記録ID: 8052013
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ハイキング
奥多摩・高尾
夕暮れを山頂まで駆け上がれ！高尾山【エクストリーム晩飯前】
2025年04月24日(木) [日帰り]
東京都
alchemy
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 01:47
- 距離
- 10.1km
- 登り
- 627m
- 下り
- 644m
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| 天候 | 晴れていましたが、低空部は全周に渡って雲が多く、見通しはあまりありませんでした（特に都心方向）。一方で、気温は高く、日中は25℃くらいまで気温が上昇しました。なお、当日の日没（東京）は1822でした |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
復路：JR中央線 高尾駅 1818発 快速東京行 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
◎2019年10月の台風19号による高尾山周辺の被害は概ね復旧しましたが、裏高尾などの一部でまだ通行規制区間があります（城山巻き道など）。工事などによる通行規制もあるので、最新情報を東京都の高尾ビジターセンターのHP等で確認してください。 https://www.ces-net.jp/takaovc/ ◆高尾山口駅〜高尾山〜高尾駅 往路は高尾山口駅からは6号路を利用して山頂へ向かい、復路は1号路裏道（富士道）から1号路を経由して金比羅台コースで高尾駅へ下山しました。全コースともよく整備されており、危険なところはありませんが、6号路は当面上り専用となります。 なお、6号路は飛び石区間の水量は少なめだったものの、前日の雨で若干泥濘んでいた場所がありました。 金比羅台コースではトレイルから出たあと落合交差点（高尾山ちか道入口）で国道20号線に合流し、そこからは国道沿いに高尾駅に向かい、両界橋から中央線線路沿いに住宅地の中の小径をショートカットして進むと高尾駅に到着します。 ※現在の日没時間は18時半前です。日没後15〜20分で暗くなり、山中での行動が難しくなります（樹林帯などでは日没時間前でもライトが必要になる場所があります）。日没時間より後まで行動する可能性がある場合、ライトが必携です ※ケーブルカーの終発（4・5月）は平日1800、休日1830です 【その他トレイル情報】 ※稲荷山コースは支障木処理作業のため、清滝駅前から6号路・高尾林道分岐までの区間が通行止めになっています。また、これに伴う混雑回避策として、6号路は終日登り一方通行となります（解除時期未定） ※いろはの森コースも支障木処理作業のため、日影沢キャンプ場前のコース入口から4号路との交点までの区間が通行止めです（解除時期未定） ※萩原作業道が土砂崩れのため、ヤゴ沢コースは工事のため通行止めです |
| その他周辺情報 | ◆高尾山周辺 清滝駅〜高尾山口駅周辺には、売店、飲食店（蕎麦屋）、温泉等があります。参道途中、山頂等には売店等が多数あり、自販機もあります。なお、公衆トイレは、高尾駅、高尾山口駅（構内、コンコース内、駐車場脇）、TAKAO599内、高尾駒木野庭園、リフト山上駅、ケーブルカー清滝駅、ケーブルカー高尾山駅、山門を進んだ授与所の裏手、1号路高尾山頂直下、高尾山頂にあります（一部施設内のトイレは当該施設の開場時間中のみ利用可）。また、日影沢キャンプ場内、小仏バス停にもあります。また、日影バス停から高尾へ行く途中の、高尾梅の郷まち広場には立派な公衆トイレがあります。 なお、コンビニは、高尾山口駅から国道20号を400ｍほど高尾側に戻ったところに、大型の駐車場を備えたセブンイレブンとファミリーマートがあります。 水分補給は高尾山については各所に自販機・売店がありますが、飲用可能な水道が霞台園地、高尾山頂および山頂直下のトイレにあります。 また、高尾山口駅から高尾側へ300ｍほど行ったところに、Mt.TAKAO BASE CAMPがあります。https://takaobc.com/ ◆高尾山〜城山〜景信山〜陣馬山〜藤野駅 もみじ台、城山、景信山、明王峠、陣馬山頂に売店・茶屋があります。また、陣馬登山口バス停前（藤野側に50ｍほど）には商店（酒屋／鈴木商店）があります。 なお、公衆トイレは、もみじ台、一丁平、城山頂上下、千木良登山口、景信山頂上下、明王峠（売店から相模湖駅方面へ少しくだったところ）、陣馬山頂、陣馬山登山口（和田峠方向に150ｍほど行ったところ）、藤野駅などにあります。小下沢林道および小下沢ルート上にはトイレはありません。なお、一丁平のトイレには簡易水道（飲用できるかは不明）があります。 小仏峠から小仏バス停方面へ下りる小仏林道途中に水場があります（底沢方面へ下りる途中の車道脇にも水場がありますが、こちらはルートの取り方によってはミスする可能性があります）。また、日影林道の途中にも水場があります。なお、陣馬高原下バス停前にはトイレがあります。 ◆峰尾豆腐店 http://www.mineo-tofu.com/index1.html 摺差バス停前。寄せ豆腐（@240円）、おからドーナツ（＠350円）がうまいです。早朝でもやっています。逆に夕方は早いです。なお定休日が2023年4月より従来の木曜から日曜に変更になっています。 ◆日帰り温泉 ○言わずと知れた、高尾山口駅前の「京王高尾山温泉 極楽湯」 http://www.takaosan-onsen.jp/ ○少し離れていますが、京王片倉駅近くの「竜泉寺の湯 八王子みなみ野店」 ⇒主要駅に送迎バスが出ています https://hachioji.ryusenjinoyu.com/ ◆高尾登山電鉄 https://www.takaotozan.co.jp/ |
写真
だいぶ膝の調子が良くなってきたので、今日は回復の度合いを測るため、山頂まで全力で走っていきます
ではスタート！
ではスタート！
山頂まで40分！トシちゃんかんげきーっ！！（爆
ベストタイムには届きませんでしたが、このところ膝をかばってランニングをセーブしていて心肺機能・筋力とも落ちていたので、その割には良いタイムでした
18
4/24 17:08
山頂まで40分！
トシちゃんかんげきーっ！！（爆
ベストタイムには届きませんでしたが、このところ膝をかばってランニングをセーブしていて心肺機能・筋力とも落ちていたので、その割には良いタイムでした
トシちゃんかんげきーっ！！（爆
ベストタイムには届きませんでしたが、このところ膝をかばってランニングをセーブしていて心肺機能・筋力とも落ちていたので、その割には良いタイムでした
富士山方向を望む
まだ日没まで1時間以上もあります
日が長くなりました
まだ日没まで1時間以上もあります
日が長くなりました
富士山は雲の中でしたが、広くて高い空
空気感も少し夏っぽく変わってきました
空気感も少し夏っぽく変わってきました
都心方向を望む
南から吹き込む湿った空気のせいで低空に雲の列ができています
南から吹き込む湿った空気のせいで低空に雲の列ができています
切り株オールスターズ1週間前はちゃんと掛っていた黒板が傾いています
校内暴力？（爆
・・・実際は誰か触ったり揺らしたりしたんでしょうね
たまに弄る人が居るので困ったものです
では下山します
11
4/24 17:37
切り株オールスターズ
1週間前はちゃんと掛っていた黒板が傾いています
校内暴力？（爆
・・・実際は誰か触ったり揺らしたりしたんでしょうね
たまに弄る人が居るので困ったものです
では下山します
1週間前はちゃんと掛っていた黒板が傾いています
校内暴力？（爆
・・・実際は誰か触ったり揺らしたりしたんでしょうね
たまに弄る人が居るので困ったものです
では下山します
おまけ先日閉店してしまった高尾駅南口近くのたかお食堂へ
閉店前にもう一度往けなかったのが残念
せっかく、この春から放送しているアニメ「日々は過ぎれど飯うまし」に登場する食堂のモデル（というか内装はそのまんま）にもなっていたのに・・・
安くて美味しくてボリュームもあるいいお店でした
11
4/24 18:12
おまけ
先日閉店してしまった高尾駅南口近くのたかお食堂へ
閉店前にもう一度往けなかったのが残念
せっかく、この春から放送しているアニメ「日々は過ぎれど飯うまし」に登場する食堂のモデル（というか内装はそのまんま）にもなっていたのに・・・
安くて美味しくてボリュームもあるいいお店でした
先日閉店してしまった高尾駅南口近くのたかお食堂へ
閉店前にもう一度往けなかったのが残念
せっかく、この春から放送しているアニメ「日々は過ぎれど飯うまし」に登場する食堂のモデル（というか内装はそのまんま）にもなっていたのに・・・
安くて美味しくてボリュームもあるいいお店でした
ウコン（鬱金）開花直後は花の色が淡黄緑色のサクラの園芸品種で、ウコンザクラとも
開花してからは時間の経過とともに、花の中心から濃いピンクへ変わっていきます
1週間前に見たときは咲きたてで淡黄緑色でしたが、今日見たらすっかり変わっていました
18
ウコン（鬱金）
開花直後は花の色が淡黄緑色のサクラの園芸品種で、ウコンザクラとも
開花してからは時間の経過とともに、花の中心から濃いピンクへ変わっていきます
1週間前に見たときは咲きたてで淡黄緑色でしたが、今日見たらすっかり変わっていました
開花直後は花の色が淡黄緑色のサクラの園芸品種で、ウコンザクラとも
開花してからは時間の経過とともに、花の中心から濃いピンクへ変わっていきます
1週間前に見たときは咲きたてで淡黄緑色でしたが、今日見たらすっかり変わっていました
アオイスミレ（葵菫）
タチツボスミレによく似ていますが、側弁が『前へ倣え』の形で開いていないことが多いです
タチツボスミレによく似ていますが、側弁が『前へ倣え』の形で開いていないことが多いです
シャガ（射干）
緑の恐怖（笑）
彼方此方で開花しており、いよいよ山中どこでも見られる時期になってきました（汗）
緑の恐怖（笑）
彼方此方で開花しており、いよいよ山中どこでも見られる時期になってきました（汗）
チゴユリ（稚児百合）
こちらも彼方此方で開花しており、ほぼピークになっていました
こちらも彼方此方で開花しており、ほぼピークになっていました
ガマズミ（莢蒾）
ちょっと早い気もしますが、日当たりが良い場所だったのでもう開花したようです
ちょっと早い気もしますが、日当たりが良い場所だったのでもう開花したようです
ウワミズザクラ（上溝桜）サクラの仲間ですがどう見てもそうは見えないそのお姿（笑）
でもよく見ると花弁の形はサクラです
風があってブレてしまいました
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ウワミズザクラ（上溝桜）
サクラの仲間ですがどう見てもそうは見えないそのお姿（笑）
でもよく見ると花弁の形はサクラです
風があってブレてしまいました
サクラの仲間ですがどう見てもそうは見えないそのお姿（笑）
でもよく見ると花弁の形はサクラです
風があってブレてしまいました
コバノタツナミ（小葉の立浪）
タツナミソウの仲間ですが、その名の通り少し小さめで、毛が密生しています
タツナミソウの仲間ですが、その名の通り少し小さめで、毛が密生しています
ヤマルリソウ（山瑠璃草）
ほぼ終盤ですが、日当たりの良い場所には時たま咲き残りがまだ咲いていました
ほぼ終盤ですが、日当たりの良い場所には時たま咲き残りがまだ咲いていました
装備
| 個人装備 |
Tシャツ（半袖）(1)
サポートタイツ(1)
ハーフパンツ(1)
シューズ(1)
ザック(1)
キャップ(1)
靴下
グローブ
雨具
非常食
飲料
地図（地形図）
コンパス
笛
ヘッドランプ
予備電池
GPS
筆記用具
ファーストエイドキット
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
カメラ
|
|---|
感想
膝の調子が回復してきたとは云え、ここしばらく運動はセーブ気味にしていたので、目標走行距離には全く届いていない状態。膝痛の方はだいぶ良くなってはきたので、走行距離稼ぎがてらに、少し負荷をかけてみることに。
で、「この傷の回復を計る相手はこの世におぬししかおらぬ！！」と時間を作って、ホームグラウンドを現状の全力で駆け上がってくることにしました。結果としては山頂まで40分。自己ベストには少し足りませんでしたが、心肺機能・筋力とも低下を感じていた割には良いタイムでした。今回はすこしぶん回してみましたが、鵞足炎は再発しやすいので、あまり無理しないようにしながら体力を維持していきたいと思います。
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