常念岳・蝶ヶ岳【三股-常念岳-蝶ヶ岳-三股】

2025年08月09日(土) [日帰り]

• GPS: 09:19
• 距離: 21.0km
• 登り: 2,287m
• 下り: 2,287m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:24
• 休憩: 1:07
• 合計: 9:31

距離 21.0km 登り 2,287m 下り 2,287m

5:56 スタート地点
5:58 5:59 森の広場 駐車場
6:08 6:19 三股駐車場
6:29 三股登山口
8:15 2207標準点櫓跡
9:21 9:22 前常念岳
9:52 三股への分岐点
9:58 10:11 常念岳
10:57 2512ピーク
11:22 11:25 2592ピーク
12:03 12:11 蝶槍
12:16 蝶ヶ岳三角点
12:20 12:22 蝶ヶ岳・蝶槍間分岐
12:53 瞑想の丘
12:56 13:14 蝶ヶ池
13:14 13:15 蝶ヶ岳ヒュッテ
13:19 13:20 蝶ヶ池
13:22 13:23 蝶ヶ岳
13:26 蝶ヶ池
13:28 蝶ヶ岳
13:37 最終ベンチ
13:45 13:47 第二ベンチ
14:08 蝶沢
14:28 まめうち平
14:51 14:55 ゴジラみたいな木
14:55 14:56 力水
15:07 三股登山口
15:17 三股駐車場
15:25 森の広場 駐車場
15:27 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

三股登山口の森の広場駐車場を利用

コース状況／危険箇所等

特になし
蝶ヶ岳ヒュッテ周辺で親子熊が毎日出没してるようです。

その他周辺情報

ほりでーゆ〜四季の郷に立ち寄り湯（サウナ狭い、水風呂狭いが冷たい）

写真

8/9 5:59

三股登山口の駐車場に停められなかったので、少し下った森の広場駐車場に車を停めました。スタートしてしばらくは車道歩きです。

8/9 6:29

三股登山口に到着しました。
ここから登山道になります。

8/9 8:08

800メートルほど登ってきました。
2,207メートル地点、標準点櫓跡です。

8/9 8:37

森林限界に出ました。
左手に蝶槍が見えます。意外と近いです。

8/9 8:37

見上げると前常念岳のピークをとらえることができます。

8/9 8:43

ここから前常念岳までは、楽しい岩場歩きが続きます。

8/9 8:55

穂高連峰が顔を出し始めました。楽しみです。
冷たい風が吹いていて、寒く感じます。

8/9 9:15

安曇野の市街もきれいに見えています。
右奥には、八ヶ岳が見えています。

8/9 9:23

前常念岳に到着しました。
登山口からは3時間弱です。

8/9 9:28

大天井岳が窺えます。
通しで歩いてみたいですね。

8/9 9:49

常念岳がだいぶ近づいてきました。
槍ヶ岳とのツーショットです。

8/9 9:52

常念小屋からの登山道と合流しました。
頂上はすぐそこ、見えてます。

8/9 9:57

常念岳の頂上に到着しました。
高曇りですが、展望は完璧です。

8/9 9:57

蝶ヶ岳方面です。

8/9 9:57

前常念岳、安曇野方面です。
遠くに浅間山（雲がかかっています）も見えます。

8/9 9:58

大天井岳を中心に北アルプス北部を望みます。

8/9 10:00

立山と剱岳です。
右端は針ノ木岳です。

8/9 10:00

鷲羽岳（左）と水晶岳（右）です。
水晶岳の左側奥に見えているのは、薬師岳ですかね。

8/9 9:59

空は曇天ですが、とてもいい景色です。
槍ヶ岳から穂高連峰です。

8/9 10:01

槍ヶ岳！

8/9 10:01

穂高！

8/9 10:02

もっと南に目を移すと、上高地方面です。
明神岳に霞沢岳、そして、その奥に、乗鞍岳と木曽御嶽山です。

8/9 10:08

大キレットですね。
最低鞍部あたりの奥に見えているのは白山でしょうか。

8/9 10:09

景色を堪能したので、次の目的に向かいます。
蝶ヶ岳への稜線です。

8/9 10:28

一気に下ってきました。

8/9 11:16

雲が怪しいです。

8/9 11:23

アップダウンしながら下ってきました。
蝶槍が目の前です。

8/9 11:29

池があります。名前はわかりません。

8/9 11:37

蝶槍への最後の登りです。

8/9 11:57

再び森林限界に出ました。
蝶槍の穂先はすぐそこです。

8/9 12:01

蝶槍に到着しました。
いつの間にか、曇天がなくなり、青空が広がっています。

8/9 12:01

この眺め、最高です。

8/9 12:01

振り返って、常念岳です。

8/9 12:01

では、蝶ヶ岳までの大展望の稜線を楽しみます。
ビクトリーロードです。

8/9 12:03

穂高連峰の上に雲がぽっかり浮いています。

8/9 12:14

振り返って、蝶槍！

8/9 12:20

横尾への分岐です。
横尾との高低差はちょうど1,000メートルです。

8/9 12:34

前方の小さな丘の上から多くの登山者がこちらに叫んでいました。
「クマがいるぞ！」

8/9 12:38

親子クマです。
登山道にいたり、脇にいたりと、しばらく登山道は通れず、です。

8/9 12:43

親子クマと槍ヶ岳、です。

8/9 13:06

クマ騒動もあり、蝶ヶ岳ヒュッテに到着したのは13時過ぎになりました。ここで、かなり遅い昼食をとりながら、大休止です。

8/9 13:21

蝶ヶ岳ヒュッテからすぐの蝶ヶ岳の頂上です。
たくさんの人が眺望を楽しんでいます。

8/9 13:23

常念岳とヒュッテとテントと青空です。

8/9 13:23

こちらも定番のショットですね。

8/9 13:24

涸沢って意外と上の方にあるのがよくわかる写真です。

8/9 13:26

だいぶ雲が上がってきましたね。

8/9 13:27

では、三股への下山を開始します。

8/9 14:05

蝶沢の水場は枯れていました。

8/9 14:28

まめうち平を通過します。
下山開始からちょうど1時間です。

8/9 14:52

ゴジラみたいな木は健在です。

8/9 15:00

吊橋を渡って、

8/9 15:06

三股登山口に到着です。

撮影機器：

OPPO Reno7 A OPPO

装備

個人装備

MARMOLADA（SCARPA）

感想

tomtan

山の日の三連休の天気がよくないのでテント泊は諦めて、日帰り山行に切り替え、常念岳、蝶ヶ岳のラウンドルートを歩きます。
三股登山口の駐車場は夜には満車で、少し下った森の広場の駐車場に車を停めました。

駐車場からしばらく歩いて、三股登山口からまずは前常念岳を目指します。
森の中の急登を登っていきますが、直登は少ないので、歩きやすく、はじめはゆっくりのペースも徐々に上がっていきました。
ただ、お腹の調子がよくなく、足も重く、体調的には悪い出だしでした。

森林限界を出たところで、左手に蝶槍や穂高連峰が見えたりと、テンションが徐々に上がってきました。でも、空は少し暗く、風が強く冷たかったので、ウェアなどの注意しながら登り続けました。
前常念岳に到着し、立ち止まると寒かったので、写真撮影もそこそこに常念岳に向けて歩き出しました。

緩やかに登る、前常念岳から常念岳の稜線は、左右の景色も素晴らしく、天上の散歩道です。
楽しみながら歩いていると、あっという間に常念小屋からの登山道と合流し、そこからひと登りで、常念岳に到着しました。
相変わらず風は強かったですが、常念岳からの展望は、槍ヶ岳の展望台と呼ぶにふさわしい素晴らしいものでした。
寒さ対策をしっかりして、軽食をとりながら、景色を楽しみました。

しばらく休憩したのち、蝶ヶ岳を目指して、再び歩き出します。
大きく下って、ピークをいくつか越えて、蝶槍に向かいます。
以前、このルートを歩いたときは、このアップダウンで体力を削られた記憶があったので、あらかじめルートを頭に入れて、メンタル的なダメージを受けないように注意しました（笑）。

蝶槍からの展望も素晴らしく、しばらく眺望を楽しんだ後、ビクトリーロードの蝶ヶ岳への楽しい稜線に足を踏み入れます。
横尾への分岐点を過ぎたところで、前方の小さな丘（ピーク）から、多くの登山客がこちらに注目しているのが見えました。
その中の方が、「クマがいるぞー！」っと。
始めはこちら側からは見えなかったのですが、確かに、登山道上に親子クマがウロウロと。
下りかけたところを引き返し、いったん手前のピークにまで戻り、様子を見ましたが、クマが動く気配がないので、左手にある二重稜線の方にルートを変えて、ハイマツ帯を越えて、親子クマの様子をうかがいながら迂回して、親子クマを避けました。

蝶ヶ岳ヒュッテには予定より30分近く遅く到着し、昼食をベンチで食べ、大休止しました。ここでも風が強く、防寒対策をしっかりとしての休憩でした。
休憩のあと、蝶ヶ岳の頂上まで行った後、素晴らしい眺望を楽しみ、後ろ髪を引かれる思いで、三股に下山しました。