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Yamareco

記録ID: 837942
全員に公開
ハイキング
奥多摩・高尾

久し振りの高尾山

2016年04月01日(金) [日帰り]
 - 拍手
体力度
2
日帰りが可能
GPS
02:26
距離
7.3km
登り
526m
下り
511m
歩くペース
とても速い
0.60.7
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
2:11
休憩
0:13
合計
2:24
距離 7.3km 登り 526m 下り 527m
10:16
5
10:21
10:22
22
10:44
10:45
31
11:16
11:21
22
11:43
11:44
15
11:59
12:01
15
12:16
16
12:32
12:34
5
12:39
12:40
0
12:40
ゴール地点
10:16 高尾山口駅
10:21 高尾山・清滝駅
10:45 稲荷山
11:16 高尾山
11:44 高尾山薬王院
11:59 霞台園地
12:02 高尾山駅
12:16 琵琶滝
天候 曇り
過去天気図(気象庁) 2016年04月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
コース状況/
危険箇所等
危険箇所はありません。
数ヵ月ぶりの高尾山です。
2016年04月01日 10:15撮影 by  304SH, SHARP
4/1 10:15
数ヵ月ぶりの高尾山です。
椿に桜。春ですねえ。
2016年04月01日 10:17撮影 by  E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
3
4/1 10:17
椿に桜。春ですねえ。
ケーブル駅前も桜が満開。
2016年04月01日 10:20撮影 by  E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
4/1 10:20
ケーブル駅前も桜が満開。
皆さん撮影してます。
2016年04月01日 10:21撮影 by  E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
4
4/1 10:21
皆さん撮影してます。
ソメイヨシノあっぷ。
2016年04月01日 10:21撮影 by  E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
2
4/1 10:21
ソメイヨシノあっぷ。
先ずは稲荷山コース。
2016年04月01日 10:21撮影 by  304SH, SHARP
4/1 10:21
先ずは稲荷山コース。
春休みで子供が多いです。
2016年04月01日 10:24撮影 by  304SH, SHARP
4/1 10:24
春休みで子供が多いです。
最近の子供は体力ないなあ。
2016年04月01日 10:30撮影 by  304SH, SHARP
4/1 10:30
最近の子供は体力ないなあ。
東屋到着。
2016年04月01日 10:44撮影 by  304SH, SHARP
4/1 10:44
東屋到着。
天気はクラウディ。
2016年04月01日 10:46撮影 by  E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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天気はクラウディ。
おーシロヤシオ!今年は早い気がします。
2016年04月01日 10:49撮影 by  E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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4/1 10:49
おーシロヤシオ!今年は早い気がします。
山頂階段下。 木道が整備されましたね。
2016年04月01日 11:10撮影 by  304SH, SHARP
1
4/1 11:10
山頂階段下。 木道が整備されましたね。
あーきつい!けど楽しい(笑)
2016年04月01日 11:12撮影 by  304SH, SHARP
4/1 11:12
あーきつい!けど楽しい(笑)
山頂到着。相変わらずです。
2016年04月01日 11:15撮影 by  304SH, SHARP
4/1 11:15
山頂到着。相変わらずです。
今日は雲が重たいですね。何も見えません。
2016年04月01日 11:15撮影 by  304SH, SHARP
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今日は雲が重たいですね。何も見えません。
春休みで子供が多いです。
2016年04月01日 11:28撮影 by  304SH, SHARP
4/1 11:28
春休みで子供が多いです。
さて下山。の前にトイレ。
2016年04月01日 11:30撮影 by  304SH, SHARP
4/1 11:30
さて下山。の前にトイレ。
アセビですね。
2016年04月01日 11:31撮影 by  E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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アセビですね。
薬王院を抜けて。
2016年04月01日 11:42撮影 by  304SH, SHARP
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薬王院を抜けて。
シダレザクラが三分咲き。
2016年04月01日 11:45撮影 by  E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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シダレザクラが三分咲き。
いい感じ。
2016年04月01日 11:47撮影 by  E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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4/1 11:47
いい感じ。
あっぷ。
2016年04月01日 11:47撮影 by  E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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あっぷ。
スミレかな。
2016年04月01日 11:53撮影 by  E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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スミレかな。
JKコース。
2016年04月01日 12:01撮影 by  304SH, SHARP
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JKコース。
分岐は右へ。
2016年04月01日 12:12撮影 by  304SH, SHARP
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分岐は右へ。
琵琶滝。
2016年04月01日 12:15撮影 by  304SH, SHARP
4/1 12:15
琵琶滝。
麓はソメイヨシノが丁度満開。
2016年04月01日 12:26撮影 by  304SH, SHARP
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麓はソメイヨシノが丁度満開。
ケーブル駅前に戻りました。
2016年04月01日 12:31撮影 by  304SH, SHARP
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ケーブル駅前に戻りました。
この駅前の桜は凄いなあ。
2016年04月01日 12:34撮影 by  E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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この駅前の桜は凄いなあ。
あー。
2016年04月01日 12:35撮影 by  E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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あー。
ここもいい。
2016年04月01日 12:38撮影 by  E-PM2 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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ここもいい。
高尾山口に戻りました。今日もお疲れ様でした。
2016年04月01日 12:39撮影 by  304SH, SHARP
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高尾山口に戻りました。今日もお疲れ様でした。

装備

個人装備
Tシャツ スカート 靴下 雨具 行動食 飲料 筆記用具 スマートフォン プロトレック カメラ

感想

2月から3月にかけて体調が悪く、山に足を運べませんでした。
本当に久し振りの高尾山です。

逆流性食道炎にインフルエンザ、それに伴う合併症、
挙句の果てにアレルギー性鼻炎まで引きずってしまいました。
薬漬けも然ることながら、山に登らずにいたことで、
免疫力が相当落ちていたんじゃないかと思います。
アレルギー性鼻炎は原因のアレルゲンを判定していませんが、
高尾山に登っても悪化しないことから、
恐らくスギ花粉ではないだろうという判断です。

ともかく、体力の低下は如何程か?

感触としては、ブランクを全く感じませんでした。
やっぱり数年かけて作った体は、そう簡単に衰えたりしないようですね。
鼻を啜りながらもハイカーをどんどん追い抜きながら登れました。

山頂でしばし休憩。
思った通り、体を動かすと呼吸も鼻も楽になります。
いわゆる根本的な運動不足ですね。
経験上でも登山の後は胃腸の調子がとてもいいです。
運動は、万病予防の基礎なんでしょうね。

下りは1号路からJKコース。ここも定番。
快調な下りも何ら衰えを感じません。
パズルのようで楽しい道。

早咲きのシロヤシオにソメイヨシノくらいしかないですが、
ぼちほち花も咲き乱れるでしょう。

それにしても、登山による運動がもたらす健康。
本当に侮れませんね。

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訪問者数:1004人

コメント

おかえりなさい
kunadonoさん 心配してたんですよ

余りに、ご無沙汰でしたので、どうされたのかと?

でも、体力も落ちてなくて、元気そうに復帰されて、安心しました

また、レコ楽しみにしてますので

良く体調と相談して、完全復帰祈念しています

でわ、、、また、、むっ
2016/4/1 21:20
Re: おかえりなさい
ご無沙汰しておりました(^^ゞ
まだ体調が微妙に不調ではありますが、
ぼちぼち登ろうかと思ってます(*^^*)
久し振りの高尾山、やっぱり良いですね♪

ヤマレコの方々、特に面識のある皆様には
ご心配をお掛けしたようですね…。
ひとまず小康状態、でしょうか。
まだ噎せるような咳や食道の逆流もあり、
ちょっと無理はできないかな?な感じです。
登山は何が起こるかわかりませんし、
些細な不調も命に関わる場合もありますからね。

登山のお陰で、この程度で済んでいるんでしょうね。
体と相談しながら、復帰を目指してみます。

コメントありがとうございました(*^^*)
2016/4/2 0:51
プロフィール画像
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