➖16℃の厳冬期乗鞍岳。51歳の体力測定(行こう！歯科健診登山部)

2025年01月26日(日) [日帰り]

• GPS: 09:40
• 距離: 15.6km
• 登り: 1,493m
• 下り: 1,492m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:04
• 休憩: 0:34
• 合計: 9:38

距離 15.6km 登り 1,493m 下り 1,492m

5:00 スタート地点
5:02 鈴蘭橋
5:58 三本滝バス停
6:28 かもしかリフト最上部（ツアーコース開始点）
7:56 8:02 ツアーコース終点
8:53 肩の小屋口
9:34 9:35 剣ヶ峰口
10:28 朝日岳（乗鞍）
10:45 10:46 蚕玉岳（乗鞍）
10:51 10:54 乗鞍岳頂上小屋
11:05 11:30 乗鞍岳
11:34 乗鞍岳頂上小屋
11:38 蚕玉岳（乗鞍）
11:43 11:44 朝日岳（乗鞍）
12:11 剣ヶ峰口
12:33 肩の小屋口
13:02 ツアーコース終点
13:42 かもしかリフト最上部（ツアーコース開始点）
14:02 三本滝バス停
14:40 鈴蘭橋
14:40 ゴール地点

写真

1/26 0:53

夜行バスで新宿から松本へ。松本でカーシェア。スノーリゾート乗鞍へ。

1/26 4:19

到着後、1時間ほど仮眠。3時半に起きて身支度。
痛めている左膝にはサポーターをつけます。効果はいかに？

1/26 4:21

てんくら予報では➖17℃前後。モンベルの2in1 アルパイン トリガーフィンガー ミトン Men'sに、ホッカイロを仕込みます。

1/26 4:21

インナーとアウターがすっぽ抜けないように、マジックテープで固定できるよう工作。

1/26 4:27

テルモスに入れるほっとレモンは、直前にガスで温めます。
本当は沸騰させてから入れたかったのですが、低温のせいかガスのパワーが落ちていたので程々の所でテルモスに入れます。

1/26 4:55

駐車場は➖11℃。

1/26 5:11

5時に出発。

1/26 5:43

スキー場のゲレンデを歩いて登ります。

1/26 5:44

➖16℃。

1/26 5:55

g~summitの爪先は、すこし冷たいかな？程度。

1/26 5:57

リフト施設。

1/26 5:57

三本滝レストハウス。

1/26 5:57

周辺。

1/26 5:59

月明かり。

1/26 6:09

夜明けの紫。

1/26 6:17

これも。

1/26 6:27

徐々に赤っぽく。

1/26 6:44

ツアーコースへの登り口。トレースクッキリ。

1/26 6:54

右の内くるぶしの痛みは、パットのお陰で気にならない程度に。

1/26 6:58

ザックに霜が降りてました。

1/26 7:00

ズボンのポケットに入れていた点鼻薬が凍りついていました。
ジャケットの内懐に移します。

1/26 7:00

ズボンのポケットも肌に近い筈ですが。

1/26 7:05

日の出。体感温度が一気に上がります。

1/26 7:07

雪煙を上げる剣ヶ峰。

1/26 7:07

ツアーコースは冷え込みのおかげで、トレースの踏み抜きもなく快適に歩けました。

1/26 7:08

ヒールリフターを活用する為、踏み抜きは無いですがスノーシュー。
立ち止まってしばらくすると、爪先が寒さで痺れてきます。

1/26 7:47

これより森林限界。

1/26 7:47

ヒェー。

1/26 7:50

位ヶ原への乗り上げ。
ラッセルを警戒してスノーシューにはテイルを付けてきましたが、要らなかったかな？

1/26 8:16

位ヶ原。

1/26 8:45

ピーカン。

1/26 8:48

ハードシェルの内ポケットに入れていたほっとレモンはシャーベットに。

1/26 8:50

先週敗退した箇所、大雪渓下のトイレ。

1/26 8:51

今日は剣ヶ峰まで行けるかな？

1/26 8:55

歩き出した時は少し痛んだ左膝。
今の所問題なし。

1/26 9:18

大雪渓からは風が強くなるので、上着を一枚追加。
なお、背中と腰にそれぞれ2個づつハクキンカイロを仕込んでいます。

1/26 9:19

サングラスからゴーグルへ。
こちらは暑くてすぐサングラスに戻しました。

1/26 9:25

気温は➖11℃。

1/26 9:27

シュカブラ。

1/26 9:32

肩ノ小屋とコロナ観測所。

1/26 9:33

宇宙線研究所附属乗鞍観測所。

1/26 9:37

朝日岳直登。

1/26 9:37

例年は朝日岳直登で踏み抜きに苦しむのですが、今回は雪面がカチカチでスノーシューならほぼ踏み抜きなし。

1/26 9:56

シュカブラ。

1/26 10:07

もこもこ。

1/26 10:12

左膝に負担がかからないよう、ゆっくり登ります。

1/26 10:41

剣ヶ峰手前でアイゼンに換装。

1/26 10:44

剣ヶ峰へ。

1/26 10:48

エビの尻尾、大豊作。

1/26 10:52

権現池。

1/26 10:56

山頂直下までトレースクッキリ。

1/26 11:05

山頂の鳥居がエビの尻尾まみれ。

1/26 11:05

社も。

1/26 11:07

厳冬期乗鞍岳登頂。

1/26 11:08

鳥居。

1/26 11:08

社。

1/26 11:16

パノラマ画像。

1/26 11:16

また鳥居。

1/26 11:16

また社。

1/26 11:19

地元の方に撮って頂きました。

1/26 11:32

下山します。

1/26 11:42

帰りは朝日岳東面をトラバース。

1/26 11:51

シュカブラの間を縫って歩きます。

1/26 11:51

ガス。

1/26 11:54

後続。

1/26 12:06

ピーカンで体感温度は上がっているのですが、気温計は➖10℃。出発時は同じ気温でも寒かったのに。太陽はすごい。

1/26 12:26

午後になりガスが出てきました。早出して良かった。

1/26 12:26

ガス。

1/26 12:29

テント？ブルーシートでした。

1/26 12:58

降りはアイゼン。
左膝の痛みが出ないように、休み休み降ります。

1/26 13:37

降りは雪が緩み、時折踏み抜きました。

1/26 14:13

雪が。

1/26 14:13

ゲレンデを歩いて降ります。

1/26 14:40

帰還。

1/26 15:01

右内くるぶしは、最後は多少痛みました。

撮影機器：

iPhone 16 Pro Max Apple

感想

wakodental

先週ガスの為に敗退した乗鞍岳。
冷え込みのために雪が締まり、風も程々。かなり良いコンディションで快適に登れました。