猛暑のなかでも 静かなマイナールートで歩く 三頭山(↑大茅尾根 ↓三頭沢沿い)

2025年08月05日(火) [日帰り]

• GPS: 05:06
• 距離: 10.3km
• 登り: 1,062m
• 下り: 961m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:33
• 休憩: 0:30
• 合計: 5:03

距離 10.3km 登り 1,062m 下り 961m

6:36 飯尾
7:05 7:10 大羽根峠
7:29 大羽根山
8:22 大茅山
9:02 9:06 大沢山
9:10 三頭山避難小屋
9:25 9:27 三頭山西峰
9:28 御堂峠
9:31 三頭山
9:36 9:37 三頭山東峰展望台
10:00 10:07 野鳥観察小屋
10:23 10:25 三頭大滝
11:04 11:08 菅平の滝
11:14 夢の滝
11:24 11:29 大平入口バス停
11:30 11:31 九頭龍の滝
11:35 大平入口バス停
11:40 数馬バス停

天候

晴れ、国内最高気温を更新

アクセス

上野原駅から飯尾までのバスは
午前一便しかなく、ここに着くのが
9時40分になってしまうため、
やむなくタクシーを使いました。
9100円の出費でしたが、
熱中症予防と朝の3時間の余裕には
換え難く、奮発しました。

コース状況／危険箇所等

全コースで危険箇所はありません。
登りの大茅尾根はバリルートです。

①大茅尾根
新版奥多摩詳細図では歩行距離4360m、
標高差900m、登り3時間10分、
降り1時間40分、道標なし、登山道B級＋
体力度3、経験者向き になっています。
実感もほぼ同じです。

三頭山南西面の3本のバリルートの中では
難易度は低く、道型、踏み跡は明瞭です。
途中、大羽根山と大沢山への登りで
激坂に近い急登が続きます。
低い笹薮が数カ所ありますが問題なし。

岩陵帯も簡単に通過できます。
崩壊地ややせ尾根などはありません。
登りであれば道迷いもないでしょう。
下りでも使えそうです。
道標はありませんが、要所には
赤テープがありました。


②笹尾根
快適な登山道です。
道標、木段など完備しています。


③ブナの路・コマドリの路
ここも良く整備されています。
都民の森は大滝を通るブナの路以外は
思いのほか静かな山道です。


④三頭沢
ケヤキの路から続いている
一般登山道ですが、ほとんどの人が
都民の森までバスで入るので、
ほとんど歩かれていないようです。
道型、踏み跡は明瞭です。
途中に多くの滝があるので
時間がある方はバスではなく、
歩かれることをおすすめします。

下山時の取り付きが地図の実線ではなく、
黒破線にある東屋の左横から降ります。
ここで2回行きすぎてしまいました。

写真

8/5 6:37

今日は上野原駅からタクシーで
飯尾BSまできました。
今回はマイナールートを使って
三頭山に登り、下山は多くの滝を
見ながら数馬BSまで歩きます。

今日も暑くなりました。
真夏の低山歩きは修行ですね。

8/5 6:43

バス停からすぐ登山道です。
しばらく沢沿いを歩きます。
途中に軽い薮がありました。

登りは大茅尾根を使います。
三頭山の南西面には静かな
マイナールートが3本あり、
どれも直登コースです。

8/5 7:03

ここは大羽根峠、
大茅尾根の取り付き箇所です。
ここまでは緩やかな道でしたが、
ここから急登が始まります。

8/5 7:03

道型、踏み跡は明瞭です。

8/5 7:05

植林帯を適当に
登っていきます。
どこでも歩けます。

8/5 7:15

等高線が密なところです。
写真で見るより
傾斜があります。

8/5 7:15

このくらいあります。
これが延々続くのが憎いですね。

8/5 7:20

900mあたりから
伐採地になり、展望あります。
見えているのは坪山方面です。

8/5 7:27

ほとんど何もありませんが
大羽根山に着きました。
この先はしばらく緩やかです。

8/5 7:27

こんな感じの山頂です。
ベンチなどはありません。
通過しました。

8/5 7:28

立派な山名板もありました。

8/5 8:05

自然林になってきました。
いい感じです。

8/5 8:16

癒されますね♪

8/5 8:17

ブナかミズナラ⁉︎の大木が
ありました。

8/5 8:21

大茅に着きました。
展望はありませんが、
ここで小休憩しました。

8/5 8:22

立派な山名板

8/5 8:34

1280mで岩陵帯が出て来ました。
ここは中央をいきます。
稜線に出るまで小刻みに
続いています。

8/5 8:48

大沢山への最後の急登です。
がんばっていきましょう♪

8/5 9:00

大沢山に到着。
笹尾根に合流しました。
飯尾BSから2時間20分でした。
ここからは一般登山道です。

8/5 9:00

ベンチもあって展望も良いです。
このあたりはコバエが多く
うっとうしかったです。

8/5 9:01

山頂からは南方面が開けています。

8/5 9:05

ここから上がって来ました。
激坂の大茅尾根もここまでです。

8/5 9:10

三頭山避難小屋です。
泊まってみたいと思いつつ
いつも通過するだけです。

8/5 9:22

木段を登り詰めると
三頭山の山頂に着きました。
今回4回目です。
今日は誰もいませんでした。

8/5 9:22

山頂自撮りです。

8/5 9:23

期待していませんでしたが、
富士山が見えました。
この時期珍しいです。

8/5 9:23

少し霞んでいますが、
雲ひとつなく、墨絵のようです。

8/5 9:23

手前から何本もの
尾根筋の交錯が幽玄ですね。

8/5 9:24

また自撮り
富士山も入りました。

8/5 9:31

今日は三峰回りました。
ここは中央峰です。
実はここが最高峰です。
ベンチあります。

8/5 9:32

東峰です。
展望はありません。
三頭山は展望のある
西峰だけで帰る人が多いです。

8/5 9:32

東峰には三角点もあります。

8/5 9:48

下山はブナの路を通り、
三頭大滝を見て、東屋から
ケヤキの路を降りて、
沢沿いに数馬BSまでの予定、
途中にたくさん滝があります。

8/5 9:52

分岐です。
ここは静かなコマドリの路を
野鳥観察小屋経由で歩きます。

8/5 9:52

ここから降りていきます。

8/5 10:01

とても歩き易い
つづら折りの道です。
先ほどの大茅尾根が
ウソのような安定感です。

8/5 10:09

こんな朽ちた木橋もありますが、
右から簡単に通れます。

8/5 10:12

アラソイ窪に出ました。
ここを渡渉します。

タオルを沢水に濡らして
首に巻きました。

8/5 10:12

ブナの路の東屋です。
沢を見下ろせますが、
暑いので通過します。

8/5 10:24

10分ほどで三頭大滝に
着きました。
観瀑吊り橋の中ほどから
大滝が良く見えます。

8/5 10:25

三頭大滝です。
落差33mあります。
今日の水量は少ないですね。　

大きいので4枚に分けて
撮りました。
ここは最上部です。

8/5 10:25

2段目です。

8/5 10:25

3段目です。

8/5 10:26

4段目、最下部です。
夏場は木があって
滝が少し見えにくいです。

8/5 10:33

大滝から少し歩いて、
ケヤキ平にある東屋の左横から
ケヤキの路を降りていきます。
数馬への三頭沢沿いの道です。
今はバスで都民の森まで
行けるので、この道は
あまり歩かれていないようです。

8/5 10:39

こんな感じで歩き易い道です。
昔道の風情があります。

8/5 10:44

ここから降りてきて
一旦車道にでます。
車道を左へ数分歩きます。
アス道が身を焦がすほどの
暑さでした。

8/5 10:46

すぐにガードレールをまたいで
この道標に沿って数馬BSに
向かいます。

8/5 10:53

ここで渡渉します。
簡単に渡れます。

8/5 10:59

ちょっと怪しい木橋が
楽しいですね😀
まだまだ使えそうです。

8/5 11:00

左は朽ちた木橋、
右にアルミ橋が
付けられていました。

8/5 11:01

さすがにこの木橋は
やばいですね😅

8/5 11:06

菅平の滝に着きました。
落差はあまりないですが、
横に広がって涼しげです。

8/5 11:08

上部もあるのですが、
木が茂っていて
見えるのはこれくらいです。

8/5 11:09

標識もあります。
滝は木段を少し降りた
ところにあります。
滝壺まで行けます。

8/5 11:17

ここで車道に出ました。
バスが数馬止まりのころは
みなここを歩いたのでしょうか？
ここからは旧道に沿って歩きます。
近くに夢の滝があったのですが
分からず通過してしまいました。

8/5 11:21

途中に立派な茅葺きの
建物がありました。
兜屋旅館です。

8/5 11:28

最後は九頭竜の滝です。
九頭竜橋を渡ってすぐです。

落差10m、2段に分かれていて
ここは下段の滝です。

8/5 11:31

ここが上段の滝です。
左岸から登って滝壺まで
入れます。

8/5 11:31

上段の滝が流れ落ちる
ところです。
迫力満点、涼しさ全開です。

8/5 11:31

上段の滝から
下流を見ているところです。
この木橋で渡ってきました。

8/5 11:31

上段の滝を滝壺から
撮りました。

8/5 11:33

車道からはここを
降りてきました。

8/5 11:34

由来がありました。
滝行で人気の滝のようです。
この日も白装束を身にまとった
滝行の人が数人いました。

8/5 11:40

九頭竜の滝から10分ほど歩いて
ゴールの数馬BSに着きました。
木製の珍しいバス停案内柱です。

今日は国内最高気温が確認された
とのこと。こんな日でも好んで
低山歩きを続けています。

今日も無事下山できました。
ありがとうございます😊

撮影機器：

iPhone 16 Apple

感想

パセリ

今日も猛烈に暑かったです。
ふもとでは40度を越えたようです。
このところ体温程度の暑さには
驚かないですね。

低山でも1500mを越えると
風があれば涼しいくらいです。
山道はアスファルトの照り返しがなく、
樹々が日差しを遮ってくれます。

今日はタクシー利用で正解でした。
涼しいうちに稜線に出ることができ、
笹尾根とブナの路以外では
誰にも会いませんでした。

心拍数　最大110 山行中平均78
体重　　🔺1kg
飲用水　700ml

残り2本の南西面のマイナールートも
いずれ登ってみたいですが、
上野原駅のバス便がもどかしい限りです。