KXW練習 40km

2025年02月24日(月) [日帰り]

• GPS: 08:59
• 距離: 40.0km
• 登り: 47m
• 下り: 46m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:13
• 休憩: 0:09
• 合計: 9:22

距離 40.0km 登り 47m 下り 46m

8:01 スタート地点
8:06 新鴫野橋
8:18 8:19 大阪城
8:33 大阪府庁
8:38 ＮＨＫ大阪放送局
13:06 13:11 難波
13:14 13:16 戎橋
13:56 本町
14:11 14:12 阿波座駅
16:20 JR桜島線桜島駅
17:23 ゴール地点

天候

晴れ時々曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

行き：大阪ビジネスパーク駅（大阪メトロ）
帰り：西九条駅（JR)

その他周辺情報

飲食店：ええねん

写真

2/24 7:50

スタート地点
ツイン21

2/24 8:10

今日は大阪マラソンが開催されてました。

2/24 8:13

極楽橋から大阪城天守閣。

2/24 8:18

天守閣の横を通ります。

2/24 8:29

大阪市マラソン、スタート地点。
（大阪府庁前）

2/24 8:33

マラソンスタート、27分前です。

2/24 8:54

空堀ど〜り商店街

2/24 9:23

四天王寺

2/24 9:49

あべのハルカス

2/24 9:49

桑津2丁目、交差点。

2/24 11:17

万領中央公園

2/24 12:20

大阪マラソンの折り返し点。
（松屋町筋）

チェックポイントを確認。
（浪速公園）

2/24 13:26

昼食
（紀州梅うどん）

ユニバーサルスタジオ。

2/24 17:21

千鳥橋駅

2/24 17:22

第2チェックポイント。

2/24 17:59

乾杯！！♬

撮影機器：

iPhone 13 Pro Max Apple

感想

アマさん

◯🟢 KXW50K トレーニングウォーク

今回で3回目となります。
本番の3月22日まで1ヶ月を切りました。
1回目は20kmで右足の小指が痛くなった。
2回目は30kmで今度は左足の小指が痛くなり、両足のふくらはぎに筋肉痛が生じた。
3回目の今回は歩行距離も40kmとし、なんとか歩けた。

過去の経験により、靴はランニングシューズにする事とし、今回で試してみました。
それに靴下もファイントラックの5本指として指へのダメージをできるだけ軽減しました。
結果的には靴も靴下も考えていた通りの効果がありました。

今日の練習は大阪マラソンの開催日と重なっていて、スタートからびっくりするような参加者の多さに圧倒されました。練習ルートも通行規制があり、大きく遠回りをすることになりました。
予め分かっていた事でしたが、想像をはるかに超してました。
・・しかし、KXW50Kの本番時も同じような混雑が予想されるので、トイレの場所や集合時の注意点等の参考になりました。

本番までに、あと2回ほどトレーニングウォークをして備えたいと思ってます。