場(ゴール地点)に到着!暗くて、白線しか写らないですが。
2023年08月24日 19:43撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 19:43
羊山公園の駐車場(ゴール地点)に到着!暗くて、白線しか写らないですが。
向かいにある施設。明るい。
2023年08月24日 19:43撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 19:43
向かいにある施設。明るい。
FTR100のスタートから、ここを右に曲がって、戻っていくところ。今日は、左側に向かって、駅に向かいます。
2023年08月24日 19:50撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 19:50
FTR100のスタートから、ここを右に曲がって、戻っていくところ。今日は、左側に向かって、駅に向かいます。
西武秩父駅に到着!
もう1~2時間早く着きたい、ところでしたが、スピードアップがなかなかできない。
2023年08月24日 19:58撮影 by  TG-6 , OLYMPUS CORPORATION
8/24 19:58
西武秩父駅に到着!
もう1~2時間早く着きたい、ところでしたが、スピードアップがなかなかできない。

感想

前坂から羊山公園まで、FTR100の後半部分の試走&練習に行きました。急登が長く続くところはあまりなくて、登りはゆるやかでもきつくはなりますが、比較的助かる感じでした。
しかし、高山不動&関八州見晴台に向かう登りが、ある程度きつい状態で、休めずひたすら長く続いて、後半部分で一番きついところに感じました。
終盤は丸山まで行けば、そのあとは、ほぼ下りがずっと続くことが分かったので、FTR100の本番では、下り長いモードで突入できそうです。ただし、途中、下りだけど岩ゴロゴロの不安定なところがあり、やや注意でした。
横瀬駅付近に出てから、羊山公園に戻るところで、最後のトレイルも出てきて、長くはないですが登りもあり、最後のところだけに覚悟しておかないと、という感じでした。
スピードアップは、なかなかできなかったですが、姿勢をよくして(背筋を伸ばして、腰高にする)、体をまっすぐ保ちながらできるだけ前傾させて(あまり傾けるときつ過ぎて続かないですが)、足を足元設置になるように心がけて走ると、きついですが、比較的体のダメージを小さくして、リズムを一定に保つと、比較的楽に長く登りでも(傾斜が小さかったら)走れる、ということを感じました。
引き続きスピードアップが課題ですが、行動時間が長く持てる、というのはある程度できそう、と感じました。

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