記録ID: 7475786
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無雪期ピークハント／縦走
赤城・榛名・荒船
榛名湖外輪山周回（湖畔の宿記念公園発着）
2024年11月11日(月) [日帰り]
群馬県
すずたろう
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 04:46
- 距離
- 12.3km
- 登り
- 1,434m
- 下り
- 1,433m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:58
- 休憩
- 0:44
- 合計
- 4:42
距離 12.3km
登り 1,434m
下り 1,433m
7:29
2分
スタート地点
12:16
ゴール地点
| 天候 | 曇のち晴 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年11月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
トイレあり |
| コース状況／ 危険箇所等 |
掃部ヶ岳:湖畔の宿記念公園側の登山道は途中岩場があるが、3点支持で登れば難なくクリア出来る。 登山道は終始明瞭。 鬢櫛山:南西側の登山道は笹原になっているが踏み跡ははっきりしているのでそれを辿って行けば問題ない。 烏帽子岳:登山道明瞭。危険箇所なし。 榛名富士:登山道明瞭。危険箇所なし。 天目山:テニスコート側の登山口が分かりにくい。 登山道は明瞭で階段地獄。 氷室山:登山道明瞭で8割方階段地獄。 |
| その他周辺情報 | ♨榛名湖温泉 ゆうすげ（大人 520円→JAF会員割引で420円） |
写真
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烏帽子ヶ岳頂上（あまり下調べせずに来たので露岩からの展望はスルーしてしまった）
天目山登山口（写真中央の木をくぐり抜ける。分かりにくいので2度通り過ぎた）
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
ズボン
靴下
靴
グローブ
ウインドブレーカー
帽子
アームウォーマー
着替え
ザック
行動食
水分
熊鈴
熊スプレー
携帯
時計
財布
タオル
レジ袋
|
|---|
感想
11月になってから普段の運動量も減っていたので、ここで身体に負荷をかける為にトレーニング目的で榛名湖外輪山へ。
学生時代に練習や合宿、駅伝大会で湖畔の周回コースは飽きるほど走り倒したが、外輪山と榛名富士は今回が初歩き。
1座目の掃部ヶ岳には記念公園側の登山口から入山したが、登り始めから急登で早速ふくらはぎがパンパンになりつつも何とか登頂。
その先の鬢櫛山、烏帽子ヶ岳、榛名富士までは割とハイペースで進んだが、天目山と氷室山への長く続く階段のアップダウンでさすがに心拍数もだいぶ上がり身体が鉛の様に重くなってペースダウンするも何とか無事ゴール。
下山後すぐにゆうすげへ駆け込んでリカバリー出来るのもとても良かった。
歩行距離以上にアップダウンを繰り返すインターバルトレーニング的なキツさのある山歩きだったが、予想以上に天候にも恵まれ紅葉も楽しめた満足感と達成感たっぷりな山行だった。
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