摩耶山

2010年09月12日(日) [日帰り]

• GPS: 05:05
• 距離: 13.6km
• 登り: 885m
• 下り: 855m

コースタイム

10:10 JR六甲道
10:50 長峰の登山口
12:10 杣谷峠
12:40 岩の丘 12:55
13:05 掬星台 14:05
15:20 阪急王子公園駅

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

取り付きの最寄バス停は護国神社前です。

コース状況／危険箇所等

コース:明瞭

写真

いつも歩いてますが、
阪急六甲駅からここまではバスでこれます。

登山口に着く。すでにバテバテ。

きれいになった案内板

水の音で癒されます。が、やっぱり暑いです。

気持ちいい

長い階段を頑張って上り

ソマ谷峠へ

穂高湖を通ってアゴニー坂からロッジを通り岩の丘へ

少し休憩。いい景色!!

冷凍ご飯はこの暑さで自然解凍

レトルトのカレーを茹でて

カレーライスの完成

うまい

ニオイがしたのかウリ坊が横をトコトコ通って行った。摩耶山でウリ坊を見たのは初めてだ。

コーヒーも飲んでゆっくり休憩。木陰は少し涼しい。

ずっと横にいたネコ。

下りは

青谷道

灘温泉ですっきりさっぱり

感想

yutak25

摩耶山でカレー

長峰中学の横の坂道を上りながら
全身に浴びる真夏の光線。
今日も暑い。
噴出す汗が止まらず、取付き近くにある
蛇口から出ている水で顔を洗い、
首を冷やしてスタート
カスケードバレーなら、
少しは涼しいと思ったがそれほどでもなかった。
先週と同じく暑さで体力が奪われる。
こんなに立ち止まりながら
ここを歩くのは始めてである。
ソマ谷峠に着くと、団体さんが休憩中。
後、穂高湖で昼食をとられているところを
すり抜ける。
炎天下のアスファルトのドライブウェイかアゴニー坂か!?!
やっぱりアゴニー坂でしょ。
岩の丘で出会った京都から来られたご夫婦と少しお話をした。
40年前に神戸に住んでおられたらしく、
今日は40年ぶりにその住んでいた場所から天狗塚を登って
摩耶山に来たそうです。その頃の六甲中学周辺の様子、
開発でダンプカーが沢山走っていたお話等、
聞けて良かったです。
早朝、朝食登山のはずが、寝過ごしてしまったので
お楽しみは昼食に…
ちょっとぬるいカレーもなかなか良かった。
山で食べればおいしいものです。
下りは青谷道から王子公園駅へ
そして灘温泉でさっぱり

コメント

katatumuri

おつかれさま
こんばんは yutakさん
　
お疲れさまでした。
今日も暑かったですね
でも六甲山はもう涼しいのかな？

カヌーはあるが、誰もいない穂高湖 。
静かそうですね

こんどこのコースを歩いてみます

TakaSyuu

トレーニング始動ですね！
こんばんわ！
いよいよ全縦に向けてトレーニング始動ですね！
トレーニングされてる方はたくさんいましたか？
昨日怒っていた娘も７月に行った杣谷峠(徳川道)の
コースは川沿いで涼がとれるのでお気に入りでした。
私も来週あたりから六甲山でもう少し長い距離を歩こう
と考えています。
合同練習のコースを避けたいのでおよそのプランが
あれば連絡宜しくお願いします。

mamaya

カレー
こんばんわ〜
お疲れさまでした！

カレー　お・い・し・そ・う

憧れの摩耶山、筋肉痛がなく登れるようになりたいです。

yutak25

もう少しわかりやすい記録が書ければいいのですが…
katatumuriさん　こんばんは
杣谷峠までの道、徳川道（カスケードバレー）は
川沿いなので、今日のような暑い日にはちょうどいいと思います。（それにしても今日は暑すぎでしたが）
ちょっと滑りやすいところもありますが
コース明瞭、いい道ですよ
穂高湖ではこの写真の左手で団体さんが
昼食中で賑ってました
掬星台の木陰でお昼ご飯を食べている時に、
涼しいな〜って感じました。
もうちょっとですね

yutak25

暑さには参ります
TakaSyuuさん　こんばんは

今日のコース中、縦走コースはアゴニー坂〜掬星台まででしたが、すれ違う人も多く、しかもハイペースな人が多いように感じました。練習なんでしょうかね
練習プラン
合同練習は前半と後半に分けて
2回やりたいですね
個人的には前半を3回ぐらい行っておきたいです

yutak25

ぬるいカレー
mamayaさん　こんばんは

自然解凍のご飯はパサパサで冷たく
そこに熱いルーをかければ
ぬるいカレーのできあがりです
山で作って食べるのっておいしいですよ

私もいつも筋肉痛ですよ

miccyan

カスケードバレー
yutak25さん　こんばんわ。
いよいよトレーニング始動ですね。昔はカスケードバレーはもっと谷沿いを歩けたのですが　今は階段ばかり
ですね
私はご飯好きなので　本当は日帰りでもご飯食べたいのですが　未だ実現せず　ついつい麺類になってしまいます
怒られそうですが yautak25さんがバテて筋肉痛
になるとは以外ですね。　

yutak25

昔は
miccyanさん　こんばんは

堰堤の巻き道のアップダウンを歩きながら、
昔はどんな道だったのかな〜って思ってしまいますね。

ご飯は炊きたかったのですが、
それをする前に自然解凍を試してみました。
今度は炊いてみようと思います

そうなんです、
たいてい帰りは筋肉痛ですよ
歩いている時も
汗で塩分が出ていくので、スポーツドリンクや
塩アメ等で補給していているのですが、それでも
よく痙攣します。スポーツドリンクなんて
飲みすぎてるぐらいですけどね〜。
血行が悪いのかな〜。

ゲスト

痙攣を初体験しました
こんばんは

昨晩からようやく涼しくなりましたね。
上記、筋肉痛のお話がでましたので・・・

タイトルのとおり、先日の山歩きで初痙攣しました
（三倉岳以来サボっていたわけではなく、
地味にトレーニングはしてますので・・・）
アミノ酸摂取は非常に有効なようなので、
アミノバイタル、実際に使用してみようと思います。

ご飯ですが「サ●ウのごはん」に少しお湯を入れて、
温めると短時間で出来上がるという手もあるようです。

yutak25

アミノバイタル
genkinecoさん　こんばんは

昨夜から涼しくなりましたね
今夜もウォーキングしてきましたが、
風が気持ちよかったです

ここのところ毎日寝不足で疲れ気味だったので
昨夜はノーパソコン＆ノーアルコールの日にして
子供と一緒に眠りましたｚｚｚ。
一昨日編集中だったgenkinecoさんの記録を読むのを楽しみにしていたので、後でゆっくり見させていただきます

初痙攣ですか
私はしょっちゅう痙攣しています。
この前も30キロ元町ゴールで、
元町駅のトイレで着替えるのに、
靴を脱ぐ、靴下を脱ぐ、タイツを脱ぐの動作、
さらには、しゃがむだけでも足が痙攣するので
個室の中で20分ぐらい
じたばたしておりました
アミノバイタル 私も試してみようと
思います。ミックスナッツとレーズンも。
miccyanさんと同じで私もご飯好きなので
サ●ウのご飯も試してみま〜す