山行記録: 信号待ちにイライラ&#128517;30kmロード練習&#128170;

リーダーちゃん

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 05:48
距離: 30.3km
登り: 39m
下り: 31m

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歩くペース

速い

0.7～0.8

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 5:43
休憩: 0:04
合計: 5:47

距離 30.3km 登り 39m 下り 31m

13:46

11分

スタート地点

13:57

6分

新鴫野橋

14:04

6分

二等三角点「大阪城」

14:10

8分

大阪城

14:18

148分

ＮＨＫ大阪放送局

16:46

16:50

164分

帝塚山

19:35

ゴール地点

天候	晴れ　風強し日中　8℃ 夜は6℃
過去天気図（気象庁）	2025年01月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車行き　JR京橋駅帰り　地下鉄　扇町駅アクセスを調べる my出発地登録

写真

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50km大会のスタート＆ゴール地点のツィンタワー21

2025年01月25日 13:53撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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1/25 13:53

50km大会のスタート＆ゴール地点のツィンタワー21

大阪城

2025年01月25日 14:07撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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1/25 14:07

大阪城

大阪の夜

2025年01月25日 18:20撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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1/25 18:20

大阪の夜

大阪の夜景

2025年01月25日 18:52撮影 by iPhone 15 Pro, Apple

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1/25 18:52

大阪の夜景

撮影機器：

iPhone 15 Pro Apple

感想

リーダーちゃん

今日はサクッと20km歩いて明日の雪山に備える予定でしたが、雪山がキャンセルになったので急遽30kmに変更して練習してきました💪

今日のコースは100km大会の前の前哨戦としてエントリーした50km大会のコースの下見を兼ねてとまだ行ってなかった帝塚山⛰️のピークハントコースです😊

大阪市内を先週と今週歩いて分かった事は、大阪市内の大会にエントリー大失敗やなぁと💦
超がつくほどのせっかちな私。
信号待ち🚥にかなりのストレス😅
大会は走ってはダメなので、信号がチカチカと点滅してても突っ込めないイライラ😅
人の多さや観光客の多さにストレス😅
淡路島などの信号が少ない大会にエントリーすれば良かったと激しく後悔(^◇^;)

信号を穏やかに待っていられるメンタルも必要やなぁと思い知らされた日でした(^◇^;)

今回も最後までお付き合い頂きありがとうございました😊