蝶ヶ岳～常念岳(三股〜一ノ沢)

2025年07月18日(金) 〜 2025年07月20日(日)

• GPS: 19:01
• 距離: 19.7km
• 登り: 2,089m
• 下り: 2,194m

コースタイム

1日目

• 山行: 5:25
• 休憩: 0:40
• 合計: 6:05

距離 6.3km 登り 1,420m 下り 40m

7:42 三股駐車場
8:01 三股登山口
8:30 8:31 力水
8:38 8:43 ゴジラみたいな木
10:05 10:06 まめうち平
10:59 11:05 蝶沢
12:12 12:20 第二ベンチ
12:47 12:54 最終ベンチ
13:12 13:24 大滝山分岐
13:27 蝶ヶ岳
13:47 蝶ヶ池

2日目

• 山行: 6:52
• 休憩: 1:05
• 合計: 7:57

距離 6.0km 登り 636m 下り 841m

6:43 蝶ヶ池
6:44 蝶ヶ岳ヒュッテ
7:09 7:16 蝶ヶ岳・蝶槍間分岐
7:25 7:27 蝶ヶ岳三角点
7:36 7:51 蝶槍
8:54 8:58 2592ピーク
9:42 10:02 2512ピーク
13:19 13:36 常念岳
13:45 三股への分岐点
14:40 常念小屋

3日目

• 山行: 3:57
• 休憩: 0:22
• 合計: 4:19

距離 7.5km 登り 33m 下り 1,313m

6:55 常念小屋
7:25 7:34 最終水場
8:12 8:13 笠原沢
8:35 8:36 烏帽子沢
9:16 9:25 王滝ベンチ
10:19 10:20 山ノ神
10:31 一ノ沢登山口
10:57 10:58 常念岳登山者用駐車場
11:14 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

タクシー 自家用車

自宅からほりでーゆ～：車
ほりでーゆ～から登山口：タクシー

その他周辺情報

お風呂：
ほりでーゆ～
モンベル会員は100円引きで600円で入浴可能。
男湯は内湯、サウナ、水風呂、露天風呂。

昼食：
そば勝
古民家のような木造の素敵な店構え。

写真

7/18 7:58

登り始めの沢

7/18 7:59

沢

7/18 8:09

琴線に触れた岩

7/18 8:40

有名なゴジラの木

7/18 8:52

お猿さん

7/18 9:29

常念岳見えた！

7/18 9:29

前常念

7/18 9:53

ゴゼンタチバナ

7/18 10:23

ギンリョウソウ

7/18 10:50

7/18 10:59

常念

7/18 12:38

7/18 12:48

ツマトリソウ

7/18 12:51

表銀座の山々も見えてきた

7/18 13:06

7/18 13:06

オニユリ

7/18 13:15

7/18 13:22

7/18 13:23

7/18 15:02

7/18 15:02

雲がかかっていて穂高が全く見えない…

7/18 15:05

山頂

7/18 15:11

7/18 15:16

安曇野

7/18 16:05

晴れてきた

7/18 16:12

槍も先が見えた！

7/18 16:17

7/18 18:03

常念岳

7/18 18:15

テント場
この日はまだ余裕がありました

7/18 18:42

乗鞍岳

7/18 18:43

御嶽山

7/18 18:52

夕焼けの槍穂高

7/18 19:11

常念岳の上の雲が焼けてる

7/18 19:16

夕焼けバックの槍ヶ岳

7/18 22:18

星空
この日は雲が多くいまひとつ

7/18 22:46

槍ヶ岳と星空

7/18 22:55

槍穂高と星空

7/18 23:00

天の川
雲が多くてはっきりとは見えず

7/19 4:10

朝焼け

7/19 4:22

7/19 4:23

夜明け前の槍ヶ岳

7/19 4:25

7/19 4:26

朝焼けとテント場

7/19 4:26

7/19 4:28

7/19 4:30

御嶽山と乗鞍岳

7/19 4:42

ご来光

7/19 4:44

モルゲンロート
これを見に来たんだ…！

7/19 4:44

7/19 4:50

7/19 4:53

朝日に照らされるテント群

7/19 4:58

7/19 4:59

7/19 4:59

7/19 5:00

7/19 5:01

7/19 5:01

7/19 5:04

7/19 6:34

富士山が見えました

7/19 6:34

八ヶ岳

7/19 6:54

縦走路と槍ヶ岳

7/19 7:12

第一雷鳥発見

7/19 7:12

槍ヶ岳をバックに
ちょっと紛れてるけど…

7/19 7:13

雛も

7/19 7:13

かわいい

7/19 7:13

7/19 7:13

7/19 7:14

7/19 7:14

7/19 7:26

7/19 7:37

7/19 7:47

常念岳への稜線

7/19 7:47

7/19 8:28

ニッコウキスゲ

7/19 8:45

7/19 8:46

7/19 8:55

一面にニッコウキスゲ

7/19 9:43

雄大な常念岳

7/19 9:43

長いなあ…

7/19 10:39

リンドウ？

7/19 11:48

素晴らしい眺め

7/19 12:31

ここまでの道のり

7/19 12:39

後立山のどこか？

7/19 12:40

横通岳

7/19 12:40

裏銀座方面

7/19 12:40

槍

7/19 12:40

穂高

7/19 12:45

山頂のお社

7/19 12:48

前常念

7/19 13:24

7/19 13:26

🦋

7/19 13:47

横通岳

7/19 14:03

常念小屋見えた(ここからが長かった)

7/19 18:14

常念小屋のタクシー予約

7/20 2:38

星空

7/20 4:10

槍ヶ岳と西岳

7/20 4:14

7/20 4:17

今日も素晴らしい朝焼け

7/20 4:21

7/20 4:22

7/20 4:24

7/20 4:31

コマクサ

7/20 4:49

ご来光

7/20 4:51

7/20 4:56

7/20 5:01

7/20 6:50

この景色も見納め。

7/20 6:56

下山開始！

7/20 7:31

沢

7/20 9:15

王滝

7/20 9:53

7/20 10:39

振り返ると前常念？
お疲れ様でしたー

7/20 14:21

天もり

7/20 17:07

帰りの諏訪湖SA

撮影機器：

Canon EOS KISS M Canon

iPhone 16 Apple

NIKON Z5_2 NIKON CORPORATION

装備

個人装備

Tシャツ 長袖シャツ フリース ウィンドシェル ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 帽子 着替え 靴 サンダル ザック 水 ご飯 行動食 非常食 OD缶 バーナー クッカー 食器 チタンマグ カトラリー 地図（地形図） 計画書 ヘッドランプ ファーストエイドキット 日焼け止め 保険証 サングラス タオル ストック カメラ 三脚 テント マット シュラフ 携帯 時計 モバイルバッテリー 歯ブラシ

感想

endaclimbing

初めての2泊3日での山行でした。
白馬三山の予定でしたが鑓温泉ルートの残雪が不安だったので蝶ヶ岳～常念岳に変更。

木曜の夜に出てSAで車中泊、ほりでーゆ～に移動してタクシーで三股登山口へ。

序盤は樹林帯歩きで少し登ると有名なゴジラの木に。
そこからは長くて階段も多く、蝶ヶ岳は初心者向けと言われていましたがなかなか大変な登りでした。
樹林帯を抜けて開けたところまで来るとあと少し。

到着してまずは蝶ヶ岳ヒュッテでカレーとコーラをいただきました。
テント場は風が強くテントを張るのに一苦労。(この日は夜中まで風が強かった)

翌日は7時前にテント場を出発。
序盤で2組の雷鳥親子に遭遇。蝶ヶ岳周辺は多いと聞いていましたが2組にも会えて感激。
蝶槍をすぎると樹林帯歩きに。アップダウンも激しくここもなかなかハード。
樹林帯を抜けると常念岳の登りが始まります。
常念岳の登りは急傾斜でガレ気味。
山頂付近は高度感がありスリリング。
山頂からは槍穂高はもちろん、表銀座や裏銀座、遠くには白山も見えて今までで一番の絶景でした。

常念岳から常念小屋への下りは小屋が近くに見えるも思ったより遠くなかなか長い。

常念小屋のテント場はいっぱいでしたが登山道やヘリポートを避ければ張ってもよいとのこと。
ランチ営業は15時、生ビール等は16時まででした。

翌朝は7時前に出発して一の沢へ下山。
小屋周辺は電波が入りませんでしたが、少し安曇野の街側に寄ると電波が入ったのでそこから南安タクシーさんに電話してタクシーを予約。
人によっては電波が入らないようですが常念小屋で代行は可能(100円)
下りは登りと比べると思いの外早く下りられてタクシーの予約時間よりはやや早い下山となりましたが、予約していれば予定より早くても下山してきた人から乗せてくれるようなので待つことはありませんでした。(かと言ってあまり早い時間を指定すると遭難と判断されかねないので要注意)

天気は良かったので暑かったですがその分景色も良くとても良い山行になりました。
ただ体力不足を感じたので自宅トレ含めてトレーニング頑張ろうと思いました。