陣馬山〜高尾山 呼吸法トレ

2025年03月07日(金) [日帰り]

• GPS: 07:06
• 距離: 18.0km
• 登り: 1,026m
• 下り: 1,162m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:06
• 休憩: 1:00
• 合計: 7:06

距離 18.0km 登り 1,026m 下り 1,162m

8:22 陣馬高原下バス停
8:34 上案下配水所
8:43 陣馬山新ハイキングコース入口
9:49 10:11 陣馬山
10:26 陣馬高原下方面分岐
10:31 南郷山
10:39 七ツ窪ノ頭
10:44 奈良子峠
10:48 10:49 萩の丸
10:59 11:00 底沢峠
11:08 11:09 堂所山南巻き道分岐
11:17 11:20 堂所山中央分岐
11:23 11:24 堂所山東巻き道分岐
11:43 11:44 新多摩線72号鉄塔
12:27 12:30 景信山
12:37 景信山南巻き道交差
12:43 12:44 ヤゴ沢ノ頭
12:56 12:59 小仏峠
13:01 13:06 浅間台
13:21 13:22 城山
13:28 五十丁峠
13:38 一丁平展望台
13:44 荻原作業道口（上部）
13:49 13:50 大垂水峠(学習の歩道)分岐
14:03 14:04 もみじ台
14:15 14:26 高尾山
14:41 14:44 稲荷山コース高尾林道分岐
14:51 大山橋
14:56 硯岩
15:10 琵琶滝
15:16 15:17 二軒茶屋登山口
15:24 高尾山・清滝駅
15:28 高尾山口駅
15:28 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

高尾駅ー陣馬高原下　08:15
高尾山口駅

コース状況／危険箇所等

陣馬山からの下り　日陰が一部雪あったので念のためストックを出したが、後は雪も緩んでいたのでチェーンスパイクは使用せず　
コースは巻道が沢山ある

写真

3/7 8:44

3/7 8:45

3/7 8:49

3/7 9:34

3/7 9:49

3/7 9:50

3/7 9:50

3/7 9:51

3/7 11:18

3/7 11:19

3/7 11:19

3/7 12:27

3/7 12:28

3/7 12:33

3/7 13:22

3/7 13:26

3/7 14:09

3/7 14:12

3/7 14:12

3/7 14:17

3/7 14:20

鉄平石？　高尾山のベンチ

3/7 14:38

3/7 14:56

3/7 14:57

3/7 15:12

撮影機器：

iPhone 16 Plus Apple

装備

個人装備

Wストック　チェーンスパイク　防寒着

感想

LadyM

ミウラドルフィンのトレーナーから推奨されたコースを歩いた。途中で、一定のペースで、このエリアを歩きなれている方達が直ちに巻道を選び効率的に歩くのを尻目に、ひたすら名もなき山頂を踏む。高尾山も階段ルート、下りも階段下り。清滝手前で一緒になり話しながら下る。結局　チェーンスパイクは使わず、ストックは出したが、下りで役に立った。高尾山は地質的にも興味深いのだが別の機会に。