蓼科山 百名山 女ノ神茶屋よりピストン

2025年08月02日(土) [日帰り]

• GPS: 03:36
• 距離: 6.5km
• 登り: 815m
• 下り: 815m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:15
• 休憩: 0:22
• 合計: 3:37

距離 6.5km 登り 815m 下り 815m

7:36 女ノ神茶屋・蓼科山登山口
8:23 8:25 標高2110m標識
8:36 幸徳平
9:16 蓼科山
9:21 9:33 蓼科山頂ヒュッテ
9:43 9:50 蓼科山
10:25 幸徳平
10:34 10:35 標高2110m標識
11:13 女ノ神茶屋・蓼科山登山口

登り　0.52
全体　0.64
平均移動速度3.8km/h 平均心拍121 最大心拍154 負荷179 運動消費1049

天候

晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

登山口近傍に駐車場あり
チップトイレ完備

コース状況／危険箇所等

最初は樹林帯の中、笹が茂る道からスタートする。
程なく最初の急登が始まり100m程標高を稼ぐ。ここはまだ序の口だ。日陰もあり歩きやすい道だ。
登り切ると少し勾配が緩み、いつの間にか笹藪が消えて、苔むした岩が連なる八ヶ岳らしい景観の道となる。暫く平坦な所を歩くと程なく二つ目の急登に入る、ここでは約150mを登る。登りきれば2156m三角点に到達、ほぼ中間点だ。ここまで1時間以上かかっているようなら休憩を入れるといいだろう。条件が良ければ樹間から南アルプスがよく見える。
ここを通過すると徐々に勾配がキツくなり最後の急登で標高差300mを一気に登る。
徐々に高木が消え、岩だけの荒々しい景観に変化する。山頂が近づくと賑わしくなる、明らかに北側の登山道からの登山者が圧倒的に多い。ここから本来の登山道は少し右手側に大回りしてヒュッテを経由していくのだが、直登した先に山頂が見えるのでそのまま山頂へ登ってしまうことも可能だ。この場合は登山道から外れるので大きな隙間が空いていたり不安定な岩があったりするので注意。
このルートは3つの急登箇所で構成されているのだが、それぞれの急登箇所の高低差もそこまででは無いので、急登と急登の間の緩斜面で呼吸を整えながら登れば比較的楽に山頂に到達できる。ただ急登箇所の斜度はかなりあるので下山時における転倒は絶対に避けたい。焦らず慎重に降って欲しい。

その他周辺情報

温泉：蓼科温泉小斉の湯　700円　　日帰り温泉は沿道に多数
昼飯：蕎麦工房　尚　（沿道に多数、信州の蕎麦屋にハズレなし）
土産：ツルヤ茅野店

写真

8/2 7:34

登山口付近の駐車場に設置されている鳥瞰図

8/2 7:35

駐車場から登山口まで少しだけ道路を降ります。

8/2 7:36

登山口にはバス停が設けてありました

8/2 7:36

最初はこんな感じの樹林帯の中の笹薮を緩やかに登っていく。
急がずウォーミングアップしながらペースを上げていく。

8/2 8:23

2156三角点到着
登山口から47分

8/2 8:23

今日は展望が期待できそうです

8/2 9:16

山頂到着
登山口から1時間40分でした

8/2 9:20

こんな感じの山頂です
五郎（ゴーロ）な景観ですねぇ

8/2 9:21

山頂付近に設けられている案内

8/2 9:36

八ヶ岳の雲だけはずっとかかってました

8/2 9:36

雲がなければこんな感じで見えるはず
富士山は八ヶ岳が邪魔しているのでここからは見えません

8/2 9:41

八ヶ岳方面を拡大

8/2 9:41

こっちは南アルプス
綺麗に見えてます

8/2 9:44

秋の麒麟草と山母娘

8/2 9:48

さてそろそそ降りましょうかね。
見納め

8/2 10:03

御蓼

8/2 10:15

こんな感じの急降下が続きます。
浮石に注意

8/2 10:16

駒ヶ岳、仙丈ヶ岳を望む

8/2 10:25

半分ほど降って勾配が緩やかなところ

8/2 10:52

笹藪が出てきたのでもう少しで終わりです

8/2 11:13

ゴール
往復で3時間37分でした。ほぼ予定通り。
これから温泉入って蕎麦食べて、ツルヤで土産買ってから帰ります。

撮影機器：

iPhone 15 Apple

装備

個人装備

上下インナーワークマン(黒色) Tシャツ(橙) 雨具(上煉瓦色下黒色) 長ズボン(黄色) ぺツルヘッドランプ ファーストエイド 保険証 iPhone15 サングラス ストックLEKI シルバコンパス 地図 ココヘリ(004510-108) スポルティバTX4 fenix6X 水　ペットボトル3本 行動食 タオル1本 キャップ帽子(赤色) レインハット(青色) 携帯トイレ 心抜トイレットペーパー 日傘

感想

アキ

久しぶりに息子と山登り。
最近登っていないと言うことだったので、軽めの山に登ることにした。
今日は息子を先行させて、のんびり付いていく。
林間の気持ちの良いコースで適度な風もあったので非常に涼しく、標高差800m程を一気に登って山頂に到達した。この日は心拍130前後でペースを抑えて登っていたのだが、山頂が見えて来た最後の登りで154の最大心拍を記録。最後で飛ばし過ぎてしまったのは反省点だ。
山頂に着いた直後は雲の中だったが、mountain-forcastの予報通り、9時半頃になると徐々に雲が切れ始めて爽快な展望に恵まれるという、実に幸せかつ快適な山行でありました。