10kg背負ってアルプス登山のシミュレーションで陣馬山から縦走

2025年06月22日(日) [日帰り]

• GPS: 08:02
• 距離: 17.2km
• 登り: 1,026m
• 下り: 1,151m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:17
• 休憩: 1:36
• 合計: 7:53

距離 17.2km 登り 1,026m 下り 1,151m

8:46 スタート地点
8:56 上案下配水所
9:06 陣馬山新ハイキングコース入口
10:37 11:30 陣馬山
11:41 11:42 陣馬高原下方面分岐
11:48 南郷山
11:56 七ツ窪ノ頭
12:01 12:02 奈良子峠
12:06 12:07 萩の丸
12:10 12:11 明王峠
12:18 12:19 底沢峠
12:28 12:29 堂所山南巻き道分岐
12:34 12:35 堂所山東巻き道分岐
12:54 新多摩線72号鉄塔
13:25 13:41 景信山
13:46 景信山南巻き道交差
13:54 13:55 ヤゴ沢ノ頭
14:11 小仏峠
14:15 浅間台
14:43 15:05 城山
15:07 五十丁峠
15:19 一丁平展望台
15:25 萩原作業道口（上部）
15:30 大垂水峠(学習の歩道)分岐
15:43 15:44 もみじ台
16:14 16:15 高尾山薬王院
16:21 神変山
16:25 霞台園地
16:28 16:34 リフト山上駅
16:47 高尾山・清滝駅
16:48 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

高尾駅から陣馬高原下までバスで異動した

コース状況／危険箇所等

8時10分の陣馬高原下行きの急行バスに乗るために少し待ったが、運行中の30分は座れた。
アルプスに登るための練習として水5kg背負って行ったが、戻って計ってみると10kgの荷物だった。途中でゆずシャーベット、アイスコーヒー、ポカリスエット0.9Lを信玄茶屋で買い、山菜そばも補給した。しかし、ほぼ何も出ない。汗で相当失ったものが多いらしい。城山のかき氷は大きいので食べきれず、ボトルに詰めて冷たい水を作った。随所で休んで水分補給もしたためか、足のつりはなく、無事下山した。
5号路で薬王院まで下り、3号路でリフトの最終16時半に駆け込んだ。ギリギリセーフ。

◎服装
スコーロン フード付き薄手ジャケット（FOXFIRE）
Cap cool daily graphic shirt（patagonia）
ドライレイヤークール（finetrack）

クリフライトパンツ イージーフィット（montbell）
フルサポートタイツ（c3fit）

トラバース X5 GTX®(la spotiva）
メリノウールソックスEXP（finetrack）
ドライレイヤーインナーソックス（finetrack）

U.L.フォールディングポール（モンベル）

◎飲食
水ボトル500ml,
アミノバイタルBACC粉（的ヤンお勧めで購入し、酸味があって飲みやすいと解った）

その他周辺情報

高尾山口の温泉に寄ろうとしていたが、マウント高尾8号で帰った来た。

写真

6/22 9:06

久々の陣馬山

6/22 9:09

紫陽花

6/22 11:30

陣馬山

6/22 13:23

景信山

6/22 13:24

景信山の三角点

6/22 13:42

次に目指す鉄塔

富士山待ってろよー

馬

撮影機器：

SOG10 Sony