2月から3月にかけて体調が悪く、山に足を運べませんでした。
本当に久し振りの高尾山です。

逆流性食道炎にインフルエンザ、それに伴う合併症、
挙句の果てにアレルギー性鼻炎まで引きずってしまいました。
薬漬けも然ることながら、山に登らずにいたことで、
免疫力が相当落ちていたんじゃないかと思います。
アレルギー性鼻炎は原因のアレルゲンを判定していませんが、
高尾山に登っても悪化しないことから、
恐らくスギ花粉ではないだろうという判断です。

ともかく、体力の低下は如何程か？

感触としては、ブランクを全く感じませんでした。
やっぱり数年かけて作った体は、そう簡単に衰えたりしないようですね。
鼻を啜りながらもハイカーをどんどん追い抜きながら登れました。

山頂でしばし休憩。
思った通り、体を動かすと呼吸も鼻も楽になります。
いわゆる根本的な運動不足ですね。
経験上でも登山の後は胃腸の調子がとてもいいです。
運動は、万病予防の基礎なんでしょうね。

下りは1号路からJKコース。ここも定番。
快調な下りも何ら衰えを感じません。
パズルのようで楽しい道。

早咲きのシロヤシオにソメイヨシノくらいしかないですが、
ぼちほち花も咲き乱れるでしょう。

それにしても、登山による運動がもたらす健康。
本当に侮れませんね。