丹沢大山にて猛暑トレーニング

2024年08月14日(水) [日帰り]

• GPS: 04:38
• 距離: 8.5km
• 登り: 1,073m
• 下り: 1,074m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:00
• 休憩: 0:38
• 合計: 4:38

距離 8.5km 登り 1,073m 下り 1,074m

11:39 大山ケーブルバス停
11:44 西の茶屋
11:50 大山ケーブル駅
12:30 12:32 阿夫利神社下社
12:36 大山の二重の滝
12:55 見晴台
13:53 不動尻分岐
14:09 14:33 大山
14:42 25丁目
14:48 天狗沢展望台
14:52 富士見台
14:59 16丁目
15:26 15:30 阿夫利神社下社
15:47 15:54 大山寺
16:05 16:06 大山ケーブル駅
16:12 西の茶屋
16:16 伊勢原市営大山第2駐車場
16:17 ゴール地点

天候

晴れのち一時ちょっとだけ雨

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

11：07伊勢原駅北口発のバスで大山ケーブル下まで。
遅めのスタートです。

コース状況／危険箇所等

ともかく猛暑なので水分補給が重要です。2.5L持参で約2.3L消化。
下りは少しガレているところや赤土で滑りやすくなっているところがあるので注意が必要です。

写真

8/14 11:39

遅めのスタート。下りてくる方は多いですが、これから登る人は観光も含め少な目。

8/14 11:45

「絵とうろうまつり」が開催されているんですね。てことは、この後夕方にはまた観光客が増えるのかも。。。

8/14 11:51

では、トレーニング開始。男坂を行きます。

8/14 12:27

戦没慰霊碑を拝礼し、少し休憩。
その後女坂との合流地点です。

8/14 12:36

二重社のお滝です。気持ちが清められます。

8/14 12:56

見晴台到着。少し水分補給して、休憩はとらず出発します。

8/14 13:12

マムシグサも真っ赤。

8/14 13:55

このあたり、涼しい風が心地よかった。

8/14 14:06

あ！大山寺が見える。あそこにあとで行くのね。。。

8/14 14:13

山頂到着。遅めの昼食を頂き、クールダウン。

8/14 14:14

いつもの富士ビューポイントは真っ白。
ま、今日はやむなし。

8/14 14:33

一応、お約束。疲れたおやじと山頂標柱。。。

8/14 15:30

下社まで下りてきました。絵灯ろうに加え社殿内には雅な絵が描かれた傘が彩鮮やかに飾られていました。

8/14 15:30

社殿前の広場。ここが夜にはライトアップされるんですね。

8/14 15:52

大山寺まで下りてきました。

8/14 15:54

深緑も絵になるなぁ〜

8/14 16:08

こま参道にも絵灯ろうがディスプレイされていました。

8/14 16:17

おっと、既にバスが待機中。今回はトレーニングとして大山を堪能しました。お疲れ様でした〜！！

撮影機器：

Pixel 7 Google

装備

個人装備

ヘッドランプ(1) 保険証(1) 飲料(2) タオル(2) 携帯電話(1) レインウェア(1) 時計(1) 非常食(1) 計画書(1) ゴミ袋(1) 着替え(1) 帽子(1) サングラス(1) 登山靴(1) レスキューシート(1) ファーストエイドキット(1)

備考

今回日焼け止めを忘れてしまった。少し曇ったので良かったが、この時期必須アイテム。

感想

もろちゃん

猛暑続きで、山から少し遠のいていたので、トレーニングを兼ねてホームマウンテンの大山へ。やはり上りはきつかった(;^_^A
水分はアクエリが1L、凍らした水0.5L、凍らしたソルティライチ0.3L、ファミマ麦茶0.6Lの計2.4Lを持って行って、残ったのは少し氷の残った水0.3Lで2L以上消費した事になります。短距離でこの状況なので、ロングハイクの場合はさらに1〜2Lは必要かと思いました。年齢により色々と故障個所も多くなり、ちょっと基礎体力の見直しが必要なことも実感した今回の大山猛暑トレ。秋に涸沢へ行くので、それまでにベースを整える様に計画を立てたいと思うのでありました。。。