秋の養老山脈 養老山地 縦走 トレラン（多度～養老の滝）
岐阜県
三重県
uchako1221
体力度について
- GPS
- 06:15
- 距離
- 33.2km
- 登り
- 1,747m
- 下り
- 1,564m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 5:55
- 休憩
- 0:18
- 合計
- 6:13
| 天候 | 快晴 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 自家用車
【公式サイト】 https://www.yororailway.co.jp/ |
| コース状況／ 危険箇所等 |
①樽沢池前 杉林の伐採作業あり 重機で道が泥濘でいる |
| その他周辺情報 | ●養老温泉 ゆせんの里 ホテルなでしこ https://www.natural-co.com/index.html ●南濃温泉 水晶の湯 平日650円 土日祝750円 https://www.suisho-no-yu.com/index.php ●神馬の湯（しんめのゆ） 平日880円 土日祝1100円 https://shinmenoyu.jp |
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感想
・・・・記録用・・・・
♦スタート：ポケットパーク ♦ゴール：養老の滝
♦食料
水500cc
ジェル3個（各130g 180kcal）ジェル2個 （各45g 109kcal)
あんぱん 1個 (103g 263kcal) 黒糖わらび 3個 (各55g 131kcal)
➡総重量780g
♦最低気温：13℃ 最高気温25℃ 無風
------ポイント地点・所要時間・区間距離------
●ポケットパーク
44分 3.5��
●瀬音の森コース 縦走路入口
40分 3.9��
●石津御岳神社
47分 6.2��
●桜番所
41分 6.4��
●庭田山頂公園
21分 2.7��
●志津南谷林道分岐
60分 3.7��
●川原越（峠）
27分 1.5��
●避難小屋
15分 1.0��
●多芸ノ台
22分 1.9��
●養老山
42分 3.6�辧併以�山方面）
●養老の滝
--まとめ--
■ポケットパーク〜石津御岳神社 7.4�辧�87分
■石津御岳神社〜庭田山頂公園 12.6�辧�89分
■志津南谷林道分岐〜養老山 8.1�辧�124分
■コースの感想■
庭田までは順調に進む
志津南谷林道分岐〜養老山までの階段登り約2時間が一番キツイと感じる
■エスケープルート■
津屋避難小屋下山ルート
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5453776.html
鉄塔尾根下山ルート
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3603323.html
寺山観音下山ルート
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-4242778.html
■水の消費量■
出発時水は500cc 桜番所の水場まで150�佞曚匹靴�飲まなかった
ここの水場で空容器に500cc補充して合計1ℓで出発
後の志津南谷林道水場で1ℓ所持にして出発
避難小屋で350�娑�んだが残り500�佞曚匹△辰�
滝まで十分足りた。
水場は全部で3か所 1 桜番所前の桜湧水
2 志津南谷林道の沢の水
3 川原越 三重県側林道へ降りた沢の水
■食料消費量■
�…軼銚�園
ジェル1個（各130g 180kcal）ジェル1個 （各45g 109kcal)
あんぱん 1個 (263kcal) 黒糖わらび 1個 (131kcal)
➡合計 683kcal摂取
��避難小屋
ジェル1個（各130g 180kcal） 黒糖わらび 1個 (131kcal)
➡合計 311kcal摂取
�Ｍ召辰真�料
ジェル1個（各130g 180kcal）ジェル1個 （各45g 109kcal)
■服装で良かった点、悪かった点■
�‐紂．�ールメッシュランニング+クールメッシュT+クールメッシュ長袖
バフ2枚 手袋（タッチパネル対応）
下 タイツL カーフサポーター
靴 サロモン SLAB
�⊇佝�時は気温13℃
buff2枚とクールメッシュ長袖と腕カバーと手袋を使用
道中長袖を脱いでも腕カバーで体温調節ができて便利だった
■持ち物 総重量2.2�國�
ザック：モンベル クロスランナーベストパック3
着替え：クールメッシュT2枚 未使用
ソフトフラスク 予備 1個（500�奸�
食料 水500��
exウィンドシェル 未使用
exライトサーマラップ 未使用
使い捨てポンチョ 未使用
■良かった点・反省点■
�� 桜番所水場まで水は500�佞能淑�、予備空容器をもっておく。
�� 庭田で あんぱん2個は食べたかった
あんぱん102gで263kcal 黒糖わらびも55gで131kcal で重量対策良い
�� 階段地獄攻略にはやはりポールは1本でもあった方が良い
�ぅ悒奪妊鵑呂撻張襪離謄�キナ(83g) 100㏐で十分だった
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