富士山

2024年08月02日(金) [日帰り]

• GPS: 11:01
• 距離: 19.1km
• 登り: 1,905m
• 下り: 1,920m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:49
• 休憩: 3:18
• 合計: 11:07

距離 19.1km 登り 1,905m 下り 1,920m

5:50 富士山みはらし
6:07 泉ヶ滝
6:24 吉田口六合目・富士山安全指導センター
7:03 7:10 花小屋
7:13 7:16 日の出館
7:18 7:25 七合目トモエ館
7:29 7:30 鎌岩館
7:40 7:47 富士一館
7:53 7:54 本七合目鳥居荘
8:02 8:04 東洋館
8:09 8:13 吉田口七合目
8:32 太子館
8:32 8:40 吉田口八合
8:45 8:53 蓬莱館
9:04 9:16 白雲荘
9:21 9:35 元祖室
9:44 本八合目 富士山ホテル
9:54 9:55 本八合目トモエ館
9:55 9:57 本八合目 富士山ホテル
10:00 10:05 胸突江戸屋
10:08 10:13 御来光館
10:13 10:18 須走口・吉田口登山道 八合五勺
10:18 10:26 御来光館
10:35 10:51 須走口・吉田口登山道 九合目
11:09 11:18 吉田口・須走口頂上
11:20 11:38 富士山頂上 山口屋
11:27 11:38 扇屋
11:39 11:40 吉田・須走ルート下山口
11:44 11:45 成就岳
12:21 12:23 胸突江戸屋
12:28 12:35 江戸屋
12:37 12:43 須走口登山道 八合目
14:11 14:33 吉田口下山道七合目
14:35 14:36 獅子岩
15:38 15:40 吉田口六合目・富士山安全指導センター
16:10 16:13 泉ヶ滝
16:33 富士山みはらし
16:36 16:39 富士スバルライン五合目(河口湖口)
16:55 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

前日に河口湖に宿泊し、早朝富士山パーキングに移動、朝1番のバスで5合目に向かいました。

コース状況／危険箇所等

普段登山はしないものの年に1回富士山には登っていました。
富士登山は10回目位ですが、コロナの最中は登っていなかったので数年ぶりとなります。今までは上り4時間下り3時間で登れていたのですが、コロナ以降在宅勤務となり、日々の歩行数が激減し、体力が非常に落ちていたこともあり、上り5時間下り5時間と大幅に時間がかかってしまいました。
登りは8号目付近から膝に手を当てて一歩ずつ上がる感じ。
下りは小股での歩行を心がけていたので前半は調子よく降りていましたが、8号目ぐらいから左足の大腿四頭筋に踏ん張りが効かず、休憩で座る際に崩れるようにお尻をつくことになりました。
ブルドーザー道を下るうちはよかったのですが、6号目あたりから階段の下りが厳しく、疲労による行動不能が頭をよぎりました。
長めに休憩をするなどして、何とか自力で下山できたのですが、体力の低下に驚いた次第です。
来年の富士登山では余裕を持って上り下りできるよう、年に1回の富士登山ではなく、普段から登山を行うことを決意した山行となりました。

その他周辺情報

富士登山の帰りはいつも寄っている河口湖にある富士山温泉に寄りました。

写真

感想

てるちゃん

コロナ以降でに久しぶりの富士登山。
以前と比べて相当体力が落ちていました。
登りは8号目付近から膝に手を当てて一歩ずつ上がる感じ。
以前は4時間程度で登れていたのが５時間程度となりました。
下は小股での歩行を心がけていたので前半は調子よく降りていましたが、
8号目ぐらいから左足に大腿四頭筋に踏ん張りが効かず、休憩で座る際に崩れるようにお尻をつくことになりました。
ブルドーザー道を下るうちはよかったのですが、
6号目あたりから階段の下りが厳しく、
疲労による行動不能が頭をよぎりました。
なんとか下山できましたが、来年の富士登山に向けてトレーニングを行うこと決意した山行でした。
ジョギングだけでは大腿四頭筋は鍛ええられないこともわかりました。