リベンジとリハビリの西穂高岳

2024年10月12日(土) 〜 2024年10月13日(日)

• GPS: 18:32
• 距離: 17.6km
• 登り: 1,900m
• 下り: 1,918m

コースタイム

1日目

• 山行: 5:01
• 休憩: 2:35
• 合計: 7:36

距離 7.4km 登り 1,242m 下り 402m

6:26 上高地帝国ホテル
6:34 6:45 田代橋
6:45 6:49 西穂高岳登山口
8:21 8:26 宝水
9:16 9:21 西穂高岳・焼岳分岐
9:30 11:21 西穂山荘
11:37 11:38 西穂丸山
12:41 13:00 西穂独標
13:44 西穂丸山
14:04 西穂山荘

2日目

• 山行: 8:40
• 休憩: 2:00
• 合計: 10:40

距離 10.2km 登り 657m 下り 1,516m

14:04 西穂山荘
5:30 5:31 西穂丸山
6:27 6:43 西穂独標
7:12 7:13 ピラミッドピーク
7:34 7:43 チャンピオンピーク４峰
8:39 9:07 西穂高岳
9:43 9:50 チャンピオンピーク４峰
10:15 10:32 ピラミッドピーク
11:00 11:06 西穂独標
11:51 西穂丸山
12:06 12:17 西穂山荘
12:28 12:38 西穂高岳・焼岳分岐
13:37 13:50 宝水
15:15 15:16 西穂高岳登山口
15:19 田代橋
15:24 15:25 ウェストン碑
15:36 上高地アルプス山荘
15:42 15:43 上高地バスターミナル
15:48 河童橋
15:54 ゴール地点

天候

晴れのち曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

沢渡バスターミナル・市営第三駐車場に21時20分頃到着。満車の看板が立っていたものの、数台スペースが見えたので、駐車。朝朝3時40分頃に外を見ると対岸の道路は車で大渋滞。5時始発のバスが、渋滞でバスターミナルに着いたのが6時過ぎ。

上高地から沢渡へ戻るバス待ちの列は、4時に上高地ビジターセンタ前で、6時20分にバスに乗車。沢渡から松本ICまでノロノロ2時間。

コース状況／危険箇所等

12日夜に積雪が有り、10峰から上は足下にザラメ状の雪がついて、滑りやすかった。チェーンスパイクを着用。

写真

10/12 6:40

10/12 6:46

10/12 12:51

10/12 17:03

10/13 5:28

10/13 6:08

10/13 6:08

10/13 6:09

10/13 6:09

10/13 6:31

10/13 7:01

10/13 7:14

10/13 7:49

10/13 8:04

10/13 8:38

10/13 8:39

10/13 9:43

10/13 12:43

撮影機器：

SO-51E Sony

装備

備考

7月のリベンジと8月末の脊椎管狭窄症の手術後のリハビリを兼ねて登る。
予想していたより、コンディションは厳しい。今までのリハビリは1日だけだったのが、一泊二日で初日にアミノ酸飲料、湿布をしたが、二日目にダメージがかなり出る。
二日目、痛みが出てペースが遅くなり、独標から上の登りもコースタイムを超える。特に下り、コルセットをしていても、痛みが出て、何度も休憩。コースタイムからかなり遅れる。（西穂高岳、独標出の渋滞が酷く、タイムロスもかなりでる。）
それも、天気に恵まれて、痛みを我慢して予定通り歩く。