箱根外輪山一周（再）

2025年04月19日(土) [日帰り]

• GPS: 12:36
• 距離: 48.2km
• 登り: 3,363m
• 下り: 3,363m

コースタイム

日帰り

• 山行: 11:26
• 休憩: 1:01
• 合計: 12:27

距離 48.2km 登り 3,363m 下り 3,363m

4:52 箱根町役場
4:55 箱根湯本駅
5:02 函嶺洞門駐車場
5:12 阿弥陀寺
5:38 塔ノ峰
5:43 塔ノ峰山頂入口
6:37 御嶽大神
6:44 奥和留沢みはらしコース分岐点
6:57 宮城野分岐
7:14 二ノ宮金次郎芝刈りコース分岐
7:19 明星ヶ岳・最乗寺分岐
7:29 明神ヶ岳展望地
7:30 明神ヶ岳
7:32 7:33 最乗寺奥の院分岐
7:42 959m
7:49 火打石岳案内板
7:53 7:54 火打石岳北
8:01 8:02 苅川峠
8:06 946m
8:20 963m
8:26 8:36 矢倉沢峠
8:49 公時神社分岐
9:03 金時山
9:09 金時茶屋
9:20 9:30 金時山
9:30 金太郎茶屋
9:49 長尾山
9:56 乙女峠
10:15 丸岳
10:20 富士見台
10:26 長尾峠
10:31 長尾峠料金所分岐
10:42 10:43 三等三角点落合
11:06 富士見ヶ丘公園
11:14 11:15 箱根芦ノ湖展望公園
11:20 黒岳
11:26 湖尻峠
12:14 三国山
12:48 12:49 山伏峠
12:57 13:30 芦ノ湖スカイライン レストラン レイクビュー
13:50 13:51 芦ノ湖スカイライン 箱根峠料金所
14:09 14:17 道の駅箱根峠
14:24 向坂
14:29 箱根関所南交差点
14:32 14:33 箱根関所跡バス停
14:58 要害山
15:06 屏風山
15:50 精進池
16:00 芦の湯バス停
16:07 湯坂路入口バス停
16:17 鷹巣山
16:22 小涌谷分岐
16:30 浅間山
16:33 大平台分岐
16:52 三等三角点第二城山
17:05 湯坂城址
17:14 ハコネーチャー
17:20 （旧）箱根観光物産館
17:26 箱根町役場
17:28 ゴール地点

天候

快晴、暑すぎ！温度計忘れてしまったのでわかりませんが、常時20℃越え？最高25℃くらいあったかもしれない。

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

金時山～海ノ平までの多くの場所で日陰少なく超暑い！屏風山登山道から先は木陰が多く助かる。

※ダニがいました！芝生で休んでたら服についていました。虫除けやダニ除けのスプレー推奨。

その他周辺情報

金時茶屋、芦ノ湖スカイラインレストハウス、道の駅箱根峠で食事や飲料補充。
下山後、駅直近の温泉かっぱ天国で入浴（900円）＋食事（牛丼900円）。洗い場が三つだけしか無くなかなか空かない。

箱根ランフェスというイベントが開催されていたためレストハウス激混み。温泉も激混み。

写真

4/19 4:54

スタートです！

4/19 4:56

一応撮っとく

4/19 5:03

まずはお寺

4/19 5:12

1ヶ月ぶり、今日も安全登山でよろしくです

4/19 5:38

塔の峰到着！

4/19 6:14

笹ロード

4/19 6:22

桜けっこう残ってます

4/19 6:31

こいつはたしか、キブシ（木五倍子）だったかな

4/19 6:37

明星ヶ岳到着！

4/19 6:37

先月も撮った

4/19 6:38

気持ちいい

4/19 6:46

🌸

4/19 6:55

🌸盛り盛り

4/19 6:57

いい色

4/19 7:03

開けました

4/19 7:03

お、アセビだったかな

4/19 7:12

いわいわしい

4/19 7:28

おはよう富士山！今日はモヤってますね

4/19 7:28

アップで

4/19 7:34

ご褒美ダウンヒル

4/19 7:48

🌸キレイ

4/19 8:05

金時山遠すぎ！

4/19 8:20

ちょっと近くなった

4/19 9:03

金時山到着！まじで暑すぎる

4/19 9:13

金時うどんチャージ！

4/19 10:15

芦ノ湖見えた

4/19 10:20

富士見台通過！

4/19 10:53

580さんの山行記録で拝見してずっと食べたかったやつ！常温で温くなってしまいましたが、甘みと酸味が元気出る感じします。シロップが悪魔的な美味さ。

4/19 11:06

富士見ヶ丘到着！富士山はお隠れになってしまいました

4/19 11:15

芦ノ湖でかい

4/19 11:23

🌸

4/19 11:26

なんかイベントやってました。舗装路もかなり暑そう

4/19 12:24

ツツジもバッチリ

4/19 12:26

先月はここから先の登り返しでかなり削られたのを覚えています

4/19 12:35

🌺

4/19 13:13

レストハウスで大名うどんを食べたかったのですが、イベント限定そば（山菜＋揚玉、量少なめ）のみの提供とのことで残念。速攻平らげ、残り汁で塩むすび食べたら完全復活しました！

4/19 13:30

良い眺め

4/19 14:20

道の駅でソルティライチとお茶追加して再度トレイルイン

4/19 14:23

石畳。飛び石ステップ楽しい。

4/19 14:29

駅伝ミュージアムなんてあるんですね

4/19 14:30

前回はここからバスで撤退しました。今日は完走します！

4/19 14:32

ここから屏風山へ

4/19 14:34

日陰だー！！！

4/19 14:38

ナイス🌸

4/19 14:38

よき

4/19 14:46

斜度キツすぎて壁みたい😂

4/19 14:53

トンネルロード

4/19 15:00

ここの道メルヘンチックでとても良い。トトロの巣に繋がってそう

4/19 15:07

屏風山到着！

4/19 15:48

地図で見るとめちゃくちゃゴールが遠く見える

4/19 15:50

精進湖じゃなくて精進池

4/19 15:50

山肌に咲く桜を遠くから見るのもなかなか良い

4/19 15:51

石仏かな？

4/19 15:53

きれいです

4/19 15:56

国道1号線だったのか

4/19 15:58

19℃

4/19 16:08

ここからラストスパート！

4/19 16:14

すんごい歩きやすい

4/19 16:18

鷹巣城跡

4/19 16:29

浅間山到着！

4/19 16:32

素敵な広場

4/19 16:36

桜と楓がたくさんあって良い道でした

4/19 16:39

桜盛り盛り

4/19 16:39

めっちゃデカくて古い桜の大木もありました

4/19 16:46

立派な木

4/19 16:48

緑がとても目に優しい

4/19 17:05

湯坂城址到着！

4/19 17:18

やっと湯本に着地、パピコでリフレッシュ

4/19 18:51

ご褒美メシ①、牛丼！染みる！

4/19 18:59

混んでたけど良い湯でした、また来たい

4/19 20:53

ご褒美メシ②、スパイシーダブルモス！ペロリだぜ！

撮影機器：

iPhone 13 Apple

装備

MYアイテム

どすこい🔰

重量：2.26kg

感想

どすこい🔰

前回フィニッシュできなかった外輪山一周に再挑戦してきました！


前回の失敗から学んだことがあります。
それは、自分がトレランスタイルで完走できるのは青梅高水30kが限界だということ。つまり今回のコースはトレランのつもりでやると死ぬ。


トレランスタイルとはすなわち走るということ。登りは無理でも、平坦地は走らなければなりません。
前回それやって死んだので、学びました。
下りを走るのはそんなに苦じゃないので下りだけは走りますが、平坦地も緩い登りもガチで走らない！追い込まないしガンガン止まるし休む！


そもそも外輪山一周を1dayでやるなんて一般ハイカーの私にとってはクレイジーなんです。
その上休まず止まらず積極的に走るなんて普段からトレランやってる人にしかできないことで、昨日今日始めたばかりの私にできるわけがない。
力量不足の自分を認め、ありのままの私で挑む。


前回よりペースは遅いものの、走らなければそう簡単にはバテない。
しかしながら鬼門なのは暑さ。4月とは思えない強烈な日差しにかなり削られました。
三国山手前あたりから体温が下がらない感じがして、下手こいたら熱中症全然あるぞというヤバさを感じ何度も休みました。


なんとかレストハウスに到着するとランフェスの参加者でごった返しており、蕎麦一杯食べるのに超時間かかりましたが、逆にしっかり休息できてだいぶ　回復し、一番暑い時間帯も過ぎて汗の出方がだいぶ落ち着きました。


終盤の下りは気持ちよく走れてなんとか完走することができましたが、やっぱきつかった。
八ヶ岳日帰り縦走に挑戦するなら外輪山はクリアしなければと思って挑戦しましたが、こんなに苦戦するようだとまだ鍛え方が足りない予感。


長かった、苦しかった…。


【食料内訳】
・おにぎり2（消費）
・草餅1（消費）
・惣菜パン1（1/4消費）
・菓子パン1（消費せず）
・フルーツミックス1（消費）
・アミノ酸パウダー2（消費1）
・アミノバイタルゼリー1（消費）
・塩羊羹4（消費せず）
・アクエリ0.5Lx2、お茶0.6Lx2（消費）
・上記以外にペットボトル合計8本現地調達、2本余る
パンがとにかく喉を通らなかった。暑すぎて汗が滝のように噴き出た。ペットボトル合計10本（5L超）消費ってやばすぎ。排尿は2回だけだったので、水分がほぼ汗で流失してしまったということか。


【レイヤリング】
・上:着圧タイツ＋ベントスピードT
・下:着圧タイツ＋クロノパンツ
タイツは着圧効果を期待したのではなく、汗と暑さ対策として。普段ランニングの時着用していて汗抜けと冷感（気化熱効果）を感じていたため。けっこう効果的だったように思うが、着ると見た目が完全に草野球のおじさんにしか見えないのが難点。

コメント

580

どすこい🔰さん
こんばんは

フルーツミックス、冷やした奴は更に美味いんですけどね・・・
土曜日は季節外れの暑さでした。
実は、まだログ書いてませんが私も箱根にいました・・・どすこい🔰さんのログ拝見して( ﾟДﾟ)ビックリ
スタート地点が違うのでニアミスにはなりませんでしたが、半分くらい同じ所歩いてきました。
結局、熱中症気味という事で、金時山の手前で下山しましたが、
どすこい🔰さんの「熱中症もある」と言う判断は正しかったと思いますよ。
ちなみに、ガイリーン1dayは普通誰でも「キツイ」です。
休憩込み12時間半は、ハイカーの領域ならめっちゃ速いです。
どすこい🔰さんの🔰がJAROに訴えられないか心配です・・・

お疲れ様でした

どすこい🔰

580さん、コメントありがとうございます🙇‍♀️

近くにおられたんですね！お会いしたかったです😂
ちょっと暑過ぎましたよね、補給ポイントなかったら脱水不可避でした…。
熱中症大丈夫でしたか？意外とダメージが尾を引くみたいなので、お大事になさってください。

なんとか完走できましたが、余裕ゼロでした😂
10時間以下で完走する方々ほんとすごいですよね、めちゃくちゃ努力しなきゃ無理だと思うので本当に尊敬します。

🔰は、いつでも初心を忘れないための戒めなので、きっとJAROもわかってくれるはずです😂