夏の白馬三山縦走（猿倉IN、栂池OUT）

2025年07月29日(火) 〜 2025年07月31日(木)

• GPS: 19:42
• 距離: 24.0km
• 登り: 2,740m
• 下り: 2,130m

コースタイム

1日目

• 山行: 7:06
• 休憩: 2:38
• 合計: 9:44

距離 7.5km 登り 1,692m 下り 100m

6:30 猿倉荘
6:39 鑓温泉分岐
7:01 御殿場
7:20 7:21 白馬尻荘
7:28 7:37 白馬尻小屋
10:34 10:53 岩室跡
11:43 11:50 避難小屋
12:11 12:50 お花畑
13:20 13:27 白馬岳頂上宿舎
14:01 14:51 白馬山荘
15:07 15:33 白馬岳
16:15 白馬山荘

2日目

• 山行: 4:34
• 休憩: 1:08
• 合計: 5:42

距離 7.0km 登り 750m 下り 746m

6:37 白馬山荘
6:46 白馬岳頂上宿舎
6:54 6:55 丸山
7:59 8:07 杓子岳
9:27 10:10 鑓ヶ岳
11:42 11:58 丸山
12:19 白馬山荘

3日目

• 山行: 4:08
• 休憩: 0:53
• 合計: 5:01

距離 9.5km 登り 297m 下り 1,284m

6:34 白馬山荘
6:59 7:06 白馬岳
8:03 8:08 小蓮華山
8:40 8:54 船越ノ頭
9:26 9:54 白馬大池山荘
10:18 乗鞍岳
10:47 風吹大池方面分岐
11:00 天狗原/白馬岳神社
11:34 栂池山荘
11:34 ゴール地点

天候

三日間とも
晴れ→ガス→晴れ
同じような天気でした。
雨や雷雨もなく最高の三日間！！

アクセス

利用交通機関：

バス 自家用車 ケーブルカー（ロープウェイ／リフト）

7/29
八方第5駐車場に車を停めて
八方バスターミナルからバスで猿倉へ

7/31
栂池から
ロープウェイとゴンドラリフトを乗り継いで
栂池高原駅へ
そこからバスで八方バスターミナルへ

コース状況／危険箇所等

白馬大雪渓
初めて歩きましたが、
歩きやすかったです。
6本爪アイゼンとストックで大丈夫！
ただ落石には注意…
自分が歩いたときは
雪渓までは転がってはきませんでしたが
杓子岳から頻繁に落石が。

稜線は
岩稜帯もありましたが
どこも歩きやすかったです。

白馬乗鞍岳の前後の巨岩帯、
急斜面の数十メートルの雪溪、
苦労している人が多かったです。
自分はいいペースで歩けました。

写真

7/29 7:22

猿倉から登山開始！
お〜！ついに来ました！

7/29 7:39

キヌガサソウ

7/29 7:52

サンカヨウ

7/29 8:08

白馬大雪渓の始まり！

7/29 8:18

初の白馬大雪渓に興奮…

7/29 8:20

薄いベンガラのあとに沿って
左右からの落石に気をつけながら
登っていきました。

7/29 8:30

少し登って
振り返ると…

7/29 8:30

だんだん傾斜がキツくなってきた。

7/29 8:34

杓子岳！

7/29 8:35

白馬岳を仰ぐ

7/29 8:44

さすが！
日本三大雪渓の一つ…

7/29 8:44

左斜面にミヤマキンポウゲの群落…

7/29 8:46

ミヤマキンポウゲと大雪渓と…

7/29 8:47

これぞ！白馬大雪渓！

7/29 8:59

ガスがかかって見えなくなると
落石が見えづらくなるので
緊張します

7/29 9:20

傾斜はさらにキツくなります。

7/29 9:29

以前歩いた
劔沢大雪渓に比べると
白馬大雪渓は明るい！

7/29 9:29

ミヤマキンポウゲ越しに
大雪渓を振り返ります

7/29 9:33

また雪渓に戻ります

7/29 9:34

登山者が入ると
スケール感が出ますよね

7/29 9:46

誰が最初にこのコースを
見つけたんだろう？

7/29 9:57

大雪渓の終わり…
さらに傾斜がキツくなり、
緊張感が増します

7/29 10:10

大雪渓を登り切って
振り返ります

7/29 10:28

大雪渓が終わると
お花畑…
クルマユリ

7/29 10:37

テガタチドリ

7/29 11:05

上部に小雪渓…

7/29 11:10

ハクサンイチゲ

7/29 11:18

再びアイゼンをつけて
緊張の小雪渓のトラバース

7/29 11:22

ミヤマオダマキ

7/29 11:29

ミヤマキンポウゲ

7/29 12:08

お花畑は続きます！

7/29 12:12

イワオウギの群落

7/29 12:13

ハクサンフウロ

7/29 12:25

岩の割れ目から咲くイワギキョウ

7/29 13:12

ハクサンイチゲの群落

7/29 13:12

ハクサンイチゲ群落！見事！！

7/29 13:14

ハクサンイチゲ

7/29 13:15

これが見たかった！！
ウルップソウ
まだ咲いていました

7/29 13:16

八ヶ岳と白馬岳周辺にだけ咲く…

7/29 13:17

ミヤマキンポウゲとハクサンイチゲ

7/29 13:18

チシマギキョウ

7/29 13:29

一面にイワギキョウ
穂になっているのはウルップソウ

7/29 13:33

雪渓をバックに
ウルップソウ

7/29 13:36

斜面一面がミヤマキンポウゲ

7/29 13:37

白馬岳頂上宿舎をあとに
さらに登ります

7/29 13:43

これはなんだったっけ？

7/29 13:46

タカネシオガマ

7/29 13:47

タカネシオガマの群落と旭岳

7/29 13:51

コマクサも咲いていました！

7/29 14:01

白馬山荘に到着！！
ここに2泊します。

7/29 15:07

受付を済ませて
早速、山頂へ

7/29 15:21

山頂からの眺め…
雲が湧いてきて
いかにも夏の山…って感じです。

7/29 15:50

雲が切れて
白馬岳山頂が見えてきました

7/29 15:53

カッコイイ！！

7/29 15:59

２日目の歩く
杓子岳と白馬鑓ヶ岳

7/29 15:59

歩く稜線がよくわかります

7/29 16:01

白馬岳を仰ぎます
奥には小蓮華山

7/29 16:02

イワオウギと白馬岳

7/29 16:02

白馬岳山頂と小蓮華山

7/29 16:04

見下ろすと白馬大雪渓…

7/29 16:06

ここを登ってきたのか

7/29 16:51

いきなり剱岳が見えてきました

7/29 18:03

杓子岳への稜線

7/29 18:33

夕日に染まり始めた
杓子岳と白馬鑓ヶ岳

7/29 18:43

杓子と白馬鑓の右奥に
劔立山連峰

7/29 18:45

初日の夕日！

7/29 18:52

ピンクに染まる
杓子と白馬鑓

7/29 18:54

美しい…

7/29 18:56

日本海に沈みます

7/29 19:08

劔立山連峰の上の雲が…

7/29 19:18

スカイプラザの窓に…

7/30 3:32

明け方3時半に
部屋の窓から撮ってみました

7/30 4:21

朝日を見に
夕日を眺めた肩に…

7/30 4:42

マジックアワー

7/30 4:49

妙高山から朝日…

7/30 4:54

美しい…
山の上で見る夕日や朝日って
どうしてこんなに美しいんだろう！

7/30 4:55

白馬岳と朝日

7/30 4:56

ビーナスラインと
朝日に染まる劔立山

7/30 4:57

最高の朝…

7/30 4:57

モルゲンロートの杓子＆白馬鑓

7/30 4:58

モルゲンロートの白馬岳

7/30 4:59

7/30 4:59

モルゲンロートの白馬鑓ヶ岳

7/30 5:05

刻々、色が変わります

7/30 5:07

白馬山荘と旭岳

7/30 5:08

7/30 5:08

白馬岳から見ると
とにかく剱岳がカッコイイ！

7/30 5:09

7/30 5:09

7/30 5:10

白馬大雪渓にも朝日が！！

7/30 5:10

7/30 5:15

丸山と…

7/30 6:37

イワオウギの群落と…
さあ！白馬三山往復縦走の開始！

7/30 6:42

ミヤマシオガマと旭岳と…

7/30 6:56

穂になってしまったウルップソウ
花の時期をイメージしながら…笑

7/30 6:57

白馬岳を仰ぐ…

7/30 6:57

白馬山荘、
すごいところにあります。

7/30 7:01

タカネナデシコと白馬岳

7/30 7:02

白馬鑓ヶ岳の山腹のもこもこ感と
キリッとした剱岳

7/30 7:03

イワオウギと白馬岳

7/30 7:10

コマクサ…

7/30 7:19

ツキノワグマ発見！！

7/30 7:19

わかりますか？

7/30 7:34

杓子岳へ

7/30 7:35

イワギキョウとにかく杓子岳

7/30 7:40

あちこちに
コマクサの群落…

7/30 7:57

白馬岳山頂に雲が…

7/30 8:01

杓子岳山頂！

7/30 8:20

白馬鑓ヶ岳へ

7/30 8:22

コマクサと白馬鑓ヶ岳

7/30 8:35

この縦走路、見たかったんです！
帰りに歩きました。

7/30 8:55

杓子岳が主役！

7/30 9:01

雄大な眺め…

7/30 9:02

白馬鑓ヶ岳への最後の登り…

7/30 9:02

シコタンソウ

7/30 9:26

白馬鑓ヶ岳山頂！
白馬三山縦走達成！！

7/30 9:33

杓子岳白馬岳見えてるけど…

7/30 9:53

粘っていると、
見えた〜！！

7/30 10:06

自撮りで…
最高の景色！

7/30 10:23

杓子岳

7/30 10:31

シコタンソウと杓子岳

7/30 11:31

タカネツメクサのリング

7/30 17:50

歩いてきた山を眺めるって最高！！

7/30 18:11

一気にガスがかかったけど
そのおかげでブロッケン現象！！

7/30 18:20

今回の山行は
あらゆることを楽しませてくれます

7/30 18:26

ライチョウの親子も
出てきてくれました！

7/30 18:33

ライチョウ、
わかりますか？

7/30 18:33

ここですよ！
ヒナを見守っています

7/30 18:38

…と思っていたら
ずんずん近づいてきました！

7/30 18:38

目の前にいる…！！

7/30 18:38

夕日に照らされてキレイ！

7/30 18:39

いろんなポーズをとってくれます

7/30 18:39

キリッとしてカッコイイ！

7/30 18:40

夕日とライチョウ

7/30 18:40

夕日に照らされて
キレイ！

7/30 18:41

出てきてくれて
ありがとう！！

7/30 18:46

再びブロッケン現象

7/30 18:46

くっきり！！

7/30 18:53

チングルマの穂が輝いています

7/30 18:54

キリが流れて
初日とはまた違った夕日…

7/30 18:54

輝くチングルマの穂
染まる霧
そして夕日…

7/30 18:55

最高のサンセットでした！

7/31 4:20

３日目の朝のマジックアワー！

7/31 4:49

雲が湧いてきて
見えるか？と思ったけど
見えました！！

7/31 4:50

これはこれでいいなぁ。

7/31 4:51

朝日と白馬岳

7/31 4:53

雲の上の白馬鑓ヶ岳と
その奥に、槍ヶ岳〜！！

7/31 4:59

モルゲンロートの白馬岳

7/31 4:59

白馬岳と朝日

7/31 5:02

美しい…
カッコイイ…
荘厳…

7/31 5:04

雲が流れる杓子と白馬鑓

7/31 5:04

丸山と劔立山

7/31 5:05

アップで…

7/31 5:09

撮って差し上げたら
撮ってくれました！
ありがとう〜！！

7/31 5:10

白馬大雪渓を…

7/31 5:11

白馬岳と小蓮華山
３日目の始まりです！

7/31 5:13

7/31 5:13

雲がまた切れてきました

7/31 5:15

劔立山、
また行きたいな。

7/31 5:15

見ていると
またすぐにでも登りたくなります

7/31 5:39

白山も見えました！

7/31 6:37

日本最大の山小屋、白馬山荘をあとに…
お世話になりました！

7/31 6:42

白馬鑓ヶ岳の方の向こうに
槍穂高連峰がくっきり！
テンションが上がります

7/31 6:48

白馬岳山頂からの大展望！

7/31 6:52

何度見てもいい！！
劔立山

7/31 6:52

また泊まりにきますね

7/31 6:54

自分を入れたくて…笑

7/31 6:55

白馬鑓ヶ岳の左奥に鹿島槍ヶ岳！！
山々の重なりがいいなぁ。

7/31 6:57

イワオウギと白馬大雪渓

7/31 7:01

白馬大雪渓…
また登りたい！！

7/31 7:01

もやっていたけど
よく見ると、八ヶ岳連峰に富士山
右の端には北岳も見えていました！

7/31 7:06

白馬岳山頂をあとに
小蓮華山に向かいます。
奥に頚城三山…

7/31 7:10

白馬岳山頂を振り返ります

7/31 7:11

イブキジャコウソウ

7/31 7:15

小蓮華山

7/31 7:18

気持ちのいい縦走路…

7/31 7:24

二重山稜が面白い！

7/31 7:27

三国境の手前…
雪倉岳、朝日岳と北に続く稜線

7/31 7:31

三国境を超えて…
新潟県、長野県、富山県の県境！

7/31 7:38

振り返って仰ぐ白馬岳！
これが見たかった

7/31 7:41

白馬三山の見事な眺め…

7/31 7:42

初の白馬岳、
登れて良かった！！

7/31 7:44

雲が湧いてきたので
隠れる前に…

7/31 7:44

実はこのあとは
もう白馬岳は雲に隠れて
見えなくなってしまいました！

7/31 7:53

小蓮華山への稜線

7/31 7:53

比較的なだらかな稜線が続きます。

7/31 7:58

小蓮華山山頂が見えました！
大きい山…

7/31 7:59

自撮りで…

7/31 8:04

新潟県の最高峰！
小蓮華山

7/31 8:06

ちらっと
白馬大池が見えました

7/31 8:09

ハクサンフウロ

7/31 8:19

チングルマの穂が密集…
白馬大池で花が見られるかな？

7/31 8:21

ミヤマアズマギク

7/31 8:23

タカネナデシコ

7/31 8:30

小蓮華山を振り返ります

7/31 8:30

ゆったりとした大きい山だな

7/31 8:42

船越の頭から振り返ると！
ドラマ「坂の上の雲」のエンディングで
有名になった稜線…

7/31 8:49

これも見たかった！！
エンディング曲が頭の中で流れます！

7/31 8:49

どこまでも歩いて行きたくなりますよね！
次回は、こちらから登ろうかな？

7/31 8:57

チシマギキョウ

7/31 8:57

クルマユリ

7/31 9:02

白馬大池が見えてきました。

7/31 9:05

標高約2300mにある
天空の湖…

7/31 9:05

これも見たかった！！

7/31 9:13

小蓮華山を振り返ります

7/31 9:15

白馬大池の周辺は
高山植物の楽園…

7/31 9:20

チングルマの大群落！！
やった〜！見れました。

7/31 9:20

大好きな高山植物
チングルマ

7/31 9:22

何枚も撮ってしまいます

7/31 9:23

このアングルはいかが？

7/31 9:24

天空の花園…

7/31 9:26

ハクサンコザクラの群落も…

7/31 9:27

ピンク色が鮮やか！

7/31 9:27

ピンク色は映えますね

7/31 9:30

チングルマの大群落

7/31 9:30

咲き乱れるチングルマと小蓮華山

7/31 9:31

こちらはハクサンイチゲ

7/31 9:33

イワギキョウ

7/31 9:50

白馬大池山荘の裏手は
ロックガーデン

7/31 9:50

岩を覆うチングルマ…

7/31 9:51

いいなぁ

7/31 9:52

ここで一日中、まったり過ごしたいな
白馬大池、最高！！

7/31 9:52

7/31 9:54

7/31 9:54

7/31 9:55

7/31 9:57

白馬大池山荘とナナカマド

7/31 9:57

白馬大池沿いを少し歩きます

7/31 10:05

白馬大池をあとに
巨岩帯を登って行きます

7/31 10:14

まさに天空の湖…

7/31 10:14

7/31 10:19

今回の山行の最後のピーク、
白馬乗鞍岳

7/31 10:22

白馬乗鞍岳は
どこが山頂？という感じの山

7/31 10:24

ヒメシャジンがあちこちに…

7/31 10:28

白馬乗鞍岳直下の雪渓…

7/31 10:31

ここはアイゼンを使わずに
下りれました！

7/31 10:33

こう見ると結構な斜面…

7/31 10:34

天狗原を見下ろします

7/31 10:48

天狗原…

7/31 10:48

ワタスゲと木道…
これぞ湿原！！

7/31 10:48

7/31 10:49

7/31 10:50

7/31 10:51

白馬岳周辺は
大雪渓、お花畑、爽快の稜線歩き、
高山湖、そして湿原…
バラエティに富んでいます。

7/31 10:52

最後まで楽しませてくれます。

7/31 14:26

無事に栂池に下山し、
ロープウェイとゴンドラリフトを乗り継いで
栂池高原に。
そしてバスで八方バスターミナルに戻りました！

下山したら
また晴れてきたので、
帰る前に白馬大橋からの白馬三山を眺めて…！！

撮影機器：

iPhone 15 Pro Max Apple