上河内岳・光岳(沼平in 芝沢out)

2025年07月19日(土) 〜 2025年07月21日(月)

• GPS: 24:59
• 距離: 41.4km
• 登り: 3,680m
• 下り: 3,958m

コースタイム

1日目

• 山行: 6:33
• 休憩: 0:45
• 合計: 7:18

距離 10.8km 登り 1,929m 下り 508m

7:05 スタート地点
7:09 畑薙ダムゲート前
7:44 茶臼岳登山口
7:48 畑薙大吊橋
8:15 8:20 ヤレヤレ峠
9:25 9:29 ウソッコ沢避難小屋
11:11 11:47 横窪沢小屋
14:22 茶臼小屋

2日目

• 山行: 8:35
• 休憩: 3:00
• 合計: 11:35

距離 16.4km 登り 1,327m 下り 1,231m

4:45 茶臼小屋
6:07 上河内岳の肩
6:15 6:26 上河内岳
6:31 6:36 上河内岳の肩
7:44 7:48 茶臼小屋
8:29 8:38 茶臼岳
8:54 8:55 仁田池
9:22 9:33 希望峰
10:46 11:03 易老岳
11:58 11:59 三吉平
13:28 14:32 県営光岳小屋
14:47 14:57 光岳
15:07 15:58 光石
16:12 光岳
16:23 県営光岳小屋

3日目

• 山行: 5:44
• 休憩: 0:30
• 合計: 6:14

距離 14.3km 登り 424m 下り 2,219m

4:55 県営光岳小屋
5:20 5:26 イザルヶ岳
6:11 6:12 三吉平
7:14 7:20 易老岳
7:36 三角点
8:27 8:32 標高1800m地点
8:54 8:59 面平
10:02 10:11 易老渡
11:09 芝沢ゲート

天候

梅雨明け直後で、快晴！

アクセス

利用交通機関：

バス

往復とも毎日あるぺん号を手配

往路
4:15 静岡駅南口発ジャンボタクシー
休憩2箇所＋畑薙駐車場(最後のトイレ)
7:00頃 沼平着

復路
芝沢ゲート13:30発 マルモタクシー
15:15 まつかわ温泉着 入浴・夕食
17:30発 まつかわ温泉発→21:30新宿西口着の予定が渋滞で10分位遅れました

コース状況／危険箇所等

易老岳〜易老渡〜渋沢ゲートは下るのも疲れたので、登るのはなかなかハードだなと思いました。

その他周辺情報

まつかわ温泉 600円
食事含めてとても良心的。お風呂もいろいろ。
玉子とじかつ丼 1000円を頂きました。ランチタイムは14時までのため、マルモタクシー乗車時に注文しました。

写真

7/19 7:43

沼平から40分ほど歩いて畑薙大吊橋に到着

7/19 7:44

畑薙大吊橋は怖いけど、手すりがあって安心。
渡ったところから登り
ヒル対策で昼下がりのジョニーをぷしゅ〜

7/19 8:19

ヤレヤレ峠
静岡側でヒルが多いのはこの辺りらしい

7/19 8:35

沢沿いで楽しい

7/19 9:06

7/19 9:09

水が出ています

7/19 9:24

ウソッコ沢小屋に到着

7/19 9:29

垂れ流しのワイルドな御手洗

7/19 9:32

7/19 10:04

7/19 10:27

中の段

7/19 10:54

もうすぐ横窪沢小屋の看板
応援してくれているみたいで嬉しいです。

7/19 11:01

上河内岳が見えます

7/19 11:07

横窪沢小屋近くの気持ち良い沢

7/19 11:08

横窪沢小屋近くのベンチはスズメバチがいて落ち着かないので、沢沿いでお昼にしました。

7/19 11:22

デザートを頂きました！
美味しかったです

7/19 11:27

7/19 12:57

横窪沢小屋と茶臼小屋の中間点にある倒木ベンチで一休み。辛いけどゆっくり行けば大丈夫

7/19 13:31

樺段

7/19 14:21

茶臼小屋が見えた！

7/19 14:56

小屋に到着後、ビールが美味しいです

7/19 15:56

小屋の周辺は高山植物がいっぱい

7/19 16:11

7/19 16:12

ミヤマキンポウゲ

7/19 16:13

トラノオ

7/19 16:18

マツムシソウ

7/19 16:25

7/19 16:32

イワツメクサ

7/19 18:22

富士山が雲間から登場

7/19 19:03

茶臼小屋からの夕景

7/19 19:18

小屋から稜線に登りました
上河内岳、聖岳、赤石岳がよく見えます

7/19 19:23

聖岳〜富士山

7/19 22:42

夜23時前に起きたら富士山のシルエットと満天の星

7/20 4:45

今朝も良い天気
今日が上河内岳と光岳を巡る今回のハイライトです。

7/20 4:58

稜線からの日の出

7/20 4:59

赤と青のコントラストが美しい

7/20 5:06

いざ上河内岳へ
茶臼小屋上の稜線でデポして向かいます
この稜線歩いてみたかった

7/20 5:17

お花畑から観る上河内岳
お花は余り咲いていないです…

7/20 5:19

ほぼ空身なのにちょっと辛い
光岳に登る体力を考え、上河内岳に登るか、引き返すか悩みながら歩きました

7/20 5:40

竹内門まで来た

7/20 5:40

7/20 5:41

竹内門からは200mの登り…
時間はあるので疲れないようにユックリ楽に行ける範囲で行ってみることに

7/20 6:18

結局、上河内岳に登頂しました。
360°の眺望。北側の八ヶ岳も見え、登って良かった！
疲れが吹き飛びます。

7/20 6:19

聖平小屋ほか聖岳に登るルートがよく見えます
次の機会にチャレンジしたい

7/20 6:50

上河内岳を降りると高山植物が少し咲いてます

7/20 7:06

7/20 8:29

茶臼岳に登頂

7/20 8:34

茶臼岳山頂
上河内岳、聖岳、赤石岳をバックに

7/20 8:58

希望峰への楽しい道

7/20 9:23

希望峰 この辺りから木々の中。陽射しが遮られるのは助かります。

7/20 10:13

イザルヶ岳、光岳

7/20 10:46

易老岳
少しずつ登っていたら難なく着きました

7/20 11:24

イザルヶ岳と光岳への道

7/20 11:56

三吉平 日陰が嬉しい

7/20 12:20

三吉平から沢沿いの登り
疲れた身体に堪えます…

7/20 13:00

静高平に到着！
300mを登り切りました！

7/20 13:00

お花も多い

7/20 13:25

光岳小屋がようやく見えました！

7/20 13:30

光岳小屋に到着
テントドームに宿泊します
大きな蜂がいて小屋の方をお騒がせしました。小屋の方は手で取って逃がしていてすごい。マルハナバチ？で大丈夫だそうです。見倣って見つけたときは外に逃がします。夜は静かで問題ありませんでした。コットは快適でよく眠れました。

7/20 14:47

光岳山頂手前に
大井川源流部原生自然環境保全地域の看板
本州ではここだけ

7/20 14:51

光岳に登頂！

7/20 14:52

光岳山頂！

7/20 14:54

光岳は眺望がないと言われますが、聖岳や上河内岳方面は見えます
昔の看板と一緒に撮りました

7/20 14:57

光岳すぐの展望台から光石が見えました！
ビールを飲みに軽い気持ちで来たのですが、今からこんなに降りるの？と少しひるむ

7/20 14:58

(第2)光石のアップ
光石はサンゴが隆起したらしい(光岳も年2mm高くなっているとのこと)
光石は光岳の名前の由来になったそうです

7/20 15:11

光石に到着 乾杯！

7/20 15:15

光石と第2光石

7/20 15:24

7/20 15:31

光石でのんびり
池山岳(二百名山)の手前の一帯が大井川源流部原生自然環境保全地域に指定されています。

7/20 18:44

小屋で夕食のカレーを頂きました
今日も富士山がよく見えます

7/20 18:56

夕陽に半分照らされる上河内岳

7/20 19:07

夕陽が美しい

7/20 19:09

雲間に覗く山々

7/21 1:41

夜中2時前 今晩も富士と満天の星が美しい

7/21 1:42

夏の大三角を撮ってみましたが、分かりづらいですね…

7/21 4:15

朝日に照らされる富士と南アルプス

7/21 4:16

7/21 4:22

富士と三日月と明けの明星の共演

7/21 5:18

イザルヶ岳から
恵那山〜中央アルプスを一望

7/21 5:18

槍穂高のアップ

7/21 5:18

白山のアップ

7/21 5:19

日の出

7/21 5:20

光岳を振り返る

7/21 5:32

7/21 5:41

イザルヶ岳下の水場はよく出ています

7/21 6:45

7/21 7:28

易老岳から下山を開始
聖岳などが林間から見えますが、そろそろお別れかな

7/21 8:56

面平を通過
レンタルキャンプ場は見当たらない…

7/21 10:06

易老渡に到着
長かった…

7/21 10:12

易老渡の登山口

7/21 10:14

沢沿いの滝が美しい

7/21 10:25

水量が大迫力

7/21 10:33

ブルーが美しい

7/21 11:10

渋沢ゲートに到着！
ジャンボタクシーを2時間待つ間、近くの沢でクーリングしたり、荷物を整理したり、本を読んで過ごしました。

撮影機器：

Pixel 9 Pro XL Google

感想

happisl

夏休み最初の3連休、光岳and/or聖岳に登りたい！

昨年上高地で御一緒したみしゃけさんと連絡を取り合いながら、予約開始時間直後に申し込んで何とか山小屋を予約できました。光岳小屋は特に人気みたいですね。小屋は取れませんでしたが、ドームテントを予約できました。
聖平小屋を申し込んだつもりが茶臼小屋だったという手違いもあり、沼平→茶臼小屋泊→上河内岳→光岳→光岳小屋泊→渋沢ゲートのルートになりました。自分の体力からもムリがなく、安心して登れるルートになりました。

梅雨明け直後、素晴らしいお天気に恵まれ、とても素晴らしい山行になりました。

初日(7/19)
畑薙大吊橋から登る道は、大変でしたけど、沢沿いで気持ち良かったです。小屋まで登るのは疲れましたが、時間に余裕もあり、ゆっくり登ることができました。茶臼小屋付近の高山植物、稜線からの景色、小屋から観る山々の夜景と満天の星、すべてが素晴らしかったです。

2日目(7/20)
朝は光岳に向かう前に、二百名山の上河内岳にチャレンジしました。上河内岳・聖岳・赤石岳等の山々を見ながら歩く稜線はとても気持ちよさそうで歩いてみたかったルートです。歩き始めは呼吸が辛く、何度か引き返そうと思いましたが、少しずつ登って何とか登頂！上河内岳山頂では八ヶ岳まで見渡せて大満足。登って良かったです。

茶臼小屋に戻ってみしゃけさんと合流し、光岳へ。
茶臼岳山頂からの展望も素晴らしく、希望峰への道も気持ち良い。易老岳には緩やかに登っていったら着きました。最後に待ち受ける三吉平からの沢沿いに300mの登りを登りきったあとの静高平は高山植物が咲き、水場もあって楽園のように感じました。

光石にはビールを持って行き、のんびりしました。想像以上に歩くので、夕食前に登っておいて良かったです。小屋のカレーは美味しかったです。この日も夕景、夜景が素晴らしい。

3日目
ドームテントのコットは快適でよく眠れました。
イザルヶ岳に立ち寄り、360°の大展望！
光岳に来て良かったと心底思いました。
最後の易老岳からの下りは長くて辛かったけれど、大満足の3日間でした！

膝も登っているときは痛まず、良かったです。