久し振りの高尾山

2016年04月01日(金) [日帰り]

• GPS: 02:26
• 距離: 7.3km
• 登り: 526m
• 下り: 511m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:11
• 休憩: 0:13
• 合計: 2:24

距離 7.3km 登り 526m 下り 527m

10:16 高尾山口駅
10:21 10:22 高尾山・清滝駅
10:44 10:45 稲荷山
11:16 11:21 高尾山
11:43 11:44 高尾山薬王院
11:59 12:01 霞台園地
12:16 琵琶滝
12:32 12:34 高尾山・清滝駅
12:39 12:40 高尾山口駅
12:40 ゴール地点

10:16 高尾山口駅
10:21 高尾山・清滝駅
10:45 稲荷山
11:16 高尾山
11:44 高尾山薬王院
11:59 霞台園地
12:02 高尾山駅
12:16 琵琶滝

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

コース状況／危険箇所等

危険箇所はありません。

写真

4/1 10:15

数ヵ月ぶりの高尾山です。

4/1 10:17

椿に桜。春ですねえ。

4/1 10:20

ケーブル駅前も桜が満開。

4/1 10:21

皆さん撮影してます。

4/1 10:21

ソメイヨシノあっぷ。

4/1 10:21

先ずは稲荷山コース。

4/1 10:24

春休みで子供が多いです。

4/1 10:30

最近の子供は体力ないなあ。

4/1 10:44

東屋到着。

4/1 10:46

天気はクラウディ。

4/1 10:49

おーシロヤシオ！今年は早い気がします。

4/1 11:10

山頂階段下。 木道が整備されましたね。

4/1 11:12

あーきつい！けど楽しい(笑)

4/1 11:15

山頂到着。相変わらずです。

4/1 11:15

今日は雲が重たいですね。何も見えません。

4/1 11:28

春休みで子供が多いです。

4/1 11:30

さて下山。の前にトイレ。

4/1 11:31

アセビですね。

4/1 11:42

薬王院を抜けて。

4/1 11:45

シダレザクラが三分咲き。

4/1 11:47

いい感じ。

4/1 11:47

あっぷ。

4/1 11:53

スミレかな。

4/1 12:01

JKコース。

4/1 12:12

分岐は右へ。

4/1 12:15

琵琶滝。

4/1 12:26

麓はソメイヨシノが丁度満開。

4/1 12:31

ケーブル駅前に戻りました。

4/1 12:34

この駅前の桜は凄いなあ。

4/1 12:35

あー。

4/1 12:38

ここもいい。

4/1 12:39

高尾山口に戻りました。今日もお疲れ様でした。

撮影機器：

304SH SHARP

E-PM2 OLYMPUS IMAGING CORP.

装備

個人装備

Tシャツ スカート 靴下 雨具 行動食 飲料 筆記用具 スマートフォン プロトレック カメラ

感想

あおい

2月から3月にかけて体調が悪く、山に足を運べませんでした。
本当に久し振りの高尾山です。

逆流性食道炎にインフルエンザ、それに伴う合併症、
挙句の果てにアレルギー性鼻炎まで引きずってしまいました。
薬漬けも然ることながら、山に登らずにいたことで、
免疫力が相当落ちていたんじゃないかと思います。
アレルギー性鼻炎は原因のアレルゲンを判定していませんが、
高尾山に登っても悪化しないことから、
恐らくスギ花粉ではないだろうという判断です。

ともかく、体力の低下は如何程か？

感触としては、ブランクを全く感じませんでした。
やっぱり数年かけて作った体は、そう簡単に衰えたりしないようですね。
鼻を啜りながらもハイカーをどんどん追い抜きながら登れました。

山頂でしばし休憩。
思った通り、体を動かすと呼吸も鼻も楽になります。
いわゆる根本的な運動不足ですね。
経験上でも登山の後は胃腸の調子がとてもいいです。
運動は、万病予防の基礎なんでしょうね。

下りは1号路からJKコース。ここも定番。
快調な下りも何ら衰えを感じません。
パズルのようで楽しい道。

早咲きのシロヤシオにソメイヨシノくらいしかないですが、
ぼちほち花も咲き乱れるでしょう。

それにしても、登山による運動がもたらす健康。
本当に侮れませんね。

コメント

むっちゃん🎸

おかえりなさい
kunadonoさん 心配してたんですよ

余りに、ご無沙汰でしたので、どうされたのかと？

でも、体力も落ちてなくて、元気そうに復帰されて、安心しました

また、レコ楽しみにしてますので

良く体調と相談して、完全復帰祈念しています

でわ、、、また、、むっ

あおい

Re: おかえりなさい
ご無沙汰しておりました(^^ゞ
まだ体調が微妙に不調ではありますが、
ぼちぼち登ろうかと思ってます(*^^*)
久し振りの高尾山、やっぱり良いですね♪

ヤマレコの方々、特に面識のある皆様には
ご心配をお掛けしたようですね…。
ひとまず小康状態、でしょうか。
まだ噎せるような咳や食道の逆流もあり、
ちょっと無理はできないかな？な感じです。
登山は何が起こるかわかりませんし、
些細な不調も命に関わる場合もありますからね。

登山のお陰で、この程度で済んでいるんでしょうね。
体と相談しながら、復帰を目指してみます。

コメントありがとうございました(*^^*)