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Yamareco

記録ID: 6316210
全員に公開
トレイルラン
京都・北摂

京都一周トレイル

2023年12月29日(金) [日帰り]
情報量の目安: B
 - 拍手
hanaka419 その他1人
体力度
10
2〜3泊以上が適当
GPS
21:18
距離
86.6km
登り
4,385m
下り
4,484m
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標高グラフを拡大
歩くペース
とても速い
0.5～0.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
12:28
休憩
1:51
合計
14:19
3:44
6分
スタート地点
3:50
3:50
18分
北白川仕伏町バス停
4:09
4:09
16分
茶山
4:25
4:25
8分
京都一周トレイル®東山コース No.59-3
4:33
4:34
33分
白鳥山
5:08
5:10
9分
掛橋石鳥居
5:19
5:19
14分
水飲対陣跡碑
5:32
5:33
8分
展望ベンチ
5:41
5:41
9分
千種忠顕碑
5:50
5:51
2分
京都一周トレイル東山最終標識
5:53
5:55
10分
ケーブル比叡
6:05
6:05
5分
比叡山人工スキー場跡
6:10
6:11
6分
四明岳
6:17
6:17
5分
四明岳駐車場
6:22
6:26
1分
比叡山
6:27
6:27
17分
大比叡
6:44
6:46
4分
阿弥陀堂
6:51
6:51
4分
山王院
6:55
6:55
7分
浄土院
7:01
7:06
24分
釈迦堂
7:30
7:30
6分
玉体杉
7:37
7:38
11分
横高山
7:49
7:49
15分
水井山
8:04
8:04
23分
仰木峠
8:27
8:27
6分
惟喬親王墓
8:34
8:43
19分
戸寺バス停
9:02
9:02
13分
江文峠
9:15
9:15
20分
静原神社
9:35
9:35
11分
薬王坂
9:46
9:47
42分
鞍馬駅
10:29
10:30
10分
夜泣峠
10:39
10:43
72分
向山
11:55
11:55
9分
氷室神社
12:04
12:05
10分
城山下峠
12:15
12:57
26分
山の家はせがわ
13:23
13:23
17分
上ノ水峠
13:40
13:40
38分
沢の池
14:18
14:18
2分
槙ノ尾バス停
14:20
14:20
5分
西明寺
14:25
14:25
23分
清滝ー嵐山
14:48
14:50
6分
東海自然歩道分岐
14:56
14:58
2分
愛宕神社二の鳥居
15:00
15:00
16分
渡猿橋
15:16
15:21
11分
東海自然歩道分岐
15:32
15:32
6分
六丁峠
15:38
15:38
10分
愛宕神社一の鳥居
15:48
15:56
1分
嵯峨落柿舎北公衆トイレ
15:57
15:57
7分
落柿舎
16:04
16:04
12分
大河内山荘
16:16
16:16
4分
嵐山駅（嵐電）
16:21
16:21
5分
嵐山公園中ノ島地区西公衆トイレ
16:26
16:29
7分
阪急嵐山駅前公衆トイレ
16:37
16:42
26分
嵐山駅 (阪急)
17:07
17:15
13分
松尾山
17:28
17:28
20分
松尾大社磐座
17:48
17:50
3分
西芳寺川林道入り口
17:53
17:53
15分
西芳寺（苔寺）
18:09
18:09
0分
上桂駅
18:09
宿泊地
日帰り
山行
6:13
休憩
0:34
合計
6:47
8:14
5分
宿泊地
8:18
8:19
6分
北白川仕伏町バス停
8:25
8:25
7分
京都一周トレイル®東山コース No.52-1
8:32
8:32
4分
銀閣寺橋西詰公衆トイレ
8:37
8:37
3分
法然院
8:40
8:40
24分
安楽寺
9:03
9:03
14分
楼門の滝
9:18
9:19
2分
大文字山四つ辻
9:21
9:24
5分
大文字山
9:29
9:29
23分
大文字山四つ辻
9:52
9:52
19分
大日山
10:11
10:11
4分
七福思案処
10:15
10:15
8分
神明山
10:23
10:23
5分
天岩戸
10:28
10:30
12分
インクライン
10:42
11:00
2分
粟田神社入口鳥居
11:02
11:03
3分
粟田口
11:07
11:11
13分
尊勝院
11:24
11:25
7分
将軍塚 青龍殿
11:32
11:34
1分
東山山頂公園展望台
11:36
11:36
5分
東山山頂公園
11:41
11:44
7分
高台寺山国有林防火貯水槽
11:51
11:51
8分
清水山
11:59
11:59
4分
清水山トレイル口
12:04
12:05
28分
清閑寺横断地下道
12:33
12:34
25分
鳥居橋
12:59
12:59
39分
伏見稲荷四ツ辻
13:38
13:38
18分
白菊の滝分岐（標識F34）
13:56
13:56
22分
仁明天皇陵
14:18
14:18
6分
大岩山展望所
14:24
14:24
3分
深草トレイル��
14:27
14:27
18分
深草トレイル��
14:45
14:45
18分
伏見桃山城
15:03
15:03
5分
御香宮
15:07
伏見桃山駅
天候 曇り時々晴れ
過去天気図（気象庁） 2023年12月の天気図
アクセス
利用交通機関：
自家用車
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コース状況／
危険箇所等		 ・京都一周トレイルに、トレイルランナーの妻と一緒に行って来た。全行程84キロ。
・速い人だと宿泊なく通しで行ってしまうのだろうが、それは無理なので、北白川に宿を取り、一日目は北白川から上桂まで。二日目は、北白川から伏見桃山まで。
・道標はほぼ完璧に整備されている。全く問題なし。念のため、ナカニシヤのガイドブックを参考に、ヤマレコにルートをダウンロードして、ところどころで確認。やはり超有用。
・強いて言えば、下界の標識が少し分かりにくいところにある場合も。また、上桂付近には道標がないところも。
・嵐山と伏見稲荷は観光客でごった返してるので、抜けるのが大変。走るのは無理。また、神社やお寺の境内も走れない。
・自販機は至るところにあるが、食べ物の補給は限られる。特に北西部は補給地点がかなり少ない。山の家はせがわは天国のように思えた。トイレは随所にある。
・アップダウンはそれなりにある。二日に分ける場合、二日目は筋肉痛に悩まされるかも。また、膝とか膝近くの筋肉を痛めるかも。私も左のふくらはぎ横が痛くなり、方向転換や階段降りがかなりの苦痛だった。登山では痛めないように工夫するが、トレランはこの点が過酷。
・トレラン初心者なので、平地や下りはジョグペースでゆっくり走る。
・最大200キロの過酷なレースをやってたみたいで、何人か選手とすれ違う。有名選手もいたようだ。トレイルランナーの妻が名前まで知っていてびっくりする。

写真

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朝早く目が覚めたので暗い中出発。
2023年12月29日 04:37撮影 by  SC-51A, samsung
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12/29 4:37
朝早く目が覚めたので暗い中出発。
比叡山途中駅の撮影ポイントもまだ暗い。
2023年12月29日 05:50撮影 by  SC-51A, samsung
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12/29 5:50
比叡山途中駅の撮影ポイントもまだ暗い。
流石京都。夜景も碁盤の目。
2023年12月29日 05:50撮影 by  SC-51A, samsung
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12/29 5:50
流石京都。夜景も碁盤の目。
比叡山山頂。
2023年12月29日 06:27撮影 by  SC-51A, samsung
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12/29 6:27
比叡山山頂。
延暦寺東塔。ようやく夜が明ける
2023年12月29日 06:44撮影 by  SC-51A, samsung
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12/29 6:44
延暦寺東塔。ようやく夜が明ける
延暦寺西塔
鞍馬駅
2023年12月29日 09:47撮影 by  SC-51A, samsung
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12/29 9:47
鞍馬駅
向山
2023年12月29日 10:40撮影 by  SC-51A, samsung
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12/29 10:40
向山
山の家はせがわ。ここはオアシス
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山の家はせがわ。ここはオアシス
また、日が暮れる。松尾山からの夜景。本日二度目のヘッドライト
2023年12月29日 17:37撮影 by  SC-51A, samsung
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12/29 17:37
また、日が暮れる。松尾山からの夜景。本日二度目のヘッドライト
哲学の道
大文字山から
2023年12月30日 09:22撮影 by  SC-51A, samsung
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12/30 9:22
大文字山から
大文字山山頂
2023年12月30日 09:24撮影 by  SC-51A, samsung
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12/30 9:24
大文字山山頂
蹴上インクライン
2023年12月30日 10:28撮影 by  SC-51A, samsung
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12/30 10:28
蹴上インクライン
東山公園より
2023年12月30日 11:32撮影 by  SC-51A, samsung
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12/30 11:32
東山公園より
伏見稲荷四辻。
2023年12月30日 12:54撮影 by  SC-51A, samsung
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12/30 12:54
伏見稲荷四辻。
伏見稲荷の近くの竹林。
2023年12月30日 13:23撮影 by  SC-51A, samsung
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12/30 13:23
伏見稲荷の近くの竹林。
さあ、あとはあの城まで走るのみ
2023年12月30日 14:18撮影 by  SC-51A, samsung
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12/30 14:18
さあ、あとはあの城まで走るのみ
伏見桃山城
2023年12月30日 14:46撮影 by  SC-51A, samsung
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12/30 14:46
伏見桃山城
伏見桃山の鳥居
2023年12月30日 15:04撮影 by  SC-51A, samsung
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12/30 15:04
伏見桃山の鳥居
伏見桃山最後の標識。これで終わり
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伏見桃山最後の標識。これで終わり
撮影機器：
Galaxy S20 5G SC-51A docomo
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