記録ID: 8199018
全員に公開
講習／トレーニング
六甲・摩耶・有馬
石宝殿
2025年05月23日(金) [日帰り]
兵庫県
こしょく
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 10:17
- 距離
- 20.1km
- 登り
- 1,368m
- 下り
- 1,368m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 9:09
- 休憩
- 1:08
- 合計
- 10:17
距離 20.1km
登り 1,368m
下り 1,368m
8:56
8分
スタート地点
19:13
ゴール地点
| 天候 | 晴のち、曇り時々晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年05月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
写真
拍手感想
担荷（荷：35.0kg）
来年の春山へ向けてのトレーニング、その 2日目。前回痛めた左肩（三角筋損傷）はほぼ快癒。まだ左片腕だけでの懸垂は辛いが、それ以外は問題なし。そういうわけで、荷重を定格（現役時代の目標値）にして。
出だしから、ズッシリ両脚に荷重を感じて、これはキツくなりそうだ…と思いきや、ズイズイ登って下って、今までになくスムースに踏破。この荷重での最短踏破だったんでないかな。自分でも「？」なんだが、心当たりがないことはなく、最近炭水化物の摂取量を増やしているのだ。毎食だいたい白米換算でお茶碗半杯くらいだったのを、お茶碗一杯分にしている。その影響なのかもしれないが…それはそれで悩ましいな（血糖値の関係）。まぁ次回血液検査の結果次第だが。
https://x.com/koshoku/status/1925735390394114413
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数：109人
コメント
この記録に関連する登山ルート
この場所を通る登山ルートは、まだ登録されていません。
ルートを登録するこの記録で登った山／行った場所
関連する山の用語
山行記録を公開しました
X
Facebook
リンク取得
メール
ブログパーツ
情報提供のお願い
山登りをみんなが安全・安心に楽しむために、あなたの貴重な情報が役立ちます。
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
この山行記録の写真
ごろごろ岳の最新記録
ゴロゴロ岳、観音山から甲山へ、レンゲショウマを見に北山緑化植物園へ
2025年08月16日 (日帰り) [S]
ごろごろ岳お散歩
2025年08月09日 (日帰り) [C]
鷹尾山・新七右衛門�堯�荒地山・ゴロゴロ岳
2025年08月02日 (日帰り) [B]
ガベノ城・六甲最高峰 剣谷町↗︎ ↘︎有馬温泉
2025年07月27日 (日帰り) [B]
石宝殿
2025年07月20日 (日帰り) [C]
荒地山の最新記録
灼熱の六甲山
2025年08月17日 (日帰り) [C]
荒地山
2025年08月16日 (日帰り) [C]
六甲 JR芦屋～城山～岩梯子～プロペラ岩～JR芦屋
2025年08月14日 (日帰り) [B]
🏞地獄谷で水遊び 🐾湯槽谷山 🌿東おたふく山 🪨荒地山
2025年08月09日 (日帰り) [S]
六甲山
2025年08月05日 (日帰り) [C]
観音山の最新記録
ゴロゴロ岳、観音山から甲山へ、レンゲショウマを見に北山緑化植物園へ
2025年08月16日 (日帰り) [S]
ごろごろ岳お散歩
2025年08月09日 (日帰り) [C]
有馬三山・(白石谷)・六甲山最高峰・観音山・甲山
2025年08月02日 (日帰り) [B]
西宮 観音山~ガベノ城
2025年07月25日 (日帰り) [C]
観音山と荒地山
2025年07月24日 (日帰り) [B]
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する