鎌ヶ岳 やっぱりこの時期はイワザクラ・下山で足が攣ったよ（ ; ; ）

2025年04月21日(月) [日帰り]

• GPS: 05:58
• 距離: 6.4km
• 登り: 793m
• 下り: 794m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:28
• 休憩: 0:46
• 合計: 6:14

距離 6.4km 登り 793m 下り 794m

8:38 御在所岳中道ルート前駐車場（旧料金所前）
8:43 長石谷登山口
10:10 犬星大滝
11:18 11:22 県境縦走路・雲母峰道分岐
11:22 11:28 岳峠
11:29 12:03 鎌ヶ岳
12:53 12:55 長石尾根・三ツ口谷分岐
13:44 弥一ヶ岳
14:43 長石谷登山口
14:49 御在所岳中道ルート前駐車場（旧料金所前）
14:52 ゴール地点

天候

晴れ、暑い

アクセス

利用交通機関：

自家用車

中道登山口駐車場が満車だったので、
路肩スペースに駐車。

コース状況／危険箇所等

長石尾根はザレ場が多数あり、急坂にはロープ場もあります。
転倒・滑落注意です。

写真

写真が撮れる範囲のところで
イワウチワが少し咲いてました。

ショウジョウバカマはところどころに咲いてました。

今日は暑かったので
こういう渓流が涼しくっていいです。

今日のお目当てが出てきました。
イワザクラが綺麗に咲いてました。

可憐な花が大好きです。

岩場に群生しています。

犬星大滝

アカヤシオにタムシバが出てきました。

アカヤシオが綺麗です。

稜線に出るまで
ごろごろ岩場の急登を登るのがいつもながら
めっちゃしんどいです。

すみれがあちらこちらで咲いてました

山頂に到着。

山頂が満員で、この写真を撮ることすら
順番待ちでした。

山頂から展望。
雨乞岳と御在所岳

雨乞岳の左隣の綿向山でしょうか

伊勢湾が霞んでますが見えてます。

長石尾根で下山
ハルリンドウがたくさん咲いてました。

アセビもあります。

下山して出てくる
この奇岩のあたりが好きな場所です。
この辺りで休憩したかったのですが
今日はここも満員でした。

祈願スポットからの展望。

ハルリンドウ

バイカオウレン（ピンボケ）

長石尾根にはアカヤシオがたくさん咲いてました。

美しく咲いてます。

ハルリンドウ

弥一ヶ岳まで降ってきました。

感想

mutumaho

この時期はやっぱり鎌ヶ岳にイワザクラを見に行ってきました。
花のピークは先週だったようで、
昨年に比べると花が確かに終盤な感じがしました。

お休みとって平日に行ったのに、朝8:30で中道登山口駐車場は満車でした。
近くの路肩スペースに停めれて、これでもラッキーな方でした。
駐車場を探して、彷徨っている車が行き来してました。

圧倒的に御在所岳に登る人が多かったのですが
長石谷も賑わってました。
鎌ヶ岳山頂は、武平峠から登ってきた人もたくさんいて
大賑わいでした。

長石尾根で下山しました。
ザレ場を足を突っ張りながら降りたのが足に負荷がかかったのか
途中で足が攣ってしまって、、大変でした。

スポドリを飲んで、梅干し食べて、
攣ったのが治ってから、登山道でストレッチやってました。

マラソンでは足攣り対策をやってましたが
登山では足が攣ったことがなかったので、何もしてなかったのですが
これから足攣り対策もしていかないと思いました。

今年も無事にイワザクラが見れてよかったです。