KXW50K大会 練習

2025年01月30日(木) [日帰り]

• GPS: 04:59
• 距離: 21.3km
• 登り: 36m
• 下り: 31m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:03
• 休憩: 0:00
• 合計: 5:03

距離 21.3km 登り 36m 下り 31m

8:56 スタート地点
9:02 新鴫野橋
9:13 大阪城
11:23 長居公園
12:00 千躰交差点
12:39 松虫交差点
13:16 四天王寺交差点
13:41 大国町交差点
13:59 ゴール地点

天候

曇り時々晴れ
風が強く気温が低い

アクセス

利用交通機関：

電車

大阪メトロ
大阪ビジネスパーク駅

その他周辺情報

ウォーキング後の飲食店
目利きの銀次

写真

ヤマレコ記録
歩行時間：4時間59分
歩行距離：21.3km

1/18 14:36

スタート地点
ツイン21広場

1/18 14:38

「未来門」空充秋

1/17 15:16

大阪城

1/30 11:12

舞昆のこうはら田辺店

1/30 11:12

長居公園東筋をひたすら南下

1/30 11:15

南田辺

1/30 11:16

南港通り

1/30 11:16

東住吉警察署

1/30 11:23

長居公園

1/30 11:41

長居公園

1/30 11:48

JR阪和線
長居駅

1/30 11:49

長居西2丁目
バス停

1/30 12:01

「千躰」交差点
あべの筋

1/30 12:01

あべの筋を北上

1/30 12:08

大阪シティバス
住吉営業所

1/30 12:09

つるやゴルフ

1/30 12:12

大阪急性期・総合医療センター

1/30 12:13

万代交番

1/30 12:13

あべの筋をトコトコ歩く

1/30 12:24

「北畠」交差点
あべのハルカスが見えてきた。

1/30 12:39

「松虫」交差点

1/30 12:49

阪堺電軌上町線

1/30 12:50

「阿倍野」交差点

1/30 12:52

あべのキューズモール前

1/30 12:54

あべのハルカス

1/30 13:01

天王寺駅

1/30 13:02

あべのハルカス

1/30 13:04

天王寺公園

1/30 13:13

四天王寺

1/30 13:14

「四天王寺前」交差点

1/30 13:16

一心寺

1/30 13:18

通天閣

1/30 13:18

逢坂

1/30 13:23

新世界入り口

1/30 13:25

「恵美須」交差点

1/30 13:48

「元町2」交差点

1/30 13:53

マルイ

1/30 13:53

「難波西口」交差点

1/30 13:54

今回のゴール
なんば高島屋前

1/30 13:57

目利きの銀次
即、反省会に突入

1/30 13:58

ビール・ビール！

1/30 14:00

乾杯♬

撮影機器：

iPhone 13 Pro Max Apple

感想

アマさん

◯🟢 関西エクストリームウォーク50Kの練習

3月22日(土)開催の50kmを歩く大会にエントリーしました。
それに向けて練習しようとなり、スタート地点に午前9時に集合。
今回はスタートから難波までとし、本番の約半分を歩く事としました。
定刻通り集合しスタート。
最初は大阪城天守閣まで登り、大手門に下って上町筋を南下しました。

天気予報にて寒さが厳しいとの情報でしたが、歩き始めると暑くなると思っていてダウンジャケットをザックに入れてませんでした。
しかし、歩き出しても風が冷たくて寒さを防ぐことが出来ない状況となり失敗したなと反省。
途中のコンビニ、セブンイレブンでダウンパンツを穿きました。

本番の天気にもよりますが、衣類のセッティングも今後の練習で検討していきたいと思います。
あと、UQのトレランシューズで歩きましたが途中から右足の小指が痛くなってきました。
やはり、靴紐の締め付けが甘かったのと長距離を歩いてなかったので足の負担が大きいのかなと思いました。
本番に向けて靴擦れ対策の為、バンドエイドも用意した方が良いと思います。

歩くペースは1km13分台で歩いたので、本番では12分台を目指したいと考えてます。
休憩なしで50kmかける12分で600分（10時間）
休憩を適時に入れても制限時間の12時間はクリアできると思ってます。

次回は難波から千鳥橋まで歩きたいと考えてます。